¿Qué marca comercial debería utilizarse para pescados y camarones?

Los mariscos son un alimento delicioso y un pequeño tesoro de nutrientes. Son ricos en calcio y son un buen ayudante para el desarrollo óseo del bebé. Pero hay algunas cosas a las que debes prestar atención durante el embarazo para garantizar la salud de la madre y el bebé.

Consumo moderado

Las gambas y el pescado son ricos en nutrientes, pero es necesario consumirlos con moderación durante el embarazo. El camarón de río es relativamente suave, pero las cabezas de camarón de mar pueden contener altos niveles de metales pesados, por lo que se recomienda evitar su consumo.

Precauciones durante el embarazo

Prestar atención a la higiene personal y protección laboral durante el embarazo para prevenir la aparición de enfermedades. Si el flujo vaginal aumenta durante el embarazo, báñese con agua tibia, evite bañarse en la tina y cámbiese la ropa interior con frecuencia. En los primeros tres meses de embarazo se recomienda decir adiós por el momento a los mariscos.

Precauciones en el trabajo

Puedes participar en el trabajo o el parto de forma moderada durante el embarazo, pero debes evitar los sobreesfuerzos y las operaciones a gran altura y en aguas profundas. Evite agacharse, golpearse el abdomen y levantar objetos pesados. Al usarlo, elija ropa holgada y suave, evite la ropa ajustada y los corsés y diga adiós a los tacones altos.

Controles de embarazo y puerperio

Es muy importante brindar una buena atención durante el embarazo y el parto, estar al tanto del desarrollo del bebé y atender oportunamente cualquier anomalía. Para las futuras madres con pezones hundidos, sáquelos suavemente después de lavarlos todos los días para ayudar con la lactancia.