Red de Respuestas Legales - Leyes y reglamentos - ¿Qué verduras debo comer más si tengo acné?

¿Qué verduras debo comer más si tengo acné?

1. Tomate

El tomate es un buen alimento para la belleza y el cuidado de la piel, además es un alimento antiacné. El licopeno que contiene tiene un importante efecto antioxidante, que puede reducir el daño de los radicales libres en la piel, eliminar eficazmente el acné y ayudar a blanquear la piel. Las niñas que quieran blanquear su piel pueden comer tomates de 2 a 3 veces por semana.

2. Pepino

El pepino también es un alimento de belleza natural y es rico en vitaminas. Aplicarlo en la cara puede eliminar eficazmente el acné y hacer que la piel esté húmeda y clara.

3. Zanahorias

El betacaroteno de las zanahorias tiene efectos antioxidantes y blanqueadores. Puede eliminar el exceso de cutina de la piel, ralentizar la condición grasa y hacer que el acné carezca de un entorno vivo. .

4. Energía

El jengibre tiene efectos antiinflamatorios y bactericidas. Cortar en trozos y pegar en el área con acné puede eliminar significativamente las marcas de acné e inhibir el crecimiento de la granulación.

Datos ampliados

Come más de estos cinco alimentos si tienes acné.

1. Consume más alimentos ricos en vitamina A.

La vitamina A puede favorecer la proliferación de células epiteliales, regular las glándulas sudoríparas de la piel y eliminar el acné. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen el hígado de animal, la zanahoria, el puerro, las espinacas, la leche, etc.

2. Consume más alimentos ricos en vitamina B2.

La vitamina B2 puede mantener el equilibrio hormonal humano y proteger la piel. Los alimentos ricos en vitamina B2 incluyen verduras de hojas verdes, huevos, vísceras y leche.

3. Consume más alimentos ricos en vitamina B6.

Principalmente hígado animal, riñón, yema de huevo, leche, levadura seca, germen de trigo, pescado y verduras (zanahorias, espinacas, setas).

4. Consume más alimentos ricos en zinc.

Este tipo de alimentos incluyen ostras, hígado de animal, carnes magras, leche, huevos, etc. , incluidos más mariscos como las ostras.

5. Comer más comida fría.

Este tipo de alimento incluye principalmente setas, hongo blanco, hongo, apio, melón amargo, pepino, melón de invierno, arroz salvaje, brotes de frijol mungo, soja, tofu, raíz de loto, sandía, pera, etc.

Materiales de referencia:

People's Daily Online-Siete alimentos para mejorar la piel con tendencia al acné

上篇: Chen Wei: ¿Por qué los sospechosos de delitos tienen derecho a permanecer en silencio? Tiene derecho a que un abogado asista a su juicio. Si no puede pagar un abogado, el tribunal le asignará uno. "La línea de trabajo del oficial Hunter es realmente incomprensible. Los sospechosos de delitos deberían tener derecho a permanecer en silencio y rechazar el interrogatorio policial. ¿No es el sospechoso en vano? En la vida real, si el oficial Hunter no usara esta línea para molestar al sospechoso, o si solo dijo las dos primeras frases y estaba demasiado cansado para mencionar las dos últimas, entonces el sospechoso podría haber sido arrestado en vano. La Quinta Enmienda de la Constitución de los Estados Unidos estipula que nadie será obligado a hacer nada perjudicial en ningún delito. Su propio testimonio Según esta disposición constitucional, cualquiera tiene derecho a permanecer en silencio y negarse a presentar pruebas que puedan ser contra él. ¿Y si usted tiene derecho a permanecer en silencio? ¿Por qué confesaron Monica Lewinsky? ¿Es que, según la ley estadounidense, a veces el gobierno o el Congreso pueden garantizar que una persona no será acusada por su confesión a cambio de su propia confesión o la de otras personas en el caso del "Zippergate" de Clinton, para que Lewinsky realmente confiese? Para procesar a Clinton, el fiscal especial le otorgó esta inmunidad para enfrentar la confesión de Lewinsky y la ropa de su falda. Para evitar las graves consecuencias legales del perjurio ante un gran jurado federal, Clinton tuvo que buscar callejones sin salida y jugar con la jerga legal. descubrir que sólo tenía una "relación ilícita" con Lewinsky. Si la confesión de una persona es puramente forzada a testificar contra sí misma, entonces la confesión no puede usarse como prueba criminal en un tribunal. En 1966, la Corte Suprema de Estados Unidos hizo un cambio de gran alcance. fallo en el caso Miranda v. Arizona. Uno de los veredictos penales más importantes de Estados Unidos en este siglo. En 1963, un joven desempleado de 23 años llamado Ennas Miranda fue arrestado en Arizona bajo sospecha de violar y secuestrar mujeres. Los agentes de policía lo investigaron de inmediato. Se llevó a cabo un interrogatorio. Antes del juicio, el oficial de policía no le dijo a Miranda que tenía derecho a permanecer en silencio y a no admitir su culpabilidad. Miranda no tenía una buena educación y nunca había oído hablar de la Quinta Enmienda. Según la Constitución de los Estados Unidos, después de una hora de interrogatorio, Miranda admitió el crimen y firmó la confesión. Más tarde, en el tribunal, el fiscal presentó la confesión de Miranda al jurado como prueba importante en su contra. Al final, el jurado declaró culpable a Miranda y el juez lo condenó a 20 años de prisión. El caso fue posteriormente apelado ante la Corte Suprema de Estados Unidos, que finalmente anuló la decisión del tribunal de distrito alegando que el caso era ilegal. El oficial no informó a Miranda de sus derechos constitucionales antes del juicio. En su fallo, la Corte Suprema reiteró a la policía las reglas para interrogar a los sospechosos: primero, informar al sospechoso con anticipación que tiene derecho a permanecer en silencio. Las confesiones pueden usarse para. procesarlos y juzgarlos. En tercer lugar, el sospechoso tiene derecho a solicitar que un abogado comparezca ante el tribunal. En cuarto lugar, si el sospechoso no puede pagar un abogado, el tribunal le asignará uno sin cargo. Las primeras tres Reglas Miranda son relevantes para los casos Miranda, mientras que la cuarta regla, que si el sospechoso no puede pagar un abogado defensor, el tribunal le asignará uno sin cargo, se basa en Otra de 1963 de la Corte Suprema de Estados Unidos. sentencia importante. La Sexta Enmienda de la Constitución de los Estados Unidos estipula que los acusados ​​tienen derecho a que un abogado los defienda cuando sean juzgados ante el tribunal. Como todos sabemos, el dinero no lo es todo; puedes contratar a un abogado para que te defienda. No puedes hacer nada sin dinero. Durante más de cien años, esta enmienda constitucional en realidad sólo ha protegido los derechos humanos de los ricos. Eso fue hasta 1932, cuando la Corte Suprema falló en Powell contra Powell. Los tribunales de Alabama deberían proporcionar abogados defensores gratuitos a los acusados ​​indigentes acusados ​​de delitos capitales. En 1963, la Corte Suprema dictaminó en Gideon v. Wynewright que tanto los tribunales federales como los estatales deberían proporcionar abogados defensores gratuitos a los acusados ​​indigentes acusados ​​de delitos graves. En 1961, un hombre pobre de mediana edad llamado Clarence Earl Gideon fue arrestado en Florida por supuestamente irrumpir en una sala de billar y acusado de robar algunas monedas de una máquina expendedora y bebidas enlatadas. 下篇: Defensa duplicada

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