¡Se ha encontrado al "culpable" de los niveles altos de lípidos en sangre! No gordo. Si comes demasiado de estas tres cosas, tus vasos sanguíneos se obstruirán.
Los factores que provocan niveles altos de lípidos en sangre generalmente provienen de la dieta y, entre las principales causas de hiperlipidemia, la yema de huevo es la más conocida. Aunque las yemas de huevo son ricas en nutrientes, el colesterol que contienen se encuentra entre los mejores. El contenido de colesterol en la yema de huevo es de 15 mg. Comer yemas de huevo o productos de yema de huevo puede provocar niveles excesivos de colesterol en la sangre.
Pero la culpable de la hiperlipidemia no es sólo la yema del huevo. El médico señaló que comer estas tres cosas equivale a beber un barril de petróleo.
1. Hígado de cerdo
El hígado de cerdo es un tipo de carne que suele aparecer en nuestra mesa del comedor. Es rica en nutrientes y puede aportar hierro, pero también contiene mucho colesterol. El hígado de cerdo y otros alimentos viscerales son conocidos como los culpables de las "tres enfermedades superiores". Si se consumen con regularidad, los lípidos sanguíneos se espesarán y formarán trombos para bloquear los vasos sanguíneos.
2. Cerdo estofado
Entre muchas personas de mediana edad y mayores, a la mayoría les gusta comer un delicioso cerdo estofado y beber vino con él. Aunque el apetito está satisfecho, los lípidos en sangre aumentan silenciosamente. Comer demasiado hará que la grasa supere el metabolismo del cuerpo, lo que fácilmente puede provocar un aumento de la concentración de lípidos en sangre y provocar la obstrucción de los vasos sanguíneos.
3. Carne guisada
Las carnes guisadas como el pato estofado en cerveza, el pollo cortado en cubitos con champiñones y las manitas de cerdo guisadas son una de las fuentes de hiperlipidemia que las personas con hiperlipidemia no deben comer. más. Este tipo de alimento producirá mucha grasa después de ser guisado. Si se consume con regularidad, provocará una acumulación de grasa, lo que provocará un aumento de la concentración de lípidos en la sangre y un espesamiento de la sangre.
La hiperlipidemia no es una enfermedad menor. Debes prestar atención a los siguientes peligros:
1. Trombosis, obstrucción de los vasos sanguíneos.
2.
3. El azúcar en sangre y la presión arterial aumentan al mismo tiempo.
4. Provocar enfermedades coronarias y angina de pecho.
5. Provocar infarto cerebral y parálisis.
6. Provocar diabetes e insuficiencia renal.
7. Provocar infarto de miocardio.
Los lípidos en sangre elevados son perjudiciales.
1. Bañar los vasos sanguíneos
A medida que la concentración de lípidos en la sangre se vuelve cada vez más concentrada, la presión sobre los vasos sanguíneos también aumentará y los vasos sanguíneos se bloquearán. lípidos sanguíneos y trombos al mismo tiempo. Además de los tabúes dietéticos, los pacientes con hiperlipidemia también deben tomar algunos bocados de nutrientes para mantener los vasos sanguíneos y bañarlos todos los días.
2. Control dietético
Las personas con niveles elevados de lípidos en sangre deben evitar comer en exceso y no deben comer alimentos fritos grasos, alimentos orgánicos con alto contenido de colesterol ni postres y pasteles con alto contenido de azúcar. La dieta debe ser ligera y nutritiva, y consumir más frutas y verduras ricas en vitaminas.
3. Sigue avanzando
Los lípidos altos en sangre generalmente buscan personas que se vuelven obesas sin hacer ejercicio, por lo que el ejercicio es muy necesario. Sudar mucho durante el ejercicio puede quemar grasa corporal, promover la circulación sanguínea y evitar que los coágulos de sangre obstruyan los vasos sanguíneos. Cuando haga ejercicio, elija ejercicio ligero, no demasiado extenuante.