El contenido exacto de VC en los pimientos verdes.
2. El pimiento verde es un alimento ideal para que las mujeres embarazadas complementen la vitamina C.
4. La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina importante e indispensable para el cuerpo humano. Participa en los procesos redox del cuerpo humano y se distribuye en todos los tejidos del cuerpo. El contenido más alto se encuentra en la corteza suprarrenal, la glándula pituitaria y otros tejidos, seguidos por el tejido del hígado y el riñón, y el contenido más bajo se encuentra en el tejido adiposo.
5. Puede mejorar la capacidad antiinfecciosa, promover el desarrollo óseo normal y la cicatrización de heridas, estimular especialmente la función hematopoyética y tiene cierto efecto sobre la maduración de los glóbulos rojos. Si hay falta de vitamina C, se producirán síntomas de dolor y sangrado, como sangrado en la piel, encías, etc., hemorragias nasales y sangre en las heces.
1. La pimienta es originaria de América del Sur y fue cultivada por los indios. China se introdujo por primera vez durante la dinastía Qing. Aunque la pimienta de China tiene una historia de sólo más de 300 años, gracias a un cuidadoso injerto y cultivo, el número de variedades ocupa el primer lugar en el mundo. Como el pimiento morrón de Beijing, el pimiento morrón de Hunan, el pimiento bergamota del sur, el pimiento picante de Shaanxi y Hebei.
2. Los pimientos verdes son ricos en vitamina C. Según mediciones, cada 500 gramos de pimientos verdes contienen 525 mg de vitamina C, que es 9 veces más que el tomate, 3 veces más que la col china, 3. veces mayor que la berenjena y 2 veces mayor que el de las verduras blancas. rábano. También es rico en proteínas, grasas, azúcares, minerales, etc.
3. Los pimientos verdes también contienen una sustancia llamada capsaicina, que puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, acelerar la motilidad gastrointestinal, mejorar el apetito y ayudar a la digestión. Sin embargo, cabe señalar que algunos pimientos verdes son picantes. Las mujeres embarazadas no deben comer demasiado para evitar molestias gastrointestinales.
4. Existe una planta con un contenido en vitamina C que es de 7 a 15 veces mayor que el del tomate. Es pimiento verde. El contenido de vitamina C por 100 g de peso fresco llega a 198 mg, y el contenido de vitamina C del pimiento rojo completamente maduro llega a 460 mg, ocupando el primer lugar entre las verduras. Por lo general, puede proporcionar más pimientos verdes a su familia para complementar la vitamina C y mejorar la inmunidad.
5. El chile es un alimento muy familiar. Se puede utilizar como condimento y verdura. Nuestro país tiene un vasto territorio y ricos recursos. Hay muchos tipos de pimientos, incluidos los pimientos verdes, los pimientos de colores, los melones blancos, los pimientos de Hangzhou, etc. Los diferentes tipos de pimientos tienen diferentes sabores y preparaciones.