Ante el problema del empleo, cada vez más grave, ¿qué debemos hacer los estudiantes universitarios?

1. Análisis de factores sociales

El número de puestos de trabajo proporcionados por la sociedad cada año, especialmente aquellos proporcionados por la administración, empresas e instituciones nacionales. que son los preferidos por la mayoría de los estudiantes universitarios. Los puestos están lejos de cumplir con las expectativas de los graduados universitarios. En los últimos años, el examen anual de la función pública nacional y el examen de contratación laboral para empresas e instituciones estatales han formado un escenario espectacular de "miles de tropas apretando un puente de una sola tabla". Cientos o incluso miles de personas compiten por un puesto, lo que demuestra la feroz competencia por el empleo. razones de esta tendencia del empleo. Se debe a la influencia de los conceptos tradicionales en el pensamiento de los estudiantes universitarios. El concepto tradicional es que los estudiantes universitarios son élites sociales. Después de completar la educación superior, es natural que se conviertan en funcionarios públicos nacionales o desempeñen un trabajo estable y bien remunerado, de lo contrario serán menospreciados. Después de varias competencias feroces en la escuela primaria, secundaria y preparatoria, la mayoría de los estudiantes universitarios tienen un sentido de superioridad, lo que inevitablemente los llevará a ser exigentes con los trabajos y lugares de trabajo, lo que aumentará las dificultades laborales.

Desde 2008, bajo la influencia de la crisis de las hipotecas de alto riesgo en Estados Unidos, un gran número de talentos extranjeros de alto nivel y estudiantes internacionales han regresado de sus estudios. Estos talentos se introducen continuamente en ciudades de China continental como Shanghai, Beijing, Shenzhen y Hangzhou, lo que genera una enorme presión psicológica sobre los graduados universitarios nacionales.

2. Análisis de los factores familiares

Durante mucho tiempo, criar a los hijos y cambiar el destino de la familia a toda costa ha sido el objetivo de vida de los padres chinos. Casi todas las familias tienen altas expectativas de empleo para sus hijos estudiantes universitarios, especialmente las familias rurales económicamente subdesarrolladas y las familias urbanas económicamente desfavorecidas. Ponen sus esperanzas de cambiar el destino de sus familias en los estudiantes universitarios recién graduados. Las expectativas familiares generan una tremenda presión psicológica sobre los estudiantes universitarios.

3. Análisis de los factores escolares

Con la profundización de la reforma de la educación superior, la escala de inscripción en colegios y universidades ha aumentado varias veces o incluso decenas de veces en un corto período de tiempo. , y ha logrado importantes resultados cuantitativos. Pero al mismo tiempo, el cultivo de las habilidades profesionales y la calidad integral de los estudiantes universitarios no ha mejorado simultáneamente y está lejos de satisfacer los requisitos de talentos en el desarrollo de la economía de mercado. El actual sistema de educación superior tiene problemas como demasiado colorido administrativo, demasiada gestión unificada, planes de estudios demasiado rígidos y atrasados ​​y el cultivo de talentos innovadores no se ha implementado en la práctica docente. El concepto de formación del talento de “aprende a ser profesional, aprende a ser fuerte y aprende a ser útil” no puede transformarse en las habilidades que el mercado espera de los estudiantes. Como resultado, los propios estudiantes universitarios carecen de la calidad y la preparación para el empleo, y la política estatal de no incluirlos en la asignación ha aumentado su presión laboral.

4. Análisis de los factores del empleador

En la actualidad, la mayoría de los empleadores de empresas estatales están hasta cierto punto confundidos: no pueden reclutar talentos particularmente necesarios, pero aquellos que no lo son, tampoco. Ser contratado debido a las relaciones personales. Vaya, el flujo de talento no es fluido. Debido a la presión de su propia supervivencia y desarrollo, la mayoría de las empresas privadas carecen de un mecanismo de reserva y formación de talentos a largo plazo debido a los estándares de contratación de talentos.

Análisis de los factores internos de presión laboral de los titulados universitarios

1. Ante la grave situación laboral, los estudiantes universitarios suelen tener una mentalidad negativa.

(1) Algunos estudiantes universitarios han amplificado su miedo a buscar empleo. Estos estudiantes universitarios creen que las relaciones interpersonales son la clave para liderar el empleo. Sin relaciones humanas, por mucho que lo intente un individuo, no servirá de nada. Como resultado, los conceptos de "un buen padre no es tan bueno como un buen trabajo" y "un buen matrimonio no es tan bueno como un buen trabajo" están ampliamente difundidos en los colegios y universidades e incluso en la sociedad.

(2) Algunos estudiantes universitarios aumentan artificialmente su frustración, lo que lleva a la depresión. Los estudiantes universitarios jóvenes e incipientes comienzan a quejarse de la injusticia del mundo y luego dudan de sus capacidades, lo que les provoca estrés, depresión e incluso pérdida de confianza a la hora de buscar empleo. Desde la esperanza hasta la decepción y la desesperación, la sensación de depresión psicológica continúa fortaleciéndose bajo la influencia de la autosugestión, lo que eventualmente hace que algunos estudiantes universitarios desarrollen depresión.

(3) Algunos estudiantes universitarios tienen un fuerte sentimiento de inferioridad. Debido a las frustraciones que experimentan en la búsqueda de empleo y los factores negativos del entorno laboral actual, la mayoría de los graduados universitarios no pueden enfrentar con confianza los diversos requisitos exigentes presentados por los empleadores. En cambio, tienen una baja autoestima. un ejemplo. Esto conduce a una falta de iniciativa en el proceso de búsqueda de empleo y selección de carrera, y a la pérdida de muchas oportunidades adecuadas.

(4) Algunos estudiantes universitarios son propensos a la impetuosidad, la obediencia ciega y la falta de dirección. Bajo el sistema educativo y el entorno de vida existentes, la mayoría de los estudiantes universitarios no ingresan a carreras basadas en sus propios intereses, pasatiempos, especialidades y ventajas de carácter, ni comprenden la demanda y proporción de los diversos tipos de talentos de la sociedad. Durante la universidad, estaba ocupada haciendo amigos, enamorándome y lidiando con varios exámenes burocráticos, y estaba en un estado de aprendizaje pasivo.

Después de completar la educación superior, ingresan pasivamente al lugar de trabajo. Sus pensamientos y mentes están lejos de ser maduros y son incapaces de pensar y juzgar de forma independiente. Por lo tanto, inevitablemente caen en una obediencia ciega y en una impetuosidad durante el proceso de búsqueda de empleo, careciendo de confianza y sentido de dirección.

2. La brecha entre las necesidades y capacidades individuales de los estudiantes universitarios conduce a su desequilibrio psicológico.

(1) La autoestima y la vanidad llevan a que los graduados de universidades prestigiosas a menudo tengan metas y expectativas demasiado altas al solicitar empleo. Algunos graduados de escuelas prestigiosas a menudo prefieren ciudades de primer nivel con abundantes talentos y una competencia feroz cuando buscan empleo, pero a menudo no logran entenderse correctamente a sí mismos y a la sociedad, y no están completamente preparados mentalmente. Cuando encuentran contratiempos, fácilmente pasan de la confianza en sí mismos a una baja autoestima.

(2) Debido a la falta de experiencia social, algunos estudiantes universitarios suelen tener diversos grados de ansiedad al solicitar empleo. Debido a la falta de experiencia práctica y a la falta de ayuda adecuada en un corto período de tiempo, algunos estudiantes universitarios no saben cómo conectar sus necesidades personales con sus propias capacidades, por lo que muchas veces se sienten irritables, nerviosos y abrumados durante el proceso de búsqueda de empleo. . Reflejado en la selección de unidades, algunos estudiantes universitarios no consideran la relevancia de sus carreras y firman la carta de nombramiento tan pronto como la ven, sentando las bases para futuros conflictos entre deseos laborales y personales.

(3) La comparación ciega y los celos feroces hacen que algunos estudiantes universitarios pierdan buenas oportunidades al solicitar empleo. La educación superior de nuestro país se centra en la educación general y la educación general, y carece del cultivo de ventajas personales, lo que hace que algunos estudiantes universitarios caigan en comparaciones ciegas e incluso en una competencia feroz al solicitar empleo. A algunos estudiantes universitarios les resulta difícil mantener el equilibrio psicológico, especialmente cuando ven compañeros que piensan que son iguales o inferiores a ellos en capacidad y encuentran trabajos envidiables con ingresos considerables. Para equilibrar sus corazones, a menudo mejoran ciegamente sus estándares de selección de carrera y, como resultado, pierden oportunidades de empleo.

(4) Una atribución errónea lleva a algunos estudiantes universitarios a evitar conflictos a la hora de elegir trabajo. Cuando algunos estudiantes universitarios se sienten frustrados en sus elecciones de carrera, no atribuyen las razones a factores subjetivos como esfuerzo insuficiente, altos estándares de selección de carrera, nerviosismo durante las entrevistas, etc., sino que a menudo atribuyen las razones a algunos factores objetivos. Por ejemplo, mi escuela no es muy conocida, no he conocido a profesores famosos en la universidad, el ambiente social actual es una lástima, mi familia es de base rural y mi coeficiente intelectual es demasiado bajo para ser un genio.

Ajuste y Contramedidas

1. Ajuste

El ajuste es reducción del estrés. La reducción del estrés depende de los recursos para afrontarlo. Los recursos de afrontamiento son los pilares básicos de las estrategias de afrontamiento. Los recursos pueden ser personales, sociales o materiales. Entre ellos, los recursos individuales son los más importantes y pertenecen a los recursos internos, entre ellos la autoestima individual, la autohumildad, el sentido de control y la autoeficacia. En segundo lugar, los recursos sociales son recursos externos, incluidas relaciones cercanas y redes sociales extendidas. Los recursos materiales son la base, incluida la salud y la fuerza física suficiente, así como la vivienda, el dinero, etc. La supervivencia y el desarrollo personal son esencialmente egocéntricos y deben lograrse y completarse con las propias fuerzas. Además, para ajustar la presión laboral, los estudiantes universitarios no sólo deben hacer un uso inteligente de los recursos externos y materiales, sino también confiar principalmente en sí mismos y combinar dialécticamente recursos internos y externos sobre la base de los recursos materiales.

(1) Establezca una imagen positiva de sí mismo, aproveche al máximo su potencial y entre en una vida de creación de riqueza. La autoimagen es el autoconcepto de "qué tipo de persona soy" y se forma sobre la base del conocimiento y la evaluación que las personas hacen de sí mismas. Es decir, las creencias de un individuo en sí mismo generalmente se forman inconscientemente basándose en sus éxitos o fracasos pasados, las reacciones de otras personas hacia él y su propia conciencia comparativa del entorno, especialmente las experiencias de la niñez. La psicóloga Marci dijo que el subconsciente humano es un "mecanismo de servicio", un sistema informático con un objetivo. La imagen que las personas tienen de sí mismas es como un programa de computadora que afecta directamente los resultados de este mecanismo. Si tu autoimagen es la de un fracasado, entonces verás constantemente un yo abatido y desanimado en la "pantalla" de tu mente, y escucharás mensajes negativos como "No tengo ambiciones ni progreso, y luego sentirás". frustrado, inferior, incompetente, indefenso... y en la vida real estás "condenado" al fracaso. Por el contrario, si tu autoimagen es la de una persona exitosa, entonces verás constantemente a una persona emprendedora que se atreve a soportar contratiempos y fuertes presiones en la "pantalla fluorescente" de tu corazón, y escucharás "ahora estoy bien". , y me irá bien en el futuro." Te irá mejor" y otros mensajes alentadores, y luego sentirás alegría, autoestima, confianza, esperanza... estarás "destinado" a triunfar en la vida real. ④La formación de la autoimagen inicial de un individuo ha pasado por un largo proceso. Durante este proceso, el individuo se encuentra en un estado pasivo y puede cambiar.

Porque con el despertar de la autoconciencia individual, junto con la ayuda de la educación y la formación profesional en salud mental, las personas tienen la capacidad de cambiar su cognición y remodelarse a sí mismas. Por lo tanto, si los graduados universitarios encuentran contratiempos y pierden la confianza en la búsqueda de empleo. Puede buscar ayuda de libros de asesoramiento psicológico profesional o de consejeros psicológicos para analizar y remodelar su imagen original de sí mismo y luego establecer una imagen positiva de sí mismo.

(2) Buscar activamente recursos sociales eficaces. Obtenga asistencia y oportunidades de empleo multinivel y multicanal. Marx creía que la existencia individual no puede separarse de la sociedad y que sólo las personas pueden integrarse en las relaciones sociales. Sólo así podremos encontrar nuestro propio posicionamiento y dirección de desarrollo. Los individuos tienen que enfrentarse a dos tipos de grupos para sobrevivir en la sociedad: uno es un grupo de conocidos formado por la radiación de relaciones emocionales y regionales; el otro es un grupo de extraños, que enfrentan la expansión del radio de vida y trabajo; Ya sea en una sociedad de conocidos o de extraños, la comunicación interpersonal adecuada es muy importante. Porque puede brindar muchas oportunidades y ayuda para la supervivencia y el desarrollo personal.

(3) Haz ejercicio mientras buscas trabajo, vive una vida saludable y ten un día lleno de energía y energía. Los estudiantes universitarios deben apreciar la vigorosa vitalidad de la adolescencia y mantener un autocontrol efectivo y una buena condición en todo momento. La buena salud se refiere a la calidad de la salud de una persona, incluida la aptitud física, los niveles de energía, el peso y la evitación de conductas de alto riesgo. Un buen estado de ánimo es un recurso para afrontar eficazmente el estrés. Este recurso no sólo permite a las personas percibir la vida con buena percepción, sino que también les permite hacer frente a diversas presiones con abundante fuerza física y energía. Si los estudiantes universitarios quieren estar en buen estado, en primer lugar, deben comprender objetivamente el problema actual del empleo, que es fundamentalmente un problema estructural del empleo. El segundo es comprender la demanda de especialidades de la sociedad y posicionar razonablemente las expectativas de empleo en función de las propias habilidades, intereses profesionales, experiencia profesional, habilidades prácticas, características de personalidad y temperamento, y circunstancias familiares. En tercer lugar, es necesario fortalecer el entrenamiento de la tolerancia a la frustración, cultivar un carácter positivo y positivo que se vuelva más valiente cuando ocurren contratiempos y, al mismo tiempo, analizar con calma las razones del fracaso profesional y hacer atribuciones razonables.

Paso 2: Contramedidas

Las contramedidas son formas de lidiar con el estrés. Todos los métodos para afrontar el estrés tienen el mismo objetivo, que es prevenir, eliminar o reducir las consecuencias negativas del estrés. A continuación se muestran algunas formas efectivas de lidiar con el estrés.

(1) Reorganizar la cognición. Reestructurar la cognición implica cambiar la evaluación que las personas hacen de la fuente del estrés y cambiar el concepto de que el estrés es contraproducente. Hacer frente al estrés es a menudo un proceso anticipado que puede comenzar antes de que el factor estresante realmente surta efecto. Las experiencias y percepciones negativas de las personas sobre situaciones similares a menudo se convierten en factores en la formación de estrés. Por eso redefinir el nivel cognitivo es muy importante para eliminar el estrés. Durante el proceso de búsqueda de empleo, el conocimiento de las carreras de los estudiantes universitarios es a menudo subjetivo y unilateral, y actúan mecánicamente de acuerdo con sus propios deseos y requisitos, como resultado, se sienten frustrados y con el tiempo formarán malos conocimientos. Por tanto, la escuela o los padres tienen la responsabilidad de ayudarlos a cambiar sus conceptos laborales y reorganizar su cognición. Las escuelas deben guiar a los estudiantes para que aprendan a mirar los problemas objetivamente a través de diversos métodos de orientación laboral. Utilice métodos científicos para analizar problemas y tratarlos con una actitud realista, permitiéndoles determinar verdaderamente sus objetivos de búsqueda de empleo y la dirección profesional en función de su situación real y sus necesidades sociales. Los padres deben tomar la iniciativa para reducir las expectativas laborales de sus hijos, ayudarlos a resolver algunas dificultades prácticas de supervivencia y permitir que sus hijos abandonen la sociedad con una actitud relativamente relajada. Cuando sea necesario, los estudiantes universitarios también pueden buscar ayuda de consejeros psicológicos profesionales para que les ayuden a reorganizar su cognición mediante una terapia emocional razonable o inmunidad al estrés.

(2) Eliminar tensiones. La tensión es una advertencia fisiológica de estrés, la excitación fisiológica de un individuo que aumenta a un nivel incómodo y puede durar mucho tiempo. Quitar la tensión actúa como analgésico para afrontar el estrés. Los estudiantes universitarios son propensos a sufrir altos niveles de nerviosismo cuando están a punto de dejar la escuela después de graduarse, aún no se han adaptado, están esperando firmar un contrato, están a punto de participar o están siendo entrevistados. En este momento es importante aprender a relajarse. En primer lugar, los estudiantes universitarios deben comenzar a aceptar y prestar atención a la educación de planificación profesional después de ingresar a la universidad. La llamada educación en planificación profesional significa que el departamento de orientación laboral de los colegios y universidades se dirige a estudiantes no graduados y los guía para planificar racionalmente la dirección y la etapa del desarrollo profesional a través de una orientación laboral a largo plazo y paso a paso. Se completa con éxito el modelo de orientación progresiva para el empleo. Por un lado, este modelo de orientación laboral puede permitir a los estudiantes adaptarse a la psicología laboral antes del empleo, ingresar al estatus laboral con anticipación y aliviar la tensión laboral hasta cierto punto. Por otro lado, este modelo puede alentar a los estudiantes a profundizar su aprendizaje de conocimientos profesionales, fortalecer la práctica social y mejorar continuamente su calidad general de acuerdo con la dirección y etapa de su carrera planificada, para estar preparados.

En segundo lugar, lea algunos libros sobre salud mental, aprenda algunos métodos específicos de entrenamiento de relajación y entrene repetidamente. Finalmente, si la tensión se convierte en un hábito y no puedes controlarte, puedes utilizar una terapia de desensibilización sistemática para eliminar la tensión. La terapia de desensibilización sistemática es un método comúnmente utilizado en psicoterapia clínica. El objetivo principal del uso de este método es inducir a los pacientes a exponerse lentamente a situaciones que les provocan ansiedad neurótica, y combatir esta ansiedad a través de la relajación psicológica, logrando así el propósito de eliminar los hábitos nerviosos y ansiosos.

(3) Resuelve el problema. Gran parte del estrés es causado por problemas específicos no resueltos causados ​​por acontecimientos específicos de la vida. Por lo tanto, para poder eliminar el estrés, debemos abordar adecuadamente estas cuestiones específicas. Para resolver estos problemas, primero debemos tener el coraje de afrontarlos, analizarlos y clasificarlos y tener una comprensión clara de las prioridades. En segundo lugar, debemos buscar activamente formas y medios para resolver los problemas y pedir ayuda primero y luego. Finalmente, tenemos que solucionar el problema y darnos cuenta responsable. La resolución de problemas no sólo mejora la capacidad de un individuo para resolver problemas sino que también aumenta la autoeficacia.

(4) Entrenar las habilidades sociales. El proceso de búsqueda de empleo, selección de empleo y empleo para estudiantes universitarios es en realidad un proceso de comunicación interpersonal, y muchos problemas encontrados en este proceso de comunicación interpersonal se convertirán en una fuente de estrés. Por lo tanto, cultivar las habilidades de supervivencia social de los estudiantes universitarios puede ayudarlos a aliviar y eliminar la presión laboral. El entrenamiento en habilidades sociales incluye comunicación, etiqueta, accesibilidad, autoexpresión y adopción de una postura. Entrenar estas habilidades sociales repercutirá positivamente en las consecuencias del estrés. Pero no jugará un papel importante en el éxito. Los estudiantes universitarios deben saber que el simple uso de estas habilidades sociales no conducirá a su éxito laboral final. El éxito laboral real aún depende de su propia calidad y fortaleza. La formación en habilidades sociales sólo les ayuda hasta cierto punto a encontrar empleo.