Esas palabras sueltas de Gefei Health Run 07: ve tu objetivo en el camino y complétalo con la cantidad de carrera que hagas.
Mingming lleva más de 1.000 días corriendo cada día 6 kilómetros para inspirar a otros del círculo de amigos y animarse a sí mismo. También quiere anotar lo que piensa cuando corre cada día y. las luchas y dificultades que encuentra. Regístrelo y compártalo con los estudiantes en el camino hacia el examen de ingreso de posgrado, ¡y también anime a los corredores en el camino hacia la salud!
30 de marzo de 2019.
En marzo me propuse una distancia de carrera de 200 kilómetros. Imaginé que 6 kilómetros al día, 31 días, pueden llegar a 186 kilómetros, más 18 kilómetros para rendir homenaje a Enlai, debería poder completar la tarea de manera constante. La respuesta final es 217,74 kilómetros.
Todas las mañanas, el despertador todavía suena a las 5:20. Para ser honesto, a veces simplemente no quiero levantarme de la cama. Después de luchar una y otra vez, se dio cuenta de que Suosuo había terminado sus ejercicios matutinos, pero mientras sus pies estuvieran corriendo en la cancha, nada parecía importar.
Un domingo me desperté a las 5:20 por primera vez. En ese momento pensé que era fin de semana y podía tomar una siesta. Cuando me desperté de nuevo, ya eran las 6:20. Aunque es posible que haya dormido profundamente en el medio, estaba tan emocionado después de ver el reloj que rápidamente me preparé para correr.
La brisa primaveral en marzo es poderosa y a veces bastante fuerte, por lo que es necesario preparar mascarillas y otras medidas de protección. Recientemente he estado corriendo desde Chuxiuwon hasta el parque Cheonggangpo. Una vez en el gimnasio, un tío me preguntó si hacía jogging por la mañana. Después de charlar un rato, me di cuenta de que yo también era un amigo que corría en Cheonggangpo por la mañana. Hay muchos compañeros en el camino del ejercicio. ¡Todos sonríen o levantan el pulgar todos los días, se animan y animan unos a otros!
6 kilómetros diarios, independientemente de su longitud, se suelen recorrer en 40 minutos y sudarás mucho después de correr. En general, a 1 km siempre pensé que hoy podría completar parte de la marcha, y cuando abrí el software de bienvenida, ya se mostraba el proceso posterior de la marcha, un gran semicírculo, y luego dividido en muchos puntos pequeños. Mirándolo, sabré que este objetivo está por delante y trabajaré duro para lograrlo.
La segunda milla generalmente se llega por la entrada trasera de Rose Park. Aunque Rose Park es pequeño, es una franja estrecha. Creo que es una muy buena zona para correr. Generalmente, un círculo mide más de 2 kilómetros, lo que equivale a los kilómetros de un círculo del Jardín Chuxiu más grande.
En el tercer kilómetro, cruce la carretera y corra hacia Cheonggangpo, siguiendo el lado derecho alrededor del canal. El lote 1412 aún está en construcción. 600 años de historia se encuentran en las tranquilas aguas del canal, y el punto final suele ser el Puente Arcoíris.
El cuarto kilómetro discurre por el hermoso paisaje de Cheonggangpo. Cuando llegue a la mitad del camino, naturalmente se sentirá un poco orgulloso. Verá, la mitad se ha caído y todavía queda la mitad. El efecto de autocalmarse no es desacelerar, sino a veces acelerar.
El quinto kilómetro es también el de regreso. Generalmente, habrá un poco de luz en este momento y el semicírculo del software también cambiará ligeramente. El ritmo seguirá siendo sólido y fuerte y estaré secretamente feliz. Pronto serán 6 kilómetros.
El sexto kilómetro parte de Qingjiangpo y luego regresa al Jardín de las Rosas. En ese momento, estaba de muy buen humor y no me sentía muy lejos. A veces canto algunas palabras en voz baja y siento perseverancia en mis acciones.
En marzo, es así todos los días. Independientemente del viento o la lluvia, seguimos completando nuestras carreras diarias. Sólo si lo completas todos los días, tendrás un avance de un mes. Al ver la figura semicircular transformarse de virtual a real, surge espontáneamente un sentimiento de orgullo.
A la hora de afrontar algo, debes perseverar así. Aunque el proceso es tortuoso, la dirección es clara y se sigue avanzando.
Correr es perseverancia hacia una meta. La persistencia no es deliberada ni manipulación racional. Correr es solo una extensión de tu estilo de vida y una forma de mejorar tu calidad de vida.
Al final del artículo, repasemos el lema: ¡Soy activista y hacer el examen de ingreso al posgrado me ayudará a correr y mantenerme en forma!