¿Cuáles son los frutos negros?

Las frutas negras comunes incluyen moras, uvas negras, grosellas negras y ciruelas. El valor nutricional de las frutas negras como las peras negras italianas, las espadas chinas, los dátiles negros chinos, las granadas negras holandesas, las frambuesas negras de Arbys, las ciruelas reales americanas, las ciruelas pasas negras americanas y las nectarinas negras americanas es mucho mayor que el de productos similares. variedad, y tiene efectos anticancerígenos, anticancerígenos, antioxidantes y antienvejecimiento.

1. Uvas negras:

Las uvas son un tipo de fruta que la gente come con frecuencia. En comparación con las uvas de colores comunes, las uvas negras no solo tienen un sabor más dulce, sino que también tienen más agua. Además, contiene más vitaminas, lo que puede aumentar eficazmente la resistencia de las personas. La ingesta diaria de una cierta cantidad de uvas negras no sólo puede promover el funcionamiento normal del sistema digestivo, sino también reducir el contenido de colesterol en el cuerpo humano.

2. Tomate negro

Al ser una fruta que ha surgido de repente, es un alimento muy nutritivo y delicioso. Se puede decir que contiene muchas vitaminas en el organismo. No solo eso, las antocianinas únicas de los tomates negros son más efectivas para combatir el cáncer. Es una fruta que gusta a mucha gente ahora.

3. Manzanas negras

Has visto manzanas verdes y manzanas rojas, pero ¿has visto manzanas negras? Las manzanas negras se producen en el Tíbet. Sólo el entorno natural único del Tíbet puede producir manzanas de un color tan especial. ¡Las manzanas negras parecen bastante caras! El período de fructificación del manzano negro es bastante largo. Se necesitan al menos ocho años después de plantar un manzano para producir una gran cantidad de frutos, por lo que la oferta en el mercado supera la demanda.

4. Grosellero negro

grosellero negro (nombre científico: Ribes nigrum? L.), también conocido como: grosellero negro, grosella, etc. Arbusto erecto de hoja caduca, de 1 a 2 metros de altura; las ramillas son de color gris oscuro o marrón grisáceo, las ramas jóvenes son de color marrón o tostado, con densidad variable de pubescencia y las yemas son ovaladas o elípticas, con varias escamas de color marrón amarillento o marrón.

5. Moras

Las moras han sido las favoritas de todos en los últimos tiempos. La forma más común de comerlas es comerlas frescas, remojarlas en vino y comerlas con leche. Las frutas son deliciosas juntas, el sabor es agridulce, se derrite en la boca, bastante delicioso.

6. Ciruela negra

Wumei es el nombre de la medicina china. Prunus mume (Sieb.) Sieb.etZuce. de frutos secos casi maduros. Se cultiva en todas partes de mi país, siendo la mayor cantidad en las provincias al sur de la cuenca del río Yangtze. Tiene los efectos de astringir los pulmones, astringir los intestinos, promover la producción de líquido y aliviar las lombrices intestinales. A menudo se utiliza para la tos crónica debida a deficiencia pulmonar, diarrea crónica y disentería, sed debida a deficiencia de calor y ascariasis, vómitos y dolor abdominal.

Información ampliada:

Los frutos negros son un tipo de fruta emergente en los últimos años, y su valor nutricional es muy superior al de variedades similares. Las frutas negras son ricas en vitaminas, selenio, hierro, calcio, zinc y otras sustancias, y tienen efectos anticancerígenos, anticancerígenos, antioxidantes, antienvejecimiento y otros. Se han convertido en los nuevos favoritos en el mercado frutícola nacional.

Che Huilian, doctor en nutrición de la Universidad Médica de Harbin, dijo que la razón por la cual los frutos negros tienen una apariencia negra es porque son ricos en pigmentos, como proantocianidinas, clorofila, etc., que tienen muchos Fuertes propiedades antioxidantes.

En comparación con las frutas de colores claros, las frutas negras también son más ricas en vitamina C, lo que puede aumentar la resistencia del organismo. Además, el contenido de potasio, magnesio, calcio y otros minerales en las frutas negras también es mayor que el de las frutas comunes. La mayoría de estos iones existen en las frutas en forma de sales de ácidos orgánicos, que desempeñan un papel vital en el mantenimiento del cuerpo. equilibrio iónico. Come más frutas negras para combatir el envejecimiento.

Referencia: Enciclopedia Fruta Negra-Baidu