¿Qué es la formación de expansión?
El entrenamiento de expansión suele utilizar entornos naturales como montañas, ríos y ríos para lograr el propósito del entrenamiento de "templar la voluntad, cultivar los sentimientos, perfeccionar la personalidad y fundir el equipo" a través de actividades cuidadosamente diseñadas.
Los cursos de formación de ampliación se componen principalmente de cursos de agua, cursos al aire libre y cursos de campo. Los cursos acuáticos incluyen: natación, buceo, rafting y paseos en bote; los cursos al aire libre incluyen: caminatas y campamentos, montañismo, orientación en el campo, parapente, habilidades de supervivencia al aire libre, etc. Los cursos de campo utilizan diversas instalaciones de entrenamiento, como redes aéreas de cuerda, para llevar a cabo diversos cursos combinados en equipo y actividades de entrenamiento psicológico como escalada en roca y salto en campos de entrenamiento especializados.
El entrenamiento suele tener los siguientes cuatro enlaces:
1. Al comienzo de la capacitación, las actividades de calentamiento del equipo ayudarán a profundizar el entendimiento mutuo entre los estudiantes, eliminar la tensión y formar un equipo para que puedan participar en diversas actividades de capacitación de manera fácil y feliz.
2. Proyectos personales. Basado en el principio de máximo desafío psicológico y mínimo riesgo físico, cada actividad es una gran prueba de la resistencia mental del alumno.
3. Proyecto en equipo. El objetivo del proyecto de equipo es mejorar la conciencia de los estudiantes sobre la cooperación y el espíritu de equipo a través de actividades complejas y arduas, y promover la confianza mutua, la comprensión, la comprensión tácita y la cooperación entre los estudiantes.
4. Resumen de revisión. La revisión ayudará a los estudiantes a digerir, organizar y mejorar su experiencia de capacitación para lograr el propósito específico de la actividad. Resumen, que permite a los estudiantes transferir los logros de la formación al trabajo para lograr los objetivos generales de formación.
La formación de expansión tiene las siguientes características destacadas:
1. Todos los proyectos de entrenamiento de expansión están orientados a actividades físicas, conduciendo a actividades cognitivas, actividades emocionales, actividades volitivas y actividades de comunicación. Existen procedimientos operativos claros que requieren que los estudiantes se dediquen de todo corazón.
2. Desafía los límites. El proyecto formativo de expansión tiene un cierto grado de dificultad, que se refleja en la prueba psicológica, que exige a los estudiantes desafiar los límites de sus capacidades y cruzar los "límites".
3. Personalidad en el grupo. La formación de expansión implementa actividades grupales y enfatiza la cooperación colectiva. Trate de permitir que cada estudiante haga lo mejor que pueda para ganar la gloria para el grupo y, al mismo tiempo, obtenga una tremenda fuerza y confianza del grupo y muestre su propia personalidad en el grupo.
4. Experiencia máxima. Después de superar las dificultades y completar con éxito los requisitos del curso, los estudiantes pueden sentir una sensación de victoria y orgullo en sus corazones y obtener una rara experiencia cumbre en la vida.
5. Autoeducación. Los profesores solo explican el contenido del curso, el propósito, los requisitos y las precauciones de seguridad necesarias a los estudiantes antes de la clase. Generalmente no hablan ni participan en discusiones durante las actividades y respetan plenamente la posición dominante y la iniciativa de los estudiantes. Incluso en el resumen después de clase, el profesor solo tocó los puntos clave y principalmente dejó que los estudiantes hablaran por sí mismos. Alcanzado el propósito de la autoeducación
6. A través de la formación de expansión, los estudiantes han logrado mejoras significativas en los siguientes aspectos: comprensión de su propio potencial, potenciación de la confianza en sí mismos y mejora de su imagen, superación de la inercia psicológica y perfeccionamiento; la capacidad de superar dificultades. Perseverancia; estimular la imaginación y la creatividad, mejorar la capacidad de resolución de problemas, comprender el papel de los grupos, mejorar la participación y la responsabilidad del colectivo, aprender a cuidar y cooperar más armoniosamente con los grupos; apreciar, cuidar y cuidar la naturaleza.
El encanto de la expansión del campo proviene de:
Belleza natural: amanecer en el mar, bosque virgen, pájaros cantando y flores fragantes, barra de oxígeno natural, vasto cielo estrellado.
La belleza de los desafíos: cruce de jungla, escalada en roca independiente, rápel en acantilados, rafting y orientación salvaje.
La belleza del alma: trabajo en equipo, confianza mutua, comunicación sincera, sueños voladores, experiencia cumbre.
Las personas que participen en la capacitación recibirán los siguientes beneficios:
*Experimente la diversión de la aventura al aire libre y aprecie los diversos desafíos y la emoción de la naturaleza.
*Aprende habilidades básicas de aventuras al aire libre y habilidades de supervivencia.
*Comprende tu potencial y aumenta tu confianza en ti mismo.
*Superar la inercia psicológica y perfeccionar la perseverancia para superar las dificultades.
*Ajusta tu estado físico y mental y afronta los retos del trabajo y la vida con optimismo.
*Comprender el papel del grupo y potenciar el sentido de participación y responsabilidad del colectivo.
*Mejorar las relaciones interpersonales y aprender a cuidar y trabajar más armoniosamente con los demás.
1. Eventos de gran altitud (4 eventos)
Salto de tu verdadero yo, escalera gigante, manos de ángel, puente roto
2. (5 eventos) )
Cruzar el puente, aterrizar en la playa, bombear agua en el puente de agua, puente de agua-madera, vadear, explosión de cascada.
3. Proyectos terrestres (25 proyectos)
Muro de graduación, telaraña, trampolín, scooter para cruzar ríos, cuerda de Tarzán, riesgo biológico, desactivación de bombas, supervivencia en la isla, colapso de la confianza, red. de vida y muerte, piedras concéntricas, monstruo cruzando el río, perlas para diez mil millas, solución de pulsera, campo minado, hombre ciego tocando el elefante, caminando por el camino de la vida, máquina de fax, embotellamiento, robot, pastor, confianza, ciruela Pila de flores, Battle Royale, Búsqueda del tesoro base.
4. Proyecto Rompehielos (Proyecto 11)
Fiesta de cumpleaños, anudar, quién soy yo, viajar juntos, código del alma, deja vu, evolución, caminar juntos, gemelos unidos, revelación A las cuatro, Global Express.
Introducción detallada al proyecto de gran altitud
1. Nombre del proyecto: Sal de tu verdadero yo
Requisitos de implementación: plataforma aérea, lugar de barra horizontal aérea , cuerda protectora, cinturón de seguridad de cuerpo entero.
Descripción del proyecto: Los participantes se colocan a 7 metros en el aire sobre el suelo, con una barra horizontal suspendida en el aire a un brazo extendido frente a ellos. Todo lo que los participantes tienen que hacer es saltar de la plataforma y agarrarse de la barra horizontal. Aunque llevaba atada a la cintura una cuerda de seguridad capaz de soportar una tonelada de peso, el miedo de la gente a las alturas seguía siendo un obstáculo para completar el proyecto. )
Importancia del proyecto:
1. Genera confianza ante el peligro, aprovecha tu potencial y desafíate a ti mismo.
2. Cultivar las capacidades de ajuste psicológico y aumentar las capacidades de autocontrol y autogestión.
3. Tener el coraje de aprovechar las oportunidades.
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2. Nombre del proyecto: Escalera gigante
Requisitos de la instalación: instalación de "escalera" de 8 metros de altura, cuerda protectora, cuerpo completo cinturón de seguridad, etc.
Descripción del proyecto: Establecer una puntuación objetivo general para todo el equipo. Los miembros del equipo escalarán en parejas y cada grupo se esforzará por lograr sus mejores resultados.
Importancia del proyecto:
1. Poner a prueba la valentía personal, las habilidades y la flexibilidad física.
2. Sólo trabajando juntos y apoyándonos mutuamente podremos alcanzar nuestros objetivos juntos.
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3. Nombre del proyecto: Manos de Ángeles
Requisitos de las instalaciones: un alambre de acero a una altitud de 8 metros, cuerdas protectoras, cinturones de seguridad corporales, etc.
Descripción del proyecto: Los alumnos trabajan en parejas y caminan de la mano desde el punto inicial del cable hasta el otro extremo.
Importancia del proyecto:
1. Es una prueba extrema de coraje personal y equilibrio físico.
2. En la era de los héroes impersonales, animarse unos a otros y progresar juntos es el verdadero significado del progreso rápido.
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4. Nombre del proyecto: Puente Roto
Requisitos de las instalaciones: Sitio aéreo para romper el puente, cuerdas de seguridad, cinturones de seguridad y cascos de seguridad.
Descripción del proyecto: Si alguien te preguntara si podrías cruzar una distancia de 1,5 m en un solo paso, quizás te resulte un poco gracioso. ¿Es difícil? Sin embargo, imaginemos situar esta distancia a una altitud de 12 metros. Estás pisando una tabla de madera de sólo 30 centímetros de ancho y aproximadamente 1 metro de largo. Si quieres caminar hacia otra tabla igualmente delgada, la distancia entre ellas sigue siendo de 1,5 metros.
¿Puedes prometer que no tocarás la batería en absoluto? "Puente Roto" te permite dar este paso a gran altura.
Importancia del proyecto:
1. Es una prueba extrema de coraje personal y equilibrio físico, y requiere que los estudiantes superen la barrera psicológica del miedo.
2. Cómo visualizar correctamente las metas y dificultades
3. Después de experimentar cambios ambientales, enfrentar miedos y desafíos, el papel de la motivación del equipo en los individuos
> 4. Piensa en el lugar del otro y mira el problema desde otro ángulo. Hace demasiado frío para estar en un lugar alto;
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Introducción detallada a los proyectos hídricos.
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1 Nombre del proyecto: Playa de desembarco
Requisitos de las instalaciones: varios barriles de petróleo, varias cañas de bambú, cuerdas, chalecos salvavidas y estanques.
Descripción del proyecto: Los miembros del equipo utilizan recursos limitados (algunos barriles de petróleo, algunas cañas de bambú, cuerdas) para construir un barco lo más rápido posible y transportar a los miembros de su equipo a través del tiempo prescrito dentro del tiempo especificado. tiempo, gana el gol del otro lado.
Propósito e importancia:
1. Cultivar el liderazgo, la división del trabajo y las habilidades de colaboración, y dominar la utilización y asignación racional de los recursos.
2. Establecimiento de objetivos. Después de tener un objetivo claro, un equipo debe trabajar en conjunto para lograr el éxito.
3. Cultivar la competitividad de un grupo y cultivar la determinación y confianza de todos los miembros para trabajar juntos para superar las dificultades.
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2 Nombre del proyecto: Construcción de un puente para cruzar el río
Requisitos de instalación:
Descripción del proyecto: El equipo utilizó recursos limitados para construir un puente y trasladó con éxito a todos al otro lado del río.
Objetivo y significado: 1. Trabajo en equipo, gestión y planificación del tiempo.
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3. Nombre del proyecto: Water Bridge Board
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: todos los miembros del equipo utilizan varios Una tabla de madera une una cuerda suspendida del agua de un extremo al otro.
Propósito y significado: 1. Trabajo en equipo y división del trabajo, confianza
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4 Nombre del proyecto: Puente de una sola tabla sobre el agua<. /p>
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: Todos los miembros del equipo cruzan un puente de madera sobre el agua sin pasamanos.
Objetivo y significado: 1. Sentido del equilibrio, apoyo y estímulo del equipo.
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5. Nombre del proyecto: voladura con vadeo.
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: el equipo utiliza recursos limitados. un globo flotando a 3,5 metros de la costa.
Objeto y significado: 1. Planificación, división del trabajo, comunicación y cooperación.
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Introducción detallada a los proyectos terrestres (22 elementos)
Muro de graduación, telaraña, trampolín, cruce de río, tabla de tirar, cuerda Taishan , Resident Evil, Eliminación de bombas, Supervivencia en la isla, Caída de la confianza, Cuadrícula de vida y muerte, Piedras concéntricas, Monstruo cruzando el río, Perlas por millas, Técnica de brazalete, Campo minado, Ciego tocando un elefante, Caminando por el camino de la vida, Máquina de fax , Atasco de tráfico, Robot, Pastor, Trust Reliance, pila de flores de ciruelo, batalla real, búsqueda del tesoro base.
1. Nombre del proyecto: Muro de Graduación
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: A través de la cooperación, todos pueden escalar un muro de 4 metros de altura.
Objetivo y significado: 1. Planificación, división del trabajo, comunicación y cooperación.
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2. Nombre del proyecto: Spider Web
Requisitos de instalación:
Descripción del proyecto: todos deben cruzar una araña. Telas de diferentes tamaños.
Propósito y significado: 1. Plan, clara división del trabajo, confianza y cooperación.
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3. Nombre del proyecto: Panel
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: todos los miembros del equipo usan dos longboards. va desde el mismo punto hasta el final.
Finalidad y significado: 1. Sentido del equilibrio, comunicación y coordinación.
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4. Nombre del proyecto: Tablero de dibujo Cruzando el Río.
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: Todos los miembros del equipo utilizan varios barriles de petróleo y tablas de madera para caminar desde el punto de partida hasta el punto de llegada.
Objetivo y significado: 1. Responsabilidad y ejecución del equipo.
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5. Nombre del proyecto: Taishan Rope
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: todos los miembros del equipo se trasladan al designada Otra área designada dentro de una región.
Propósito y significado: 1. Intentar y desafiar, confiar en los socios, cooperar y apoyar.
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6. Nombre del proyecto: Biohazard
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: Todos los miembros del equipo se reunirán a la hora especificada Transferir de forma segura la "bomba nuclear" a otra zona designada dentro de la misión.
Propósito y significado: 1. Intentar y desafiar, confiar en los socios, cooperar y apoyar.
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7. Nombre del proyecto: Desactivación de bombas
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: El equipo está a salvo dentro del tiempo especificado Desactivar bombas.
Objetivo y significado: 1. Coordinación de equipos y división del trabajo.
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8. Nombre del proyecto: Island Survival
Requisitos de instalación:
Descripción del proyecto: los jugadores de Pearl Island pueden sobrevivir dentro el tiempo especificado Transferió con éxito a los jugadores de las otras dos islas a Pearl Island.
Objetivo y significado: 1. Intercambio de roles y entendimiento mutuo.
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9. Nombre del proyecto: Trust Inversion
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: Cada miembro del equipo se encuentra La plataforma A 1,8 metros del suelo cayó de espaldas. "Reclinarse" no requiere mucho esfuerzo físico. En este proyecto, todo lo que tienes que hacer es pararte sobre una plataforma de aproximadamente 1,8 metros de altura, juntar las manos y caer hacia atrás. Habrá los brazos de un compañero debajo para atraparte. Desde esta perspectiva, la lucha de espalda es un proyecto muy fácil, pero algunas personas piensan que este proyecto es una gran prueba de su coraje y confianza en sus compañeros.
Objetivo y significado: 1. Confianza, compromiso, superación del miedo, apoyo grupal a individuos.
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10, nombre del proyecto: Life and Death Power Grid
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: todos los miembros del equipo debe completar el proyecto dentro del tiempo especificado. Utilice un trozo de bambú para cruzar con éxito al otro lado.
Objetivo y significado: 1. Planificación, confianza y cooperación.
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11. Nombre del proyecto: Piedra concéntrica
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: todos los jugadores están en uno. pequeña plataforma por un tiempo.
Propósito y significado: 1. Romper el estereotipo y trabajar en equipo.
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12, Nombre del proyecto: Monster Crossing the River
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: todos los miembros del equipo crean un Monstruo, crea un todo, desde el punto A hasta el punto B.
Propósito y significado: 1. Romper el pensamiento convencional, liderar y cooperar.
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13, Nombre del proyecto: Zhu Hang Wanli
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: Los jugadores usan tuberías de PVC. La pelota se transporta del punto A al punto B.
Objetivo y significado: 1. Fijación de objetivos, comunicación y cooperación.
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14, nombre del proyecto: Cadena de desbloqueo
Requisitos de instalación:
Descripción del proyecto: compuesto por todos los jugadores tomados de la mano Una cadena que se debe desatar en un tiempo determinado.
Objetivo y significado: 1. La importancia de la comunicación y la cooperación.
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15, Nombre del proyecto: Conjunto de campo minado
Requisitos de instalación:
Descripción del proyecto: A desde el campo minado Desde el punto B al punto B, todos los miembros del equipo no pueden hablar.
Objetivo y significado: 1. Fijación de objetivos, comunicación y cooperación.
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16, nombre del proyecto: número ciego
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: todos los miembros del equipo deben Encuentre el líder de su grupo dentro del tiempo y organícelo según la cantidad de personas.
Objetivo y significado: 1. La importancia de las habilidades de planificación y comunicación.
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17, nombre del proyecto: Caminando por el camino de la vida
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: Equipo de estudiantes con experiencia Un viaje difícil sin vistas ni palabras para hablar.
Propósito y significado: 1. Planificar confianza y apoyo.
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18, Nombre del proyecto: Máquina de fax
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: El equipo no habla Siguiente , cargue datos del último miembro del equipo por otros medios.
Compañeros al frente.
Objetivo y significado: 1. Cooperación y planificación tácitas.
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19, Nombre del proyecto: Atasco de tráfico
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: todos los miembros del equipo usan el medio space El bloque saliente identifica la menor cantidad de pasos y cambia los miembros izquierdo y derecho en el menor tiempo.
Objetivo y significado: 1. Experimenta el espíritu de trabajo en equipo.
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20. Nombre del proyecto: Robot
Requisitos de la instalación:
Descripción del proyecto: los miembros del equipo superan los problemas mediante la guía del equipo. Algunos obstáculos finalmente superados.
Objetivo y significado: 1. Liderazgo y comunicación, ejecución.
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21, nombre del proyecto: Shepherd.
Requisitos de la Instalación:
Descripción del Proyecto: Reunir a todas las personas en un mismo lugar por otros medios sin ser visible ni permitir la comunicación verbal.
Propósito y significado: 1. Refleja la importancia de la comunicación y el liderazgo.
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22. Nombre del proyecto: Confianza.
Requisitos de la instalación:
Descripción del proyecto: Cuando no se permite que las manos apoyen el suelo, dos personas pueden ponerse de pie al mismo tiempo mediante la cooperación.
Objetivo y significado: 1. Fomentar la confianza y la cooperación entre las personas.
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23. Nombre del proyecto: Plum Blossom Pile
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: todos los jugadores llegan desde el punto. A Punto B sin dejar de estar conectado.
Objetivo y significado: 1. Liderazgo y ejecución, comunicación y cooperación.
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24. Nombre del proyecto: The Great Escape
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: Todos dentro del tiempo especificado. , escapó con éxito sin tocar la red eléctrica.
Propósito y significado: 1. Refleja la importancia de la división del trabajo en la planificación y el liderazgo.
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25. Nombre del proyecto: Búsqueda del tesoro en la base
Requisitos de las instalaciones:
Descripción del proyecto: Encuentra el objetivo. dentro del tiempo especificado Regreso al punto de encuentro en 1 minuto.
Propósito e importancia: 1. Liderazgo, coordinación, división del trabajo y cooperación
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Notas:
Primero de En total, los estudiantes necesitan artículos para traer:
1. Ropa informal y zapatillas de deporte adecuadas para actividades al aire libre, no zapatos de cuero ni sandalias.
2. y productos de protección solar.
3. Traiga su propia cámara;
En segundo lugar, disciplina y seguridad de los estudiantes.
1 No traiga teléfonos móviles durante el entrenamiento y no los dé. a las alumnas. Joyas;
2. Durante el período de formación, a los estudiantes no se les permite fumar, beber, apostar ni consumir drogas ni ninguna otra droga ilegal;
3. Nadie puede escalar sin la guía del entrenador. Subir al marco de entrenamiento, nadar en el agua o practicar cualquier otro deporte peligroso;
4. Durante el período de entrenamiento, los estudiantes no pueden salir excepto. bajo circunstancias especiales.
Los estudiantes que salgan deberán obtener la aprobación del organizador;
5. No se permite la entrada a niños ni a sus familias. Si traes un niño, el departamento de enseñanza tiene el derecho de cancelar la titulación formativa del alumno;
6.
En tercer lugar, estado de salud
Si el estudiante padece una enfermedad cardíaca grave, hipertensión grave, asma, embarazo o una enfermedad infecciosa aguda y se encuentra en el inicio de la enfermedad, informe al organizador en tiempo si la condición ha sido controlada efectivamente y se encuentra en el período de recuperación. Puede participar selectivamente en la capacitación en proyectos relacionados bajo la guía de un capacitador.