Los peligros del uso prolongado de Internet
En primer lugar, tiene un impacto directo en la salud: los monitores de ordenador van acompañados de radiación y ondas electromagnéticas. El uso prolongado puede dañar los ojos de las personas e inducir algunas enfermedades oculares, como el glaucoma. Presionar teclas durante mucho tiempo será malo para los dedos y las extremidades superiores cuando opere una computadora, la forma de su cuerpo y su cuerpo rara vez cambiarán. Las operaciones repetitivas, únicas y de alta velocidad y las posturas forzadas continuas pueden provocar fácilmente enfermedades del sistema musculoesquelético. Las principales partes involucradas en el funcionamiento de una computadora son la cintura, el cuello, los hombros, los codos y las muñecas.
Espera.
El segundo es el daño que las microondas de las computadoras causan al cuerpo: los rayos X de baja energía y la radiación electromagnética de baja frecuencia de las computadoras pueden causar fácilmente trastornos en el sistema nervioso central humano. Un estudio de ondas electromagnéticas de una oficina británica confirmó que la radiación de baja frecuencia y los campos magnéticos emitidos por las pantallas de las computadoras pueden causar 765.438 09 enfermedades, entre ellas picazón en los ojos, dolor de cuello y espalda, pérdida de memoria a corto plazo, irritabilidad y depresión. En las mujeres, puede causar fácilmente síntomas como anomalías en la función reproductiva y el desarrollo embrionario, dismenorrea y menstruación prolongada. Un pequeño número de mujeres también tienen partos prematuros o abortos espontáneos. Las mujeres embarazadas que utilizan la computadora más de 20 horas a la semana tienen un mayor riesgo de aborto espontáneo en más del 80%. Al mismo tiempo, también puede provocar malformaciones fetales. El tercero es el aumento de la presión mental y psicológica: mientras se utiliza el ordenador, la atención está muy concentrada y los ojos y los dedos se mueven rápida y frecuentemente, lo que sobrecarga la fisiología y la psicología.
Esto puede provocar sueños soñadores, neurastenia, dolor de cabeza, disminución de la inmunidad e incluso puede inducir algunas enfermedades mentales. Estas personas pueden perder fácilmente la confianza en sí mismas, volverse nerviosas, irritables, ansiosas y, en última instancia, provocar agotamiento físico y mental.
En cuarto lugar, lo que lleva al síndrome de Internet: pasar mucho tiempo y energía en Internet de forma incontrolable durante mucho tiempo dará lugar a diversos comportamientos.
A menudo se presentan trastornos psicológicos, trastornos de la personalidad y disfunción parcial de la función nerviosa simpática, y los casos graves se convierten en síndrome de red. Las manifestaciones típicas de esta enfermedad son: depresión, pérdida de interés, alteraciones del sueño, alteración del reloj biológico, pérdida de apetito, pérdida de peso, falta de energía, poca inteligencia y entusiasmo, baja autoestima, pensamiento lento, falta de voluntad para participar en actividades sociales. , y poca preocupación por otras personas, el alcohol y las drogas. 5. El gas emitido por las computadoras es dañino para el sistema respiratorio: Las computadoras, impresoras láser y otros equipos liberarán ozono que es dañino para la salud humana. No sólo es tóxico, sino que también puede causar dificultades respiratorias a algunas personas, especialmente a aquellas con problemas respiratorios. asma y alergias. Además, permanecer durante mucho tiempo en lugares con altas concentraciones de ozono también puede provocar enfermedades pulmonares. Cómo evitar que las computadoras dañen el cuerpo humano
Si bien las computadoras brindan placer a los humanos con la alta tecnología, la gente está prestando gradualmente atención al daño que esto causa a los operadores. Las personas que han estado involucradas en operaciones informáticas durante mucho tiempo deben tener un sentido de autocuidado. Para prevenir enfermedades informáticas en el trabajo diario, preste atención a los siguientes puntos:
◆Entorno de trabajo adecuado. La luz interior debe ser moderada, ni demasiado brillante ni demasiado oscura, y evitar que la luz incida directamente sobre la pantalla para evitar interferir con la luz. La pantalla no debe ser demasiado brillante y el color debe ser verde. Las salas donde tenga tiempo para hablar deben desinfectarse periódicamente para controlar la contaminación. Al mismo tiempo, abra puertas y ventanas con frecuencia o utilice ventiladores para reemplazar el aire interior.
◆Postura correcta al sentarse. Elija una silla de altura ajustable con respaldo completo y una posición cómoda para sentarse con las rodillas dobladas a unos 90 grados. El centro de la pantalla de la computadora debe estar al mismo nivel que el pecho del operador, la distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de 40 cm ~ 50 cm, el cuerpo no debe estar demasiado cerca de la mesa y los codos deben estar doblados. naturalmente. Durante la operación, conviene cerrar los ojos con frecuencia y descansar un rato para regular la fatiga ocular. ◆No golpees el teclado con demasiada fuerza y trata de relajar los músculos. Las personas que padecen enfermedades de la muñeca o tenosinovitis deben mover con frecuencia las muñecas y las articulaciones de los dedos, y tratar de no apoyar las muñecas en el borde de la mesa para evitar tensión en las muñecas. Los pacientes con hombro congelado deben mover con frecuencia las articulaciones del hombro para evitar una inactividad prolongada, que puede provocar adherencias en los tendones.
◆Mejora la eficiencia en el trabajo y minimiza el tiempo frente a la pantalla. Especialmente, no te vuelvas adicto a los videojuegos coloridos y de ritmo rápido. Los países extranjeros han estipulado claramente que los operadores de computadoras pueden descansar de 10 a 15 minutos después de trabajar continuamente durante una hora. Al tomar un descanso, levántese y mueva las manos y los pies. También podrás relajarte o hacer ejercicios de radio al aire libre. ◆ Lávese la cara y las manos con frecuencia. Hay una gran cantidad de carga estática en la superficie de la pantalla de la computadora, que acumula polvo fácilmente. La cara, las manos y otras áreas expuestas del operador también se contaminan fácilmente con estos contaminantes.
Si no prestas atención a la limpieza regular, pueden aparecer manchas en tu rostro y, en casos severos, puede causar pigmentación de la piel. ◆Los operadores de computadoras deberían comer más alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, brotes de soja, dátiles rojos, hígado de animal, carne magra, etc. , para complementar la deficiencia de vitamina A en el organismo. También puedes beber más té verde, porque el té verde contiene una variedad de sustancias fenólicas que pueden combatir algunas sustancias nocivas producidas por las computadoras.
La gente utiliza cada vez más los ordenadores. Aunque las computadoras aportan comodidad al trabajo, el estudio y la vida de las personas, el desequilibrio de iones positivos y negativos en el ambiente interior donde se utilizan las computadoras tiene ciertos efectos secundarios en la salud humana y puede causar trastornos del sistema nervioso autónomo y depresión. Además, los caracteres que cambian y se desplazan constantemente en la pantalla de la computadora pueden irritar los ojos y los operadores de computadoras a menudo sienten fatiga ocular, dolor de hombros y espalda. Si trabaja sin agua, nutrientes o vitaminas, la resistencia de su cuerpo a la radiación disminuirá y enfermará fácilmente.
Además, los operadores de ordenadores deben ejercitar todo el cuerpo y hacer ejercicios oculares después de trabajar durante 1 o 2 horas. Siempre que prestes atención a tu alimentación y equilibres el trabajo con el descanso podrás potenciar la resistencia de tu cuerpo y prevenir las molestias físicas provocadas por el ordenador.