¿Qué debo hacer si los estudiantes de secundaria no prestan atención en clase?

(1), desarrollar buenos hábitos de sueño.

Debido a la gran carga de estudio, algunos estudiantes codician la oscuridad por la noche, y algunos incluso estudian hasta altas horas de la noche en el dormitorio con linternas; algunos estudiantes no pueden irse a la cama a tiempo y charlar con sus compañeros en el dormitorio; , etc. El resultado es que no puedes levantarte a tiempo por la mañana. Incluso si lograra levantarme, mi corazón estaría tan pesado que no podría levantarme en todo el día. Algunas personas incluso se quedaron dormidas en sus escritorios durante la clase. Como estudiante, las principales tareas de aprendizaje deben completarse durante el día. Si estás apático durante el día, tu eficiencia será muy baja. Por eso, si eres del tipo "noctámbulo", te aconsejo que sigas el enfoque de la "alondra", acostarte y levantarte a tiempo, animarte y mejorar tu eficiencia en el estudio durante el día.

②. ¿Aprender de ello? Reducir el estrés

Los estudiantes de secundaria tienen tareas de aprendizaje pesadas y las expectativas de los maestros y padres agregan otro código a la psicología de los estudiantes; algunos estudiantes otorgan gran importancia a sus calificaciones, exámenes, etc. Esto equivale a presionarse a uno mismo, y uno mismo inevitablemente se sentirá abrumado, agotado, nervioso e irritable, y rara vez tendrá un momento de paz psicológica. ¿así que lo que? ¿Los niños deberían aprender de sí mismos? Reduzca el estrés y no se tome demasiado en serio sus calificaciones. Sin dolor no hay ganancia, mientras? El arduo trabajo y la dedicación diaria de los niños definitivamente serán bien recompensados. ¿Por qué dejan que sus preocupaciones se apoderen de ellos y los molesten?

(3) Haz algún entrenamiento de relajación.

Siéntate cómodamente en una silla o túmbate en la cama y envía mensajes de descanso a varias partes de tu cuerpo. Comenzando con el pie izquierdo, permita que los músculos del pie se tensen y luego se relajen, sugiriendo que está en reposo. Luego dirija los tobillos, las pantorrillas, las rodillas y los muslos para que descansen hacia el tronco, luego desde los pies hacia el tronco, y luego desde las manos izquierda y derecha hacia el tronco. En este momento, relájese desde el torso hasta el cuello, luego hacia la cabeza y la cara. Esta técnica de entrenamiento de relajación requiere práctica repetida para dominarla, pero una vez que domines esta técnica, alcanzarás un estado de relajación y calma en tan solo unos minutos.

(4) Haz algo de entrenamiento de concentración.

Los jóvenes matemáticos chinos Yang Le y Zhang Guanghou eran muy rápidos resolviendo problemas cuando eran jóvenes y se entrenaban estrictamente para concentrarse. Aquí tienes un pequeño juego psicológico que se utiliza para entrenar la atención. En una tabla con 25 cuadrados, mezcla los números del 1 al 25, complétalos y luego cuenta del 1 al 25 lo más rápido posible, señalando y contando mientras lees.

Las investigaciones muestran que a los niños de 7 a 8 años les toma entre 30 y 50 segundos encontrar los números en cada gráfico por turno, con un promedio de 40 a 42 segundos a una hora; Si un adulto normal mira un gráfico durante 30 segundos, algunas personas pueden acortarlo a más de diez segundos. Puedes hacer más de estas tablas de entrenamiento tú mismo y entrenar una vez al día. Estoy seguro de que tu nivel de concentración mejorará gradualmente. ¿Cultivar buenas cualidades de atención y mejorar el rendimiento académico de los estudiantes?

La segunda etapa:

La concentración, como cualidad y habilidad especial, debe adquirirse mediante el entrenamiento. Entonces, ¿cuáles son algunas formas de entrenar la atención y mejorar la concentración? ?

Una manera: ¿aprovechar el poder de las metas positivas?

¿Cuál es la importancia de este enfoque? Es decir, cuando te fijas una meta y mejoras conscientemente tu atención y concentración, encontrarás que tu concentración se desarrolla y cambia rápidamente en un corto período de tiempo. ?

El estudiante deberá completar esta progresión en la formación. ¿Tienes una meta para comenzar desde ahora? Capacidad para concentrarse mejor que en el pasado. No importa lo que hagas, una vez que estés dentro, rápidamente podrás hacerlo sin interrupciones. Esto es muy importante. Por ejemplo, si tienes este requisito hoy, cuando estás muy concentrado, básicamente tienes que memorizar todo el contenido de esta conferencia de una vez. Cuando tengas ese objetivo de entrenamiento, tu atención estará muy concentrada y se eliminarán las distracciones. ?

Todos los estudiantes saben que desplegar tropas sin rumbo fijo y estar rodeados de enemigos conducirá a la derrota. ¿Qué importa? Los estudiantes son como sus estudios, trabajos y carreras. Si se distraen sin rumbo fijo, siempre serán unos perdedores. Aprender a concentrar las propias fuerzas y la atención cuando sea necesario es una cualidad genial de una persona exitosa. La primera forma de desarrollar esta cualidad es tener ese objetivo.

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Método 2: ¿Cultivar el interés por centrarse en la calidad?

Con este interés, configurará muchos temas de capacitación, métodos de capacitación y métodos de capacitación por sí mismo. ¿Es posible que tengas unas vacaciones de verano en poco tiempo? Después del entrenamiento, descubrí que tengo la misma concentración admirable que aquellos grandes científicos, pensadores, escritores, políticos y estrategas militares elogiados en el libro. ?

Los estudiantes pueden relajarse durante los descansos y jugar. Una vez que empiezan a hacer algo, la rapidez con la que pueden concentrarse es un regalo. Al igual que un estratega militar que rápidamente concentra sus tropas y aniquila al enemigo en un momento dado, esto es un genio militar. ? Sabemos que militarmente necesitamos diversos medios específicos para concentrar nuestras fuerzas sin que el enemigo se dé cuenta, necesitamos superar diversas dificultades en el espacio, la geografía y el tiempo, necesitamos superar la fatiga del ejército y necesitamos movilizarnos. diversos factores. Los estudiantes deben concentrar su energía y atención, y también dominar varios métodos. Todos estos son dignos de discusión y son cosas muy interesantes. ?

Método 3: ¿Confías en la calidad de tu concentración?

Nunca aceptes malas señales de ti mismo o de los demás. Algunos padres les han dicho esto a sus hijos desde la infancia: la atención del niño no está enfocada. En muchas ocasiones escuché a los padres decir: Algunos niños no prestan atención en clase. Algunos estudiantes pueden pensar lo mismo. No lo creas, porque este estado se puede cambiar. ?

Si eres bueno prestando atención ahora, estoy seguro de que esos talentosos científicos, pensadores, emprendedores y artistas todavía tienen algo que aprender en este sentido. Si todavía estás detrás de ellos, debes encontrar la manera de superarlos. ?

Para la gran mayoría de los estudiantes, siempre que tenga este tipo de confianza, crea que puede mejorar rápidamente su concentración y domine ese método de concentración, podrá tener esta cualidad. ? El niño es una persona normal y sana, siempre y cuando? Estamos decididos a no ser molestados y a eliminar las distracciones. Sin duda, los estudiantes pueden alcanzar altos niveles de concentración. Espero que los estudiantes puedan capacitarse ellos mismos. Después de tal entrenamiento, se puede lograr un salto. ?

Método 4: ¿Bueno para eliminar interferencias externas?

Para eliminar interferencias, necesitamos entrenar la capacidad de eliminar interferencias. Cuando Mao Zedong era joven, para entrenar su concentración, una vez se fijó un tema de entrenamiento y fue a la cueva de la puerta de la ciudad y a los lugares donde la gente iba y venía a estudiar. ¿para qué? Solo para entrenar tu capacidad antiinterferencia. Los estudiantes deben saber que algunos estrategas militares destacados todavía son capaces de juzgar decisiones y direcciones estratégicas y tácticas de manera muy silenciosa y altamente concentrada en el centro de comando. Peligro de vida o muerte pende sobre tu cabeza, pero debes poder juzgar cómo llevar a cabo despliegues militares sin la interferencia de esta amenaza. Esta capacidad de resistir la interferencia ambiental requiere entrenamiento. ?

Hice este tipo de entrenamiento a propósito cuando tenía tu edad. ¿Cuándo volverá a ser más ruidoso el ambiente? ¿Ingresar? Cuando quieres leer y estudiar temas, estás sordo a todos los factores que te rodean. Esto se puede entrenar con éxito. ?

Método 5: ¿Eres bueno eliminando interferencias internas?

Lo que hay que eliminar aquí no es la interferencia ambiental, sino la interferencia interna. El ambiente puede estar tranquilo. En clase, los compañeros que te rodean se sientan bien. Sin embargo, puede haber una agitación en tu interior, una perturbación en tu actividad emocional, una excitación que nada tiene que ver con este estudio. Para todo tipo de actividades emocionales, debemos ser buenos para dejarlas ir y eliminarlas. En este momento, los estudiantes deben aprender a sentarse erguidos, relajar el cuerpo y relajar todas las expresiones faciales, es decir, a medida que el cuerpo se relaja, dejan ir la interferencia de diversas emociones en el corazón. La interferencia interna suele ser más grave que la interferencia ambiental. ?

Los estudiantes pueden pensar en ello. ¿Por qué algunos estudiantes siempre prestan atención en clase? ¿Por qué algunos estudiantes no pueden concentrarse? Además de los objetivos de aprendizaje, los intereses y la confianza en uno mismo, también existe una especie de beneficio en la eliminación de la propia interferencia interna. A veces no son los compañeros de clase que te rodean los que te acosan, sino las diversas cosas fugaces en tu corazón. Para deshacerse de ellos, esta habilidad requiere entrenamiento. Si solo quieres vivir toda tu vida de una manera confusa, descuidada y vulgar, incluso si tienes que depender de tus padres para que te apoyen a la edad de 30 años, o si solo quieres vivir tu vida de manera confusa manera, entonces no necesitas entrenar para esto.

¿Este estado? Los estudiantes no deben volver a mencionarlo en el futuro y deben ser buenos para ingresar rápidamente a las materias en las que se enfocan. ?

Método 9: ¿Entrenamiento de todos los sentidos?

El niño habla de limpiar el escritorio, pero en un sentido más amplio, los alumnos pueden realizar un entrenamiento similar en aspectos visuales, auditivos, sensoriales y otros. Los estudiantes pueden entrenarse para enfocarse visualmente en un objetivo a la vez sin distraerse con otras imágenes. Puedes entrenar durante un tiempo. Aunque hay miles de sonidos, puedes concentrarte en escuchar un sonido. También puedes sentir que el mundo entero es sólo la existencia del sol o la existencia de la luna o la temperatura del aire circundante. Este tipo de entrenamiento de concentración sensorial es un medio técnico útil para entrenar la atención. ?

Método 10: ¿No te quedas en los puntos difíciles?

¿Serán conscientes los estudiantes? ¿Qué entendemos y qué nos interesa? Cuando los estudiantes lo exploran y lo observan, es más fácil concentrarse. ¿Cómo qué? Si te gustan las matemáticas, es más fácil concentrarte en la clase de matemáticas porque? Entender y estar más interesado. Al contrario, ¿porque? Si no te gusta mucho la química, no tienes interés y no comprendes lo suficiente la clase del profesor, es posible que te distraigas. ?

¿En este caso? Tenemos contramedidas positivas y negativas. ¿Cuáles son las contramedidas positivas? Los estudiantes deben utilizar su propia comprensión e intereses para centrar su atención. Y para aquellas cosas en las que todavía te falta comprensión e interés, ¿cuándo? Este es un ejercicio especialmente difícil cuando los estudiantes tienen que estudiarlo y aprenderlo. ?

En primer lugar, en el proceso de escuchar la conferencia del profesor, ¿hay algo que no entiendes? No te detengas en este enlace. Si no entiendes esto, no importa, sólo escucha al profesor. Cuando estás estudiando algo, no entiendes del todo el problema. No importa, sigues estudiando. Cuando lees el libro, no entiendes esto del todo. Incluso si te esfuerzas, todavía no lo entiendes. No importa. Déjalo y sigue leyendo. No dejes que la dificultad de las primeras páginas te impida leer el libro completo. De hecho, a medida que siga leyendo, descubrirá que puede comprender gran parte del resto. Lo que no entendiste en las primeras páginas, lo entenderás gradualmente. ?

Si aún no estás interesado en estos contenidos, necesitas estudiarlos y aprenderlos, entonces debes pensar que el interés se desarrolla gradualmente en el proceso de aprendizaje, dominio y práctica.

Datos de referencia

Tianya Q&A Comunidad Tianya [hora de cita 2017-12-19]