¿Cuáles son las funciones y efectos de las tabletas de calcio?
1. Favorecer el crecimiento y desarrollo de los huesos del adolescente.
2. Previene y trata la osteoporosis, fracturas, dolores de espalda, calambres, joroba, hipertensión arterial, caries dental, insomnio, dismenorrea, palpitaciones, inestabilidad emocional y otros síntomas. personas mayores y mujeres antes y después de la menopausia.
3. Regula el ritmo cardíaco, ayuda a mantener la coagulación sanguínea normal, colabora en la mediación de las operaciones nutricionales y ayuda a mantener las funciones musculares y nerviosas normales.
4. Prevenir la hipertensión, las enfermedades coronarias, los tumores y otras enfermedades causadas por la deficiencia de calcio.
5. Puede prevenir el raquitismo en niños, la osteocondrosis en adultos y la osteoporosis. Es especialmente adecuado para los calambres en piernas y pies y el dolor lumbar causado por la pérdida ósea en personas de mediana edad y ancianos.
Datos ampliados:
Los comprimidos de calcio es mejor tomarlos antes de acostarse. Los niveles de calcio en sangre son más bajos durante la noche y más altos durante el día. Porque una dieta razonable y equilibrada generalmente puede satisfacer sus necesidades diarias de calcio. Pero por la noche, el calcio urinario aún se excretará. No hay suplementos de calcio en los alimentos, por lo que una parte del calcio en la sangre se liberará para compensar la pérdida de calcio urinario.
Relativamente hablando, la absorción de calcio mejorará en este momento y el efecto del suplemento de calcio será mejor. Además, la hipocalcemia nocturna estimula la secreción de hormona paratiroidea y acelera la descomposición del calcio óseo. Si los preparados de calcio se complementan adecuadamente antes de acostarse, pueden proporcionar suficiente "munición" para pasar la noche y reducir la falta de calcio óseo en el cuerpo. El calcio también tiene un efecto sedante y ayuda a dormir. Sin embargo, dormir después de tomar tabletas de calcio puede aumentar el riesgo de sufrir cálculos en el sistema urinario. Es mejor tomarlas de 2 a 3 horas antes de acostarse.
Enciclopedia Baidu-Tabletas de calcio