¿Cuáles son las formas de cuidar tu nariz? ¿Cómo mantener la nariz más sana?
1. Método de cuidado de la nariz
1. Evitar la irritación
Evitar en la medida de lo posible la irritación de la nariz, especialmente evitar los gases nocivos producidos por el polvo y los productos químicos. O la estimulación de un olor especial. Si la nariz se irrita frecuentemente con estas sustancias, la función de la mucosa nasal se verá afectada y la función olfativa se verá afectada. Todo el mundo debe saber que la temperatura en la cavidad nasal es de 32 grados y que el calor o el frío excesivos irritarán la mucosa nasal.
El editor recomienda: Intentar evitar ir a lugares con aire sucio y contaminación ambiental grave; usar mascarilla cuando sea necesario para reducir la irritación de la nariz.
No te hurgues la nariz
Si utilizas frecuentemente los dedos para hurgarte las fosas nasales, no sólo es un fenómeno antiestético, sino también un mal hábito de higiene. Presionar frecuentemente las fosas nasales con los dedos puede dañar la mucosa nasal, promover infecciones nasales y dañar gravemente la salud del cerebro. Hurgarse las fosas nasales con frecuencia hará que la cavidad nasal se seque mucho. El ambiente seco generará bacterias en la cavidad nasal y provocará fácilmente enfermedades de la nariz.
Sugerencia del editor: Mantenga el aire húmedo y limpio, y nunca se haga pelos en la nariz, ya que reducirá la capacidad de defensa de la cavidad nasal.
3. Es necesario lavarse la nariz con frecuencia.
Lo mejor es lavarse la cara con agua fría y lavarse la nariz al mismo tiempo. Esto puede promover la circulación sanguínea en la nariz, mejorar la capacidad de defensa de la nariz y reducir la posibilidad de rinitis. La limpieza frecuente de la nariz también puede promover una recuperación temprana de las enfermedades nasales.
Sonarse la nariz correctamente
Cuando tienes secreción nasal, también es necesario sonarte la nariz. No se suene la nariz con demasiada fuerza para evitar lastimarse la nariz.
El editor recomienda sonarse la nariz suavemente para evitar que la mucosidad entre en la garganta y provoque otras enfermedades.
5. No uses gotas nasales casualmente.
Tanto si eres una persona que padece una enfermedad nasal como si eres una persona sana, no utilices las gotas nasales de forma casual. El uso inadecuado puede causar daños a la mucosa nasal y afectar el funcionamiento normal de la nariz.
Combatir el Acné
Si aparecen acné y espinillas en la nariz, afectará la apariencia y provocará molestias en la nariz. Por lo tanto, en la vida diaria, todo el mundo debe prevenir el crecimiento del acné y prestar atención a la higiene de la piel.
Come más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento, intenta no comer alimentos irritantes, evita el tabaco y el alcohol y reduce el crecimiento del acné en la nariz. Si tienes acné, procura no apretarlo con los dedos para evitar provocar enfermedades nasales.
2. Cómo limpiar la cavidad nasal
1. Respire profundamente después de levantarse y luego use dos pulgares para masajear hacia arriba y hacia abajo desde el puente de la nariz hasta la nariz. se siente suave. Si sale algún líquido dejar que se escurra de forma natural. Luego, presiona una fosa nasal con el dedo, sonate la nariz para dejar salir el líquido y luego presiona la otra fosa nasal de la misma manera que antes. Luego límpialo con una toalla mojada y estarás bien.
2. Antes de lavarte la cara por la mañana, moja un bastoncillo de algodón en agua y agítalo en tus fosas nasales. Esto no sólo limpiará tus fosas nasales, sino que también evitará resfriados.
3. Córtate el pelo de la nariz con frecuencia y no lo dejes al descubierto, pero no lo cortes demasiado corto, ya que no bloqueará el polvo.