Efectos y funciones del salvado de trigo
Lista de este artículo: 1. El valor nutricional, la eficacia y el papel del salvado de trigo 2. La eficacia y el papel del salvado de trigo 3. La eficacia y el papel del salvado de trigo 4. La eficacia y el papel del trigo salvado 5. ¿Cómo comer salvado de trigo?
El salvado de trigo es la cubierta de la semilla que se tamiza durante la molienda del trigo.
Hace mucho tiempo, la gente utilizaba salvado de trigo como ración para el ganado.
Sin embargo, con el desarrollo de la nutrición y la conciencia de la gente sobre su propia salud, la gente se ha dado cuenta de que el salvado de trigo tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, se puede consumir adecuadamente y tiene un buen efecto terapéutico para prevenir muchas enfermedades.
El valor nutricional del salvado de trigo
1. El salvado de trigo es rico en fibra dietética y es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Puede aumentar el contenido de fibra en los alimentos, mejorar el estreñimiento y promover la excreción de grasas y nitrógeno. Es de gran importancia en la prevención y el tratamiento de la deficiencia común de fibra.
2. Debido a la ingesta de ingredientes ricos en fibra, se puede reducir la excreción de esteroides en las heces y el principal proceso metabólico límite del colesterol en el cuerpo humano se excreta a través de las heces. puede reducir el colesterol sérico y ralentizar la aterosclerosis y la formación de esclerosis;
3. Ayuda a prevenir el cáncer de colon y el cáncer de recto;
4. sangre y previene el cáncer de mama;
5. Las vitaminas B contenidas en el salvado de trigo desempeñan una variedad de funciones en el cuerpo y también son nutrientes indispensables para el metabolismo normal de los alimentos.
6. Además de sus efectos especiales sobre diversas enfermedades en medicina interna, la fibra dietética también tiene los siguientes efectos en el tratamiento quirúrgico.
Se puede utilizar para tratar pestes, llagas por calor, forúnculos, hematomas, estasis sanguínea, etc. Puedes freírlo con vinagre y salvado de trigo y luego pegarlo en la zona afectada.
Después de la decocción con vinagre y salvado de trigo, se puede utilizar para aliviar los dolores articulares reumáticos y el pie de atleta frío y húmedo en manos y pies, con buenos efectos.
Efectos y funciones del salvado de trigo
El salvado de trigo es dulce y tiene un sabor muy frío. A partir del meridiano Yangming, tiene efectos antitranspirantes, antidiarreicos y de estasis sanguínea. Tiene un buen efecto de terapia dietética auxiliar sobre la debilidad física, sudores nocturnos, diarrea, diabetes, estomatitis, llagas por calor, fracturas, reumatismo, pie de atleta y otros. enfermedades.
1. "Compendio de Materia Médica": "Usa la torta de harina para detener las fugas, ajustar el medio y quitar el fuego, y hacer que la gente esté sana.
Cocer al vapor con vinagre, meterlo en una bolsa, y planchar la cintura y los pies Heridas, alivio del dolor y dispersión de la sangre
"
2. "Rihuazi Materia Medica": "Tratamiento de las llagas por calor, sopa de fuego llagas, hematomas, estasis sanguínea, decocción de vinagre y viscosidad.
"
3. "Esquema": "La cocción al vapor y el planchado con vinagre pueden aliviar el reumatismo y el dolor en manos y pies. pie de atleta frío y húmedo
Usarlos al final puede aliviar la sudoración Khan
"
Eficacia del salvado de trigo Debido al desarrollo de la ciencia moderna. , la gente se ha dado cuenta de la importancia del salvado de trigo en la nutrición alimentaria y la medicina sanitaria.
Entonces, ¿cuáles son los efectos y funciones del salvado de trigo? Los siguientes son los efectos del salvado de trigo que he recopilado cuidadosamente para todos. vamos a ver.
Efectos y funciones del salvado de trigo
1. El salvado de trigo es rico en fibra dietética y es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Puede aumentar el contenido de fibra en los alimentos, mejorar el estreñimiento y promover la excreción de grasas y nitrógeno. Es de gran importancia en la prevención y el tratamiento de la deficiencia clínica común de fibra.
2. Debido a la ingesta de ingredientes ricos en fibra, se puede reducir la excreción de esteroides en las heces y el principal proceso metabólico límite del colesterol en el cuerpo humano se excreta a través de las heces. puede reducir el colesterol sérico y ralentizar la aterosclerosis y la formación de esclerosis;
3. Ayuda a prevenir el cáncer de colon y el cáncer de recto;
4. sangre y previene el cáncer de mama;
5. Las vitaminas B contenidas en el salvado de trigo desempeñan una variedad de funciones en el cuerpo y también son nutrientes indispensables para el metabolismo normal de los alimentos.
Siete funciones dietéticas del salvado de trigo
1. El salvado de trigo elimina la grasa y aclara las heces
Añadir salvado de trigo a los alimentos como parte de un plan de adelgazamiento.
¿Qué es el salvado de trigo? El salvado de trigo, o salvado de trigo, es la cubierta de la semilla que se elimina después de moler el trigo.
Es rico en fibra, lo que limitará la absorción de algunos azúcares y grasas en el tracto gastrointestinal y aumentará el consumo de grasa corporal.
Además, puede absorber agua, absorber agua y sustancias nocivas en las heces en el intestino grueso, mejorar la función del colon y ayudar a limpiar las heces.
2. Dieta ultrabaja en calorías con salvado de trigo
El método es muy sencillo, es decir, añade deliberadamente una cucharada de salvado de trigo a tus comidas cada día al comprar pan y. galletas, elija deliberadamente salvado de trigo o pan integral de centeno.
Esta dieta ultrabaja en calorías basada en alimentos ricos en fibra puede ayudarte a perder 100g al día.
No es una cantidad pequeña.
3. Método de adelgazamiento "Planchado de salvado de trigo"
Método específico: poner en una olla 500 gramos de salvado de trigo y sofreír, añadir 50 gramos de Atractylodes macrocephala, 50 gramos. de incienso de madera y 25 g de incienso, sofreír durante 2-3 minutos.
A la hora de freír, añade un poco de agua a la olla de vez en cuando y remueve uniformemente. Sería bueno generar algo de aire caliente.
Mete el salvado de trigo frito en la bolsa cosida y reserva.
Aplica esta bolsita de tela tibia de salvado de trigo en las zonas donde quieras perder peso, como brazos, muslos, cintura y abdomen.
Ya sea que estés viendo televisión, leyendo o charlando con tu familia, es muy conveniente.
Coloca la bolsa de salvado caliente sobre la grasa blanda a modo de plancha y empújala. Esa grasa blanda realmente se quema.
La piel que ha sido permeada con bolsas de salvado de trigo queda suave y firme.
En tan solo diez días, te sorprenderá gratamente descubrir que el "anillo de natación" de la parte inferior del abdomen ha sido retirado silenciosamente. Esos pantalones de talle bajo que no te atreverías a usar pronto volverán a ver la luz del día.
Este tipo de "salvado de trigo caliente" frito puede favorecer la circulación sanguínea y quemar grasas a altas temperaturas.
Además tiene buenos efectos para la salud a la vez que reduce la grasa.
4. El salvado de trigo exfolia y quema grasas.
A la hora de freír salvado de trigo, también puedes añadir una cantidad adecuada de agua con sal, colocar las manos encima de la olla y cocinar al vapor mientras fríes.
A continuación, aplica el salvado de trigo frito en tus mejillas y manos, masajea con movimientos en el sentido de las agujas del reloj y lava el salvado de trigo después de unos 5 minutos.
Después de cinco o seis veces, notarás que tu piel se vuelve suave y delicada, y tus líneas faciales se vuelven más suaves.
Esto se debe a que el salvado de trigo tiene un buen efecto exfoliante y quemagrasas.
5. Mascarilla facial de salvado de trigo, sin arrugas
Añadir clara de huevo (una o dos) a 50g de salvado de trigo, remover uniformemente y aplicar sobre el rostro. La mascarilla se secará después de 10 minutos y luego se lavará con agua.
Esta mascarilla de salvado de trigo es sencilla de hacer, pero no se puede subestimar su efecto.
Si insistes en usarlo durante medio mes, podrás reducir muchas líneas de expresión de tu rostro.
¿Por qué es tan útil el salvado de trigo? Las investigaciones científicas han demostrado que los aceites vegetales naturales, las vitaminas, las enzimas y las proteínas contenidas en el salvado de trigo tienen un efecto muy bueno en el cuidado de la piel.
6. Cuidado del cabello liso con salvado de trigo
Además, después de remojar el salvado de trigo y la cáscara de mandarina en agua durante 30 minutos, el cabello lavado con agua de color amarillo claro emite una ligera fragancia, y el pelo largo se vuelve muy suave y fácil de cuidar.
Este método de cuidado del cabello es n veces mejor que esos champús y acondicionadores de alta gama.
7. El té de salvado de trigo desintoxica y retrasa el envejecimiento.
También puedes freír salvado de trigo directamente para hacer té.
El té de salvado de trigo tiene una fragancia fragante, no solo es delicioso, sino que también es rico en vitamina B. Puede blanquear la piel, regular la visión y realizar múltiples funciones en el cuerpo. Eliminando el calor, desintoxicando y retrasando el envejecimiento.
Cómo elegir el salvado de trigo
1. Compra una capa interior blanca y una capa exterior de color amarillo-blanco. Es mejor no ennegrecer la capa exterior, ya que el moho es venenoso.
2. Golpea el paquete de salvado con las manos. Si sale un pequeño polvo blanco, se puede mezclar con talco o calcio en polvo.
3. Introduce la mano en el salvado y sácalo. Si tiene polvo blanco en las manos, es la harina residual la que es fácil de quitar. Los que no son fáciles de quitar pueden ser el talco en polvo y el calcio en polvo.
4. Coge un puñado de salvado con las manos y pellizca con fuerza. Si tiene grumos es puro salvado. Si siente las manos hinchadas, sospeche de cáscaras de arroz, aserrín, salvado de maní, etc.
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Eficacia y función del salvado de trigo El salvado de trigo es la piel más externa del trigo y es un subproducto que se produce durante el proceso de trilla o molienda de los granos de trigo. ¿Qué efecto tiene el salvado de trigo en nuestro cuerpo humano? Las siguientes son las funciones y funciones del salvado de trigo que he recopilado cuidadosamente para todos. vamos a ver.
Eficacia del salvado de trigo
1. El salvado de trigo es rico en fibra dietética y es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Puede aumentar el contenido de fibra en los alimentos y mejorar el estreñimiento.
2. Debido a la ingesta de ingredientes ricos en fibra, la excreción de colesterol en el cuerpo humano se acelera, por lo que el salvado de trigo puede reducir el colesterol sérico, ralentizar la formación de aterosclerosis y es muy útil para bajar de peso. pérdida.
3. El salvado de trigo ayuda a prevenir el cáncer de colon y recto.
4. El salvado de trigo puede reducir el contenido de estrógenos en la sangre y prevenir el cáncer de mama.
El salvado de trigo es rico en vitamina B, que desempeñan múltiples funciones en el organismo y son nutrientes indispensables para el metabolismo normal de los alimentos.
6. La fibra dietética del salvado de trigo también tiene un buen efecto hipoglucemiante. En los últimos años, Estados Unidos, Japón y otros países han monitoreado vigorosamente el aumento de pacientes diabéticos y han considerado aumentar la ingesta de fibra dietética como una de las contramedidas para suprimir la diabetes.
La fibra dietética procedente del salvado de trigo puede inhibir el aumento del azúcar en sangre después de las comidas. El mecanismo es que la fibra dietética aumenta la viscosidad del líquido intestinal y dificulta la difusión de la glucosa, ralentizando así la absorción de glucosa y reduciéndola. niveles de azúcar en la sangre.
7. La investigación científica ha demostrado que los aceites vegetales naturales, las vitaminas, las enzimas y las proteínas contenidas en el salvado de trigo tienen un buen efecto en el cuidado de la piel.
8. Las vitaminas B contenidas en el salvado de trigo desempeñan diversas funciones en el organismo y también son nutrientes indispensables para el metabolismo normal de los alimentos.
El salvado de trigo es rico en aminoácidos y oligoelementos.
Estos son muy importantes para el crecimiento y desarrollo de los niños.
Funciones medicinales del salvado de trigo
1. Diarrea crónica: dolor sordo prolongado en la parte inferior del abdomen, hinchazón, diarrea suelta, de 6 a 7 veces al día y asfixia (tirarse pedos). ), a veces leve El tiempo es pesado.
Freír el salvado de trigo, la piel de cigarra y la Schisandra chinensis hasta obtener un polvo fino, tomar 3 gramos cada vez, 3 veces al día, con agua tibia. La malla 30 es un ciclo de tratamiento. Generalmente, se puede curar en 1 o 2 ciclos.
2. Estreñimiento rebelde: poner salvado de trigo en una olla y cocer al vapor durante unos 20 minutos), dejar enfriar, luego echarlo en la olla y sofreír, guardarlo en un recipiente, 6 gramos cada vez. . Puede tomarse con las comidas o masticarse y mezclarse con agua hervida.
Puede utilizarse para tratar el estreñimiento provocado por espasmos intestinales o relajación.
3. Síndrome premenstrual: Salvado de trigo frito, tomarlo con leche tibia o agua tibia, 6 gramos cada vez, 2 veces al día.
Puede aliviar los síntomas de depresión menstrual, ansiedad, tensión, irritabilidad, fatiga y otros síntomas.
También puedes comer cereales integrales con leche.
4. Sudoración posparto: muela partes iguales de salvado de trigo (amarillo frito) y ostras hasta convertirlas en polvo, tome 6 gramos cada vez, dos veces al día, con sopa de cerdo.
Adecuado para la debilidad posparto y la sudoración espontánea.
5. Pólipos intestinales: Los pólipos intestinales pueden convertirse en cáncer de colon y cáncer de recto.
Un estudio experimental realizado en los Estados Unidos en pacientes con pólipos intestinales demostró que comer dos onzas (aproximadamente 50 gramos) de salvado de trigo por día puede hacer que los pólipos rectales en etapa temprana se reduzcan (atrofien) en seis meses. .
El salvado de trigo es un alimento rico en fibra. Su consumo regular puede favorecer la peristalsis intestinal y ayudar a prevenir el cáncer intestinal.
6. Ajustar la visión: preparar té con salvado de trigo frito.
Beber té de salvado de trigo con regularidad puede blanquear tu piel y regular tu visión.
7. Curar manos y pies secos y agrietados: Si tus manos y pies están ásperos y agrietados por falta de agua en invierno.
A la hora de freír salvado de trigo, basta con añadir agua salada, primero poner las manos y los pies encima durante 5 minutos, luego mezclar el salvado de trigo salado frito con harina seca y aplicarlo en manos y pies durante 5 minutos , luego lávelo con agua. Eso es todo. Este método no solo lubrica las manos y los pies, sino que también trata el pie de atleta.
8. Deshágase del acné en la cara: agregue jugo de uva y hojas de té al freír salvado de trigo, luego fumigue las mejillas con la niebla ascendente durante unos 5 minutos y vaya a la cama sin lavarse la cara. A la mañana siguiente, notará que los granos grandes y graves ya no están rojos ni hinchados, y que los granos pequeños se secan. Si lo sigues durante una semana, el acné básicamente mejorará y las áreas con marcas de acné también desaparecerán.
Esto se debe a que el salvado de trigo es rico en nutrientes que necesita la piel, incluidas proteínas, minerales y vitaminas.
Cocinar tu rostro con vapor una vez a la semana puede blanquear tu piel y retrasar el envejecimiento.
Guía dietética de salvado de trigo
Gachas de salvado de trigo y leche
Ingredientes: 100 gramos de salvado de trigo, 300 ml de leche, 100 gramos de azúcar, 10 gramos de mantequilla, sal.
Efectos de nutrir el qi y la sangre, controlar el sudor y detener la diarrea.
Indicaciones: Insuficiencia de Qi y sangre, diabetes, estreñimiento, sudoración espontánea, sudores nocturnos, diarrea, reumatismo, pie de atleta, estomatitis, hematuria, etc.
Preparación: Primero poner el salvado de trigo en la olla, remojar en agua por 30 minutos, luego hervir a fuego alto, agregar la leche y cocinar por 10 minutos, luego agregar el azúcar, la mantequilla y la sal, cocinar hasta que el salvado de trigo está bien cocido.
Nota: No es recomendable comerla con alimentos ácidos, de lo contrario provocará problemas gástricos después de comer, porque la leche es lo opuesto al ácido.
Pastel de salvado de trigo
(1) Lave la carne de cerdo y pique las verduras, agregue el salvado de trigo, la harina de trigo y los huevos, sazone con aceite y sal, revuelva uniformemente. hecho en varios pasteles.
(2) Añade aceite a la sartén y fríe la masa del bizcocho hasta que esté dorado por ambos lados y cocido por dentro.
Este tipo de bizcocho se puede consumir como alimento básico, apto para el almuerzo y la cena, y no se come mucho cada vez.
No hay límite en la duración del tratamiento.
【Beneficios para la salud】
El trigo es dulce, ligeramente frío, contiene muchas vitaminas y minerales y tiene un mayor contenido de proteínas que el arroz.
Sus funciones son eliminar el calor, calmar la sed, diuresis, beneficiar el estómago y aliviar molestias.
La harina de trigo es rica en nutrientes y se combina con sémola.
El salvado de trigo que queda después de la molienda del trigo (es decir, salvado de trigo) es rico en vitamina B y proteínas, y tiene los efectos de calmar los nervios, aliviar los problemas, ser antipirético e hidratar los cinco órganos internos.
Este bizcocho tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y es apto para personas con diversos tipos de diabetes.
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Efectos y funciones del salvado de trigo El salvado de trigo, también llamado salvado de trigo, es la cubierta de la semilla que se elimina después de moler la harina de trigo.
Entonces, ¿qué hace el salvado de trigo? ¿Cuáles son los efectos secundarios? A continuación, permítanme presentarles el salvado de trigo.
Introducción a las propiedades del salvado de trigo
Poaceae, género Triticum.
Origen: en todo el mundo
Alias: salvado de trigo, salvado de trigo, salvado de trigo
Introducción:
El salvado de trigo también es Llamado salvado de trigo, es la cubierta de la semilla tamizada de la harina de trigo.
El salvado de trigo es la primera capa de la cubierta de la semilla que se elimina durante el proceso de molienda del trigo hasta convertirla en harina. Es relativamente espesa. Después de moler la harina, utilice un colador para tamizar la harina sin tamizar el salvado de trigo.
Funciones medicinales del salvado de trigo
1. Diarrea crónica: dolor sordo prolongado en la parte inferior del abdomen, hinchazón, diarrea suelta, de 6 a 7 veces al día y asfixia (tirarse pedos). ), a veces leve El tiempo es pesado.
Freír el salvado de trigo, la piel de cigarra y la Schisandra chinensis a partes iguales, triturarlos hasta obtener un polvo fino, tomar 3g cada vez, tres veces al día, con agua tibia. Malla 30, 1 ciclo de tratamiento, generalmente 1 o 2 ciclos pueden curar el problema.
2. Estreñimiento persistente: Poner el salvado de trigo en una olla y cocinar al vapor durante unos 20 minutos), dejar enfriar, luego echarlo en la olla y sofreírlo, y guardarlo en un recipiente. , 6 gramos cada vez. Puede tomarse con las comidas o masticarse y mezclarse con agua hervida.
Puede utilizarse para tratar el estreñimiento provocado por espasmos intestinales o relajación.
3. Síndrome premenstrual: Salvado de trigo frito, tomarlo con leche tibia o agua tibia, 6 gramos cada vez, 2 veces al día.
Puede aliviar los síntomas de depresión menstrual, ansiedad, tensión, irritabilidad, fatiga y otros síntomas.
También puedes comer cereales integrales con leche.
4. Sudoración posparto: muela partes iguales de salvado de trigo (amarillo frito) y ostras hasta convertirlas en polvo, tome 6 gramos cada vez, dos veces al día, con sopa de cerdo.
Adecuado para la debilidad posparto y la sudoración espontánea.
5. Pólipos intestinales: Los pólipos intestinales pueden convertirse en cáncer de colon y cáncer de recto.
Un estudio experimental realizado en los Estados Unidos en pacientes con pólipos intestinales demostró que comer dos onzas (aproximadamente 50 gramos) de salvado de trigo por día puede hacer que los pólipos rectales en etapa temprana se reduzcan (atrofien) en seis meses. .
El salvado de trigo es un alimento rico en fibra. Su consumo regular puede favorecer la peristalsis intestinal y ayudar a prevenir el cáncer intestinal.
6. Ajustar la visión: utilizar salvado de trigo frito para hacer té.
Beber té de salvado de trigo con regularidad puede blanquear tu piel y regular tu visión.
7. Curar manos y pies secos y agrietados: Si tus manos y pies están ásperos y agrietados por falta de agua en invierno.
A la hora de freír salvado de trigo, basta con añadir agua salada, primero poner las manos y los pies encima durante 5 minutos, luego mezclar el salvado de trigo salado frito con harina seca y aplicarlo en manos y pies durante 5 minutos , luego lávelo con agua. Eso es todo.
Este método no solo lubrica las manos y los pies, sino que también trata el pie de atleta.
Beneficios de comer salvado de trigo
1. El salvado de trigo es rico en fibra dietética y es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Puede aumentar el contenido de fibra en los alimentos y mejorar el estreñimiento.
2. Debido a la ingesta de ingredientes ricos en fibra, la excreción de colesterol en el cuerpo humano se acelera, por lo que el salvado de trigo puede reducir el colesterol sérico, ralentizar la formación de aterosclerosis y es muy útil para pérdida de peso.
3. El salvado de trigo ayuda a prevenir el cáncer de colon y recto.
4. El salvado de trigo puede reducir el contenido de estrógenos en la sangre y prevenir el cáncer de mama.
El salvado de trigo es rico en vitamina B, que desempeñan múltiples funciones en el organismo y son nutrientes indispensables para el metabolismo normal de los alimentos.
6. La fibra dietética del salvado de trigo también tiene un buen efecto hipoglucemiante. En los últimos años, Estados Unidos, Japón y otros países han seguido de cerca el aumento de pacientes diabéticos y han considerado aumentar la ingesta de fibra dietética como una de las contramedidas para suprimir la diabetes.
La fibra dietética procedente del salvado de trigo puede inhibir el aumento del azúcar en sangre después de las comidas. El mecanismo es que la fibra dietética aumenta la viscosidad del líquido intestinal y dificulta la difusión de la glucosa, ralentizando así la absorción de glucosa y reduciéndola. niveles de azúcar en la sangre.
7. La investigación científica ha demostrado que los aceites vegetales naturales, las vitaminas, las enzimas y las proteínas contenidas en el salvado de trigo tienen un buen efecto en el cuidado de la piel.
La eficacia y función del salvado de trigo. Cómo comer salvado de trigo 1. La eficacia y función del salvado de trigo:
(1) Mejora el estreñimiento.
El salvado de trigo es rico en fibra dietética, un nutriente esencial para el cuerpo humano.
El consumo moderado puede aumentar el contenido de fibra en los alimentos, mejorar el estreñimiento y promover la excreción de grasas y nitrógeno. Es de gran importancia en la prevención y el tratamiento de la deficiencia clínica común de fibra.
⑵ Reducir el azúcar en sangre
La fibra dietética de salvado de trigo también tiene un buen efecto reductor del azúcar en sangre. En los últimos años, Estados Unidos, Japón y otros países han monitoreado vigorosamente el aumento de pacientes diabéticos y han considerado aumentar la ingesta de fibra dietética como una de las contramedidas para suprimir la diabetes.
La fibra dietética procedente del salvado de trigo puede inhibir el aumento del azúcar en sangre después de las comidas. El mecanismo es que la fibra dietética aumenta la viscosidad del líquido intestinal y dificulta la difusión de la glucosa, ralentizando así la absorción de glucosa y reduciéndola. niveles de azúcar en la sangre.
⑶ Reducir el colesterol
El salvado de trigo contiene un alto contenido en fibra, que puede consumirse mediante el consumo de productos que contengan salvado de trigo, reduciendo así la excreción de esteroides en las heces. El principal proceso metabólico límite del colesterol en el cuerpo humano es la excreción a través de las heces, por lo que puede reducir el colesterol sérico y ralentizar la formación de aterosclerosis.
(4) Favorecer el crecimiento
Las vitaminas B contenidas en el salvado de trigo desempeñan una variedad de funciones en el organismo y también son nutrientes indispensables para el metabolismo normal de los alimentos.
El salvado de trigo es rico en aminoácidos y oligoelementos.
Estos son muy importantes para el crecimiento y desarrollo de los niños.
5. Prevenir el cáncer.
Las investigaciones han descubierto que una dieta rica en salvado de trigo puede reducir los niveles de estrógeno en mujeres premenopáusicas, reduciendo así el riesgo de cáncer de mama.
También puede ayudar a prevenir el cáncer de colon y recto.
[6] Retrasar el envejecimiento
El salvado de trigo es rico en vitamina E y vitamina B. La vitamina E también se llama vitamina antiinfertilidad o tocoferol.
La vitamina E está relacionada con la función reproductiva de los animales. Es un nutriente que previene la infertilidad y el envejecimiento celular en el cuerpo humano, y también puede combatir el cáncer.
2. Cómo hacer salvado de trigo:
⑴ Ingredientes: 2 tazas de harina, 1 taza de salvado de trigo.
⑵ Complementos: media cucharadita de levadura, cantidad adecuada de agua tibia.
⑶Incorpore el salvado de trigo a la harina y revuelva uniformemente.
(4) Añade la levadura y revuelve uniformemente.
5] Añade la cantidad adecuada de agua tibia y amasa hasta obtener una masa. Dejar reposar 10 minutos y dividir en 4 porciones.
【6】Amasar hasta formar una bola y colocarla sobre un paño, dejar reposar 40 minutos y cocinar al vapor a fuego lento durante 25 minutos.
Con esto finaliza la introducción a la eficacia y papel del salvado de trigo y a la eficacia y papel del salvado y la peonía. Me pregunto si encontró la información que necesita. Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio web como favorito.