Demasiado gordo. ¿Alguien lo quiere? ¿Cómo puedo encontrar una novia?
¿Podrá un gordo encontrar novia? 1. La razón por la que comemos demasiada carne
Es demasiado delgada, como una vara de bambú, y no tiene sensación. Pero cuando demasiada carne afecta nuestras vidas, entonces, en este momento, tenemos que descubrirlo. la razón de la obesidad. Algunas personas nacen obesas, generalmente debido a factores genéticos, lo cual es inevitable. Otros son causados por inestabilidad emocional, comer en exceso, estilos de vida poco saludables o tomar medicamentos que contienen hormonas debido a determinadas enfermedades.
2. El perjuicio de comer más carne para las personas
La obesidad no sólo afecta a nuestro físico, sino que las personas obesas también tienen más probabilidades de sufrir diversas enfermedades que las de peso normal. Las personas obesas temen la fatiga, la sudoración y la fatiga, lo que afectará su fuerza laboral normal. Las personas con obesidad severa pueden incluso moverse lentamente, afectando su vida normal. Por ejemplo, ¿no hay en el extranjero mucha gente gorda que no puede cuidar de sí misma porque está demasiado gorda y hace muchos años que no sale ni se levanta de la cama? La obesidad también puede conducir fácilmente a una baja autoestima y causar una carga psicológica. Las mujeres obesas también tienen dificultades para quedar embarazadas. Se puede observar que controlar el peso es muy importante.
3. Cómo perder grasa
① Organice su dieta de manera razonable
No coma grandes pescados y carnes en cada comida, coma más grasas y proteínas. y azúcar. Partiendo de la premisa de una nutrición equilibrada, comer más cereales integrales también es beneficioso para la salud. Trate de no comer refrigerios nocturnos por la noche. Comer refrigerios nocturnos no solo aumentará la cantidad de carne, sino que también aumentará la carga sobre el estómago.
②Hacer ejercicio moderado.
No te quedes quieto después de una comida, siempre y cuando no hagas ejercicio extenuante dentro de la media hora posterior a la comida. Pero podemos levantarnos y lavar los platos y los palillos, y luego salir a caminar por el parque. Cuando te sientas menos lleno, puedes hacer jogging. También puedes ir al gimnasio a hacer ejercicio. El ejercicio no sólo nos ayuda a perder peso sino que también es bueno para nuestra salud. ¿Sientes un poco de envidia cuando otros muestran sus líneas de chaleco?
③ Siga las instrucciones del médico para el tratamiento.
Algunas obesidades no se pueden reducir simplemente con dieta y ejercicio. Algunas enfermedades hereditarias requieren revisiones periódicas en el hospital y seguir los consejos del médico para controlar el peso.
(4) Trátelo con mente normal.
Las personas obesas no deberían tener demasiada carga psicológica. Simplemente sigue las reglas para perder peso. Siempre que se tenga perseverancia, se puede moler un mortero de hierro hasta convertirlo en una aguja. Las personas gordas pueden ser tan delgadas como un rayo. Por supuesto, esto es sólo una broma. Mientras no afecte tu cuerpo, está bien.
4. Mantener un peso saludable
Llevar una vida normal, no trasnochar y no comer en exceso. Para un mañana mejor, debemos tener un cuerpo sano y perfecto, ¿verdad? No te concentres sólo en el trabajo, deja algo de tiempo para tu cuerpo.
¡Cómo aumentar tu índice de encanto!
Primero, mantén tu apariencia limpia y tu ropa ordenada. Una apariencia limpia puede revelar su actitud segura y positiva hacia la vida.
En segundo lugar, vístete apropiadamente, presta atención a algunas prendas y trata de usar ropa de marca. La ropa de marca es inferior a los puestos callejeros en términos de estilo y mano de obra.
En tercer lugar, hable con humor, lo cual es especialmente importante para los hombres.
En cuarto lugar, controla la forma de tu cuerpo. No importa si eres hombre o mujer, no importa qué marca use un hombre gordo, eso no hará que la gente luzca brillante.
En quinto lugar, lo más importante es tener tus propios pasatiempos, como hacer ejercicio, nadar y jugar a la pelota, y gastar dinero y tiempo en ellos.