¿Cómo regular adecuadamente tus emociones después de suspender el examen de conducir?
¿Cómo regular correctamente las emociones tras suspender el examen de conducir?
Muchos estudiantes que no aprueban el examen de conducir suelen sufrir cambios de humor severos, entonces, ¿cómo corregir este problema correctamente?
La clave para regular las emociones es empezar por la cognición.
Después de todo, aprender a conducir es una máquina compleja que requiere coordinación de manos y pies, "ver en todas direcciones y oír en todas direcciones", concentración absoluta y el apoyo de una rica experiencia. Sin embargo, en la vida real, muchas escuelas de conducción son cursos intensivos. Espero que todos puedan aprobar el examen en el menor tiempo posible. Los principiantes, durante el corto período de entrenamiento, no han aliviado en absoluto su carga mental, por lo que ya están listos para comenzar, por lo que es normal que no aprueben el examen. Algunos estudiantes reprueban los exámenes generales en la escuela, ¡y mucho menos conducen!
Muchas personas tienen la suerte de obtener una licencia de conducir después de un corto período de práctica, o se convierten en "asesinos de carreteras" o "nativos" cuando realmente conducen. Después de todo, conducir está relacionado con la seguridad humana. ¿No sería mejor dedicar más tiempo a las autoescuelas en el futuro para reducir los riesgos al conducir?
Muchos conductores experimentados dicen: Conducir no es difícil, la práctica hace la perfección. Esta afirmación es absolutamente cierta. Siempre que el volante, la palanca de cambios, el freno, el embrague y el acelerador estén bien coordinados, podrás pasar la prueba fácilmente conduciendo más y practicando más. Está bien fallar una o dos veces. Tómate un poco más de tiempo, esfuérzate un poco más y todo irá bien la próxima vez.
No te presiones demasiado por muchas cosas. Habrá fracasos y reveses, grandes y pequeños, en la vida. Reprobar un examen de conducir es solo una cosa pequeña. La prueba es relativamente justa. Debe haber una razón para tu fracaso. No hay necesidad de deprimirse ni de avergonzarse. Las licencias de conducir de otras personas no llegan con el viento. Si trabajas duro, el resultado será la felicidad.
Respecto a los temas anteriores, a lo que debemos prestar atención es que sin importar si aprobamos el examen o no, debemos ajustar nuestras emociones personales para evitar perder nuestra licencia de conducir durante mucho tiempo debido a una situación temporal. enojo.
¿Cómo ajustar tu mentalidad durante el examen de conducir?
Un compañero de clase dijo que cuando estaba tomando el examen de licencia de conducir, se sintió tan nervioso como durante el examen de ingreso a la universidad hace muchos años. Muchos estudiantes se sienten nerviosos por el examen de conducir y algunos están irritables y temerosos por el examen de conducir. Las razones principales suelen ser la insensibilidad a los coches (no me gustan mucho), el miedo a los entrenadores duros (miedo a los entrenadores) y el miedo a estar demasiado triste en los exámenes. Hay un dicho popular en el círculo de exámenes de conducción que dice que "se utilizan tres puntos para evaluar la técnica y siete puntos para evaluar la psicología". Para los estudiantes que están nerviosos por el examen de conducir, además de aprender bien las habilidades, es igualmente importante mejorar su calidad psicológica.
Puedes utilizar sugerencias psicológicas durante la práctica de conducción para aliviar la tensión.
Si tienes miedo, falta de confianza, etc. Durante la práctica de conducción, debes ajustar tu mentalidad a tiempo, asegurarte de darte consejos psicológicos positivos todos los días y utilizar el diálogo interior, es decir, tu propia introspección y comunicación, para aliviar tu tensión y mejorar tu confianza en ti mismo. Por ejemplo, a menudo puedes decir en silencio en tu mente: "Puedo hacerlo, definitivamente puedo aprenderlo bien"; "Si otros pueden aprobarlo, estoy seguro de que yo también puedo aprobarlo", etc.
Comunícate con un entrenador duro y no le tengas miedo.
Muchos estudiantes informaron que el entrenador era muy estricto y en ocasiones incluso decía cosas que dañaban su autoestima, como "Te he enseñado tantas veces, ¿por qué sigues practicando así?" son los estudiantes más estúpidos que he visto jamás", etc. Ante un entrenador tan duro, hay que afrontarlo correctamente. Ignóralo y comunícate activamente con el entrenador cuando sea necesario. Después de una comunicación sincera, creo que el entrenador mejorará sus métodos. Cuando podamos hacer esto, podremos aliviar la tensión de aprender a conducir.
Mantener buenas interacciones con otros estudiantes te hará más feliz.
Después de subir al autobús, había muchos estudiantes practicando la conducción. Cuando practiques en el mismo coche con otros estudiantes, debes aprender a manejar la relación entre ellos para poder obtener más ayuda. Por ejemplo, si no tienes confianza o has olvidado los puntos técnicos que te enseñó el instructor, tus compañeros en el mismo coche pueden hacerte demostraciones y animarte, lo que puede crear un buen ambiente de aprendizaje.
Debes tener perseverancia para aprender a conducir.
Como dice el refrán, “golpea con el hierro caliente”, lo mismo ocurre con la conducción. Después de cada sesión de práctica, acuerde inmediatamente con el instructor un horario para la siguiente sesión de práctica de conducción. Si no puede llegar a un acuerdo de inmediato, será mejor que llame con anticipación para programar una cita. Para los estudiantes diligentes, el primer paso es dejar una buena impresión en el entrenador, y el entrenador definitivamente estará más dispuesto a enseñarle.
Practica algunos aspectos que no conoces bien.
Realizar ejercicios previos al examen específicos. Si tu eslabón débil es ir a la biblioteca, ¿deberías considerar no permitirte ver las atracciones o sentirte vacío? Puedes pedirle al entrenador que corrija las situaciones que encuentras con frecuencia, estudie los problemas y consolide antes del examen, el efecto será particularmente bueno.
Haga ajustes psicológicos antes del examen
Antes del examen, recordar experiencias exitosas en ejercicios pasados puede ayudar a establecer una autocomprensión correcta, mejorar la confianza al tomar el examen y ralentizar o superar las dificultades. en los exámenes. La ansiedad apareció en la sala de examen con una nueva mentalidad y una nueva perspectiva mental. Si estás nervioso antes de la prueba, puedes respirar profundamente para calmarte y luego concentrarte en realizar cada movimiento y elementos técnicos esenciales.
Muchos estudiantes tienen buenas habilidades de conducción en las escuelas de conducción, pero tan pronto como entran a la sala de examen del permiso de conducir, surgen problemas que deben aprobar el examen o abandonar la escuela de conducción. La raíz de estos problemas es la mentalidad. ¿Cómo calmar tu mente durante el examen para que puedas aprobarlo sin que te tiemblen las piernas?
Abajo. Aquí hay algunas maneras de mantener la calma durante su examen de manejo.
1. Mirar hacia abajo los resultados de los exámenes. Muchos estudiantes inmediatamente se sienten muy estresados cuando piensan en las consecuencias de reprobar el examen de licencia de conducir. Me preocupo todo el día. Como resultado, cuando la presión aumenta, la probabilidad de cometer un error se disparará. Por lo tanto, es muy importante realizar el examen con la mente tranquila.
2. Ir al baño con cuidado antes del examen. Al realizar el examen para el permiso de conducir, muchas personas siempre quieren ir al baño porque están demasiado nerviosas y su vejiga empeora cada vez más. Cuando el editor estaba tomando el examen para obtener la licencia de conducir, una estudiante universitaria se sentó a su lado. Debido a que estaba nervioso y iba al baño con frecuencia, no aprobé el examen la última vez durante mucho tiempo. Por lo tanto, el editor recomienda que todos vayan al baño con cuidado antes del examen y luego se sienten en la sala de espera y esperen el examen con calma.
3. Preste atención a dispersar el estrés mientras espera en la sala de exploración. Después de salir de la sala de espera, iré a la sala de examen a esperar el examen. Si hay demasiada presión, mi corazón late tan rápido que no puedo controlarlo. Puedes desahogar tranquilamente tu estrés fumando y masticando nuez de betel.
4. Método de alivio de presión durante la prueba de manejo. Al comienzo de la prueba, si la presión aumenta linealmente y los dedos de los pies tiemblan, el embrague no se puede controlar completamente y el motor se cala. En este momento, es necesario desahogarse razonablemente en un canal seguro. Según los psicólogos austriacos, la gente regula su estado mental diciendo malas palabras, cantando y respirando profundamente. El editor sugirió que este método es factible en un coche de prueba sin examinador.
Cómo regular adecuadamente tus emociones si suspendes el examen de conducir@2019