Alimentos reductores de fuego
Siete tipos de alimentos reductores del fuego
1. El rábano es bueno para el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en aquellos con estancamiento de qi y calor interno. El potos tiene el mejor efecto, seguido de la piel roja y el corazón blanco, y la zanahoria es ineficaz. Es mejor comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de zanahoria.
2. A algunas personas les gusta beber cerveza cuando están enojadas, lo que es más probable que les cause enfermedades. Debido a que tanto el vino como la comida contienen qi y pueden ayudar a calentarse, pueden causar fácilmente un aumento repentino de la presión arterial (alimentos para la presión arterial). Pero sólo la cerveza no sólo no tiene tales efectos secundarios, sino que también puede estimular el apetito y cambiar la ira. Beberlo con moderación es bueno para la salud.
3. Poner unos pétalos de rosa al preparar el té, que tiene un efecto suavizante. Las personas que no están acostumbradas a beber té pueden preparar rosas solas o poner rosas aromáticas en un jarrón en la habitación, respirar la fragancia de las flores y calmarse.
4. La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla. 5. Hinojo: El fruto del hinojo se utiliza como medicina y las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen efectos reguladores del Qi. Usar las hojas para cocinar rellenos o saltear verduras puede fortalecer el estómago y aliviar el dolor, y tiene un buen efecto sobre la opresión y el dolor en el pecho.
6. Espino El espino es bueno para aliviar el dolor, digerir los alimentos y reducir la acumulación, y es adecuado para la distensión torácica y abdominal provocada por los alimentos llenos de gases. También tiene cierto efecto sobre la taquicardia y la arritmia provocadas por la ira. Cómelo crudo, cocido, remojado en agua, cualquier forma de comer es efectiva.
7. Nuez de betel La nuez de betel se puede freír y comer, lo que puede conciliar los gases y el estómago, aliviar el dolor y la digestión. Los mejores alimentos para disipar el calor y aliviar el calor del verano son el melón amargo, las gachas de fresa y frijol mungo y la sopa de pollo con ñame y aloe vera. Ingredientes fríos: ñame, aloe vera, pollo. Aloe Vera: Puede limpiar los intestinos y el estómago, promover la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo. Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, limpiar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para personas con corazón fuerte. Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, digerir los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Hojas de níspero: ayudan a despejar los pulmones, resolver flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago y aliviar el calor. Lirio: dulce, amargo, de naturaleza neutra, útil para humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Crema Guiling: Nutre el yin y nutre los riñones, hidrata y protege la piel, elimina el acné y regula los órganos internos.
Cuando el clima es seco en invierno, muchas personas sienten que sus cuerpos se llenan de fuego. En este momento, pueden comer algunos alimentos desintoxicantes y depurativos del calor y mejorar su condición física ajustando su dieta. Tremella mejora el tono de la piel apagada.
Palabras clave: tez oscura
Cada 100 gramos de hongo blanco seco contienen 5-6 gramos de proteína, 0,6-3,1 gramos de grasa, 79 gramos de carbohidratos, 2,6 gramos de fibra cruda y 380 mg de calcio, 250 mg de fósforo, 30 mg de hierro y también contiene nutrientes esenciales como vitamina B2, caroteno y colágeno. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, promover los fluidos corporales y nutrir el yin, y también tiene los efectos de eliminar la fatiga muscular, fortalecer el cerebro e imitar el envejecimiento.
Snacks para comer: Primero cocinar el hongo blanco en una cazuela hasta que esté espeso y suave, luego lavar, pelar y triturar los tomates, agregarlo a la sopa de hongos blancos y hervir, agregar un poco de azúcar de roca para gusto.
Potente tónico: El hongo Tremella (hongo blanco) y el hongo negro se comen junto con mostaza y salsa de soja. Tienen un sabor muy fresco. La razonable salud del estómago y el bazo de Bailey
Palabras clave: tos seca leve
"Las persianas enrollables en primavera siempre son largas y el estanque es brillante y hermoso". belleza. "Huelo más a lirios y mi hombre de setenta años todavía tiene una inocencia infantil". Esto significa que los lirios tienen un efecto curativo en las personas. La medicina tradicional china cree que el lirio es dulce, ligeramente amargo y ligeramente frío. Entra en el corazón y los pulmones y es un producto aclarante y tónico. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, antipirético y diurético, aliviar la tos y el asma, armonizar el estómago y fortalecer el bazo.
Snacks: arroz glutinoso, papilla de azucena y dulce de albaricoque. Lave 100 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de azucena y 20 gramos de almendras dulces y cocínelos hasta obtener una papilla.
Potente tónico: Verduras salteadas con azucena. El aroma de lirios y verduras puede aumentar el apetito.
Las semillas de loto prolongan la vida.
Palabras clave para el fallo del fuego: inquietud
Las semillas de loto tienen una larga vida útil. Muchos libros de hierbas de las dinastías pasadas creen que las semillas de loto pueden prolongar la vida. "Shen Nong's Materia Medica" enumera las semillas de loto como la calidad superior, que puede nutrir el destino. Las semillas de loto tienen las funciones de nutrir los riñones, fortalecer el bazo, nutrir el corazón, calmar la mente y antienvejecimiento. Mezclar semillas de loto con poria, ñame, arroz glutinoso, arroz añejo, azúcar, etc. , al vapor para hacer pasteles. Comer todos los días puede prolongar tu vida.
Aperitivos: Ve al snack bar y compra unos pasteles de semillas de loto, pasteles de sándwich de semillas de loto, pasteles de luna de semillas de loto y pasteles de semillas de loto de pasta de coco con leche fresca.
Poderoso suplemento: Bollos al vapor con semillas de loto, cómelos como lindos núcleos de bollos al vapor.
Té Gan Wannian
¡El té Wannian Gan Therapy es suave y duradero, puede activar el cuerpo dormido y hacer que la salud comience desde "adentro"! La antigua medicina china ha dicho durante mucho tiempo que "el té es la medicina para todas las enfermedades". El té Wannian Gantherapeutic no solo tiene las funciones generales del té para el cuidado de la salud, sino que también tiene sus propios efectos medicinales y nutritivos únicos. La selección específica de diversos materiales del té puede desempeñar un muy buen papel acondicionador y terapéutico.
El té terapéutico Wanniangan tiene los efectos de otras drogas, pero se diferencia de las drogas, especialmente en la mejora de la condición física, el tratamiento de enfermedades menores y crónicas y la prevención de enfermedades graves. El ungüento Qiuli humedece los pulmones y resuelve la flema.
Palabras clave para el fracaso del incendio: fuego de microflema
"¡Ay! ¡Pasta de Qiuli! ¡Pasta de Qiuli! Las personas gordas adelgazarán si comen, y las personas delgadas engordarán si comen. Captura la prueba Aquellos que no quieran hacer el examen nunca podrán aprobarlo "Antes de la liberación, así se vendía el ungüento Qiuli en todas las provincias del sur. Qiuli es conocido como el "padre de todas las frutas" y tiene las funciones de humedecer los pulmones y reducir la flema, reducir el fuego y eliminar el calor, calmar los nervios y disminuir la presión arterial, y reducir la inflamación y los analgésicos.
Snacks para comer: Compra dos botellas de pasta Qiuli. Este ungüento Qiuli tiene ingredientes medicinales pero no tiene olor medicinal. Las peras son fragantes, dulces y deliciosas, hidratan los pulmones y alivian la tos.
Poderoso tónico: Corta la pera en trozos pequeños, revuélvela con miel y cómela, es dulce y deliciosa.
Comer manzanas puede reducir eficazmente los niveles de colesterol en sangre.
Palabras clave para el fracaso del incendio: cuerpo hinchado
Hay un viejo dicho en Occidente: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". toda una vida. La pectina, celulosa y hemicelulosa que contienen las manzanas también tienen el efecto de adsorber el colesterol, haciendo que se excrete con las heces, reduciendo así el contenido de colesterol en sangre. Ponerlo en las albóndigas es apto para el consumo en otoño.
Comer snacks: En algunos restaurantes de barbacoa, hay brochetas de manzana especialmente asadas y manzanas secas, que tienen un sabor especial.
Poderoso tónico: Pela las manzanas y los ñames y córtalos en trozos pequeños, mételos en una licuadora y licúalos hasta obtener su jugo, y finalmente condiméntalos con miel.
El ñame puede calmar la mente y calmar la mente.
Palabras clave: Dolores musculares y óseos
El ñame también es una medicina tradicional china. Puede limpiar el corazón y calmar los nervios, nutrir el corazón, ayudar a los cinco órganos internos y fortalecer los músculos y huesos. Los ñames son ricos en almidón, proteínas, sales inorgánicas, vitamina B, niacina, ácido ascórbico, caroteno y otros nutrientes. Por lo tanto, comer ñame puede consumir una gran cantidad de mucina, lo que puede prevenir la deposición de grasa en los sistemas cardiovascular y cerebrovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis.
Cómo comer bocadillos: machaque el ñame hasta convertirlo en polvo, póngalo en una olla, cocínelo al vapor hasta que esté cocido, mézclelo con azúcar y haga bolas de arroz glutinoso con el relleno de ñame y la harina de arroz glutinoso.
Potente tónico: Corta el ñame en tiras, luego enfríalo y mételo en el frigorífico para hacer piruletas.
El sésamo puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
Palabras clave de extinción de incendios: heces secas
El sésamo puede relajar los intestinos y evitar que nuestras heces estén secas. Además, al ser rico en proteínas y ácidos grasos insaturados, puede mantener estable el azúcar en sangre, mejorar la densidad ósea, suavizar nuestras articulaciones y embellecer nuestra piel.
Cómo comer bocadillos: el té de fideos es un tipo de té en Beijing. Se sirve en un tazón cuando la papilla de harina se cuece al vapor, se espolvorea con semillas de sésamo espesas y luego se espolvorea con semillas de sésamo mezcladas con sésamo. pasta de aceite y sal.
Poderoso tónico: A la hora de hacer fideos secos, añade un condimento extra, que es sésamo, o compra caramelos de sésamo.
La miel puede aportar nutrientes a todas las partes del cuerpo.
Palabras clave para el fracaso del fuego: piel apagada
Los expertos en nutrición creen que la miel es un alimento natural nutricionalmente integral, rico en sustancias activas y la humedad necesaria para las actividades de la vida, y puede integrarse en Baiyao. Medicina tradicional china, es decir, que puede aportar nutrientes a todas las partes de nuestro cuerpo. Comer más miel no solo puede nutrir la piel por fuera, sino también los órganos internos.
Snacks para comer: El caramelo de propóleo es un alimento de belleza muy popular en los últimos años, por lo que también puedes comprarlo y comerlo.
Poderoso complemento: Allí donde se utiliza azúcar, se utiliza miel para endulzarlo.
El té oolong puede eliminar la sequedad de boca
Palabras clave: boca seca
Beber una taza de té oolong que sea moderadamente fermentado, tibio y de naturaleza neutra puede aliviar eficazmente Eliminar la sequedad de boca. El calor residual acumulado en el cuerpo en verano restablece los fluidos corporales, haciendo que las personas se sientan húmedas en la boca y nutriendo todo el cuerpo. Además, el agua también puede ser un diurético, lo que también es muy eficaz para aliviar el calor y deshumidificar.
Aperitivos para comer: Añade un poco de miel al té oolong, el efecto de hidratar y favorecer los fluidos corporales será más evidente.
Poderoso tónico: El té Oolong no sólo se puede beber todos los días, sino que también se puede añadir un poco de miel de forma adecuada. 1. Cazuela de pollo con ñame y aloe vera
Ingredientes fríos: ñame, aloe vera, pollo.
Este pote puede limpiar el hígado y reducir el fuego, eliminar el acné y las pecas e hidratar la piel.
Ñame: El ñame contiene diversas sustancias básicas hormonales, que pueden favorecer la síntesis de hormonas endocrinas. Al actuar sobre la piel, puede promover el metabolismo celular, mejorar la función hidratante de la piel y mejorar la condición física.
Aloe vera: Puede limpiar los intestinos y el estómago, favorecer la defecación y la desintoxicación y reducir la acumulación de grasa en el organismo.
2. Sopa de lirio y frijol mungo
Ingredientes fríos: lirio y frijol mungo
Esta sopa es apta para personas con alergias cutáneas. Puede eliminar el calor. y desintoxicar, eliminar el acné y reducir la hinchazón.
Haba mungo: Tiene el efecto de limpiar la piel. La ostra y la isoosterina de su extracto tienen buenos efectos limpiadores e hidratantes. Los ingredientes humectantes y minerales únicos del frijol mungo pueden proporcionar suficiente humedad a la piel y mejorar eficazmente la humedad y la capacidad humectante de la piel. Los frijoles mungo también pueden mejorar la pigmentación, eliminar el calor, desintoxicar y mantener la elasticidad de la piel.
Lirio: Contiene una variedad de nutrientes, como minerales y vitaminas. Estas sustancias pueden promover el metabolismo nutricional del cuerpo, mejorar la capacidad antifatiga del cuerpo, eliminar sustancias nocivas del cuerpo y retrasar el envejecimiento. Tiene un sabor dulce y ligeramente amargo y tiene una naturaleza neutra. Puede ayudar a humedecer los pulmones y aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios.
Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, despejar el corazón y mejorar la vista. Es apto para personas con corazón fuerte. Pero el grado de fuego del corazón debe utilizarse como medida de la ingesta de alimentos.
Té: como el té oolong y el té Kuding, tienen los efectos de despejar el calor y fortalecer el corazón, la diuresis, la digestión y la resaca, la producción de líquidos corporales y calmar la sed. Pero beber en exceso puede dañar el bazo y el estómago.
Almendra amarga: Tiene efectos calmantes de la tos y el asma, humectante de los intestinos y laxante, humectante de los pulmones y fortalecedor del bazo. Pero los consumidores deben tener cuidado de no comer frutos secos sin procesar. Las nueces deben pelarse y pelarse, remojarse en agua caliente durante un día y cocerse al vapor sin tapar para permitir que el ácido cianhídrico se evapore antes de comerlas.
Hojas de níspero: ayudan a despejar el calor pulmonar, resolver flemas y aliviar la tos, armonizar el estómago, reducir el nihilismo y aliviar el calor.
Ungüento Guiling: nutre el yin y nutre los riñones, hidrata la piel, elimina el acné, regula los órganos internos, previene el envejecimiento de la piel y el estreñimiento, promueve el metabolismo, mejora la inmunidad humana y tiene buenos efectos desintoxicantes y de limpieza del calor en verano.