¿Cómo pueden los jóvenes deshacerse de la adicción a Internet?

No utilices Internet como herramienta para escapar de los problemas de la vida real o de las emociones negativas.

Establece tus objetivos antes de conectarte. Piense en lo que quiere hacer en línea durante dos minutos a la vez y enumere las tareas específicas que desea realizar en papel. No creas que estos dos minutos son innecesarios, puede que te ahorres más de 60 minutos.

Limita el tiempo antes de navegar por Internet. Eche un vistazo a las tareas que enumeró en papel y calcule cuánto tiempo le llevará un minuto. Suponga que estima que le tomará 60 minutos, luego configure el pequeño despertador en 30 minutos y vea adónde quiere ir. Si usar un despertador es demasiado problemático, puede instalar un pequeño software en su computadora para recordárselo periódicamente y abrirlo mientras navega por Internet. Esto puede controlar eficazmente su tiempo en Internet.

Afrontar los peligros de ser adicto a Internet. Las personas adictas a Internet se perderán en el mundo virtual, se aislarán y se alejarán del tiempo real, lo que afectará gravemente sus estudios o incluso los interrumpirá. Con el tiempo, también afectará la cognición, las emociones y la orientación psicológica normales, provocará desviaciones de la personalidad e incluso tendrá consecuencias inimaginables. Algunos son adictos a Internet, están aturdidos, tienen personalidades distorsionadas, no tienen intención de estudiar y abandonan la escuela, algunas personas no tienen dinero para navegar por Internet, tomar carreteras y robar propiedades, lo que lleva a delitos ilegales. Incluso las personas que no son adictas a Internet tienen probabilidades de vivir menos de 8 años si se sientan frente a la computadora durante 12 horas al día.

Reemplaza lo viejo por lo nuevo. Es un fenómeno psicológico normal que cuando dejes el hábito, seguirá siendo atractivo. Necesitamos un nuevo hábito para reemplazar la satisfacción habitual. Los adolescentes adictos a Internet o que se están recuperando de la adicción a Internet deben prestar atención a cultivar nuevos pasatiempos y hábitos, participar en más actividades que les gusten, hacer más cosas que les interesen y reemplazar sus hábitos de Internet con nuevos comportamientos. y hábitos.

Organiza tu tiempo online de forma científica y racional. Máximo de 3 a 5 veces por semana, no más de 2 horas cada vez en línea. Después de trabajar continuamente durante 1 hora, debes tomar un descanso de 15 minutos. Especialmente por la noche, no puedes pasar demasiado tiempo en línea.

Restringir el contenido en línea. Antes de cada conexión, primero debe aclarar las tareas y objetivos de navegar por Internet. Enumere las tareas específicas y el contenido que debe completar en papel. No se obsesione con los juegos en línea.

Buscar apoyo y ayuda de los demás. Necesita deshacerse de la adicción a Internet y buscar apoyo y ayuda de otros. Lo mejor que puedes hacer es encontrar a alguien que te ayude a superar este problema. Este apoyo puede provenir de compañeros de clase, profesores, amigos y familiares. Primero puede explicar su plan para controlar Internet y dejar que lo monitoreen. Cuando se produzca una adicción a Internet, pídales recordatorios oportunos para ayudarle a superarla.

Cómo los adolescentes pueden dejar la adicción a Internet

(1) Fortalecer el asesoramiento psicológico y crear condiciones interpersonales para los adolescentes que abandonan la adicción a Internet.

1. Cultivar buenas relaciones interpersonales y fortalecer la comunicación con los adolescentes, lo que ayudará a prevenir la aparición de adicción a los juegos y evitar la adicción a los juegos online.

2. Organizar el mayor número posible de actividades culturales, deportivas y de práctica social para crear un ambiente distendido, armonioso y democrático. Responder correctamente a la tentación de una Internet poco saludable puede permitir a los jóvenes comprender correctamente la brecha entre el mundo en línea y el mundo real, manejar correctamente las relaciones interpersonales en línea y fuera de línea, tratar correctamente la diferencia entre el espacio virtual y el espacio real y tomar decisiones razonables cuando Se producen conflictos psicológicos, se adoptan métodos de respuesta racional, se lleva a cabo eficazmente la autogestión en línea, se aprende el ajuste autopsicológico y se forma una personalidad psicológica en línea sana y sólida.

(2) Estimular la conciencia del sujeto y promover la abstinencia independiente.

1. Dejemos que los adictos a Internet imaginen las consecuencias extremas de ser adicto a Internet, tales como: calificaciones más bajas, ser despreciados por todos, ser humillados por los demás y sentir lástima por sus padres y familiares. Cuando se produzca la adicción, deje que su "yo ideal" y su "yo real" debatan, y deje que su sentido interno de moralidad y responsabilidad luche con la culpa y el fracaso: supérese emocionalmente y tome la dolorosa decisión de dejar la adicción.

2. Deje que los adictos a Internet se insinúen repetidamente a sí mismos cuando tienen la idea de conectarse, como "No, debería estudiar ahora y esperar hasta el fin de semana", "Definitivamente puedo hacerlo". ", "Definitivamente puedo dejarlo".

Siempre que *** ha resistido la tentación, ha estudiado mucho y ha pasado todo el día, se animará a sí mismo, como "Hoy obtuve otra victoria, sigue adelante, sigue adelante". Esto continuará fortaleciéndose y formando un sentimiento benigno. * * *, fortalece tu voluntad y refrena tus ganas de navegar por Internet. Los recordatorios lingüísticos pueden murmurarse para uno mismo, escribirse en un diario o colocarse en la pared o junto a la cama, de modo que puedan verse con frecuencia, pensar en ellos con frecuencia e instarse a concentrarse en qué hacer.

¿Cómo podemos ayudar a los adolescentes a deshacerse de la adicción a Internet?

La adicción a Internet traerá muchos daños a los jóvenes, que se pueden resumir de la siguiente manera: En primer lugar, provocará alienación de la personalidad. En segundo lugar, no van a la escuela y están desempleados. La mayoría de los adolescentes adictos a Internet han abandonado la escuela y muchos jóvenes que ya se han incorporado a la fuerza laboral han abandonado sus trabajos. En tercer lugar, desperdicia mucho dinero y tiempo. Cuarto, causa síntomas como disminución de la visión y del coeficiente intelectual. Muchas personas incluso padecen enfermedades físicas como la curvatura de la columna y el "codo de teclado". En quinto lugar, conduce a la ruptura familiar.

Puedes pensar si tienes otras aficiones además de navegar por Internet. Si no puede obtener experiencias nuevas, interesantes y felices en la vida real, se volverá adicto al ilusorio mundo en línea y considerará Internet como la forma más importante o incluso la única de entretenimiento. El aislamiento forzado de la computadora juega un cierto papel en el control de la adicción a Internet, pero la clave para dejar la adicción a Internet es participar en tantas vidas sociales coloridas como sea posible y cultivar sus intereses y pasatiempos amplios, saludables y positivos, desviando así su atención de Internet y permitiéndoles olvidarse de la adicción a Internet y reemplazarla con diversos intereses y pasatiempos.

Además, ahora te encuentras en una etapa muy crítica e importante en tus estudios. En primer lugar, debe aumentar su interés por aprender. Según la encuesta, un número considerable de estudiantes profundamente adictos a Internet tienen dificultades para estudiar y carecen de interés y pasión por aprender. Los estudiantes interesados ​​en aprender rara vez se obsesionan con Internet. Por tanto, los educadores deben analizar cuidadosamente a los estudiantes adictos a Internet, reflexionar sobre las razones por las que su educación no puede despertar su interés, cambiar los métodos y técnicas de enseñanza y cultivar su interés por aprender. En segundo lugar, al realizar una variedad de actividades culturales y deportivas y actividades de práctica social, actividades saludables, elegantes y positivas pueden ocupar el tiempo libre de los fanáticos de Internet y reducir las oportunidades de navegar por Internet.

El método para dejar la adicción a Internet puede ser el siguiente:

Primero establezca una meta, escriba una carta de resolución, haga varias copias y publíquelas en algún lugar donde pueda verlas con frecuencia como una recordatorio propio.

En segundo lugar, cada vez que llegue la adicción a Internet, coge un papel y anota los motivos por los que quieres conectarte y lo que harás. De esta forma, descubrirás que tus motivos no son suficientes. , o incluso ausente. Si las cosas siguen así, la dependencia psicológica cambiará.

El tercero es practicar más deportes para desviar la atención. Cuando aparece la adicción a Internet, jugar fútbol o baloncesto no sólo puede diluir la adicción a Internet, sino también mantenerse en forma.

Además, también quiero advertir a todos los internautas que perseveren, que no se rindan a mitad de camino y que crean que se puede lograr.

Métodos para superar la adicción a Internet:

En primer lugar, debemos reconocer los peligros de la adicción a Internet. Deberíamos prestar más atención a nuestros hogares, comprender las condiciones de vida y de trabajo de nuestros padres, comprender las expectativas de padres y maestros y reconocer los efectos adversos de la adicción a los juegos y chats en línea en nuestro crecimiento saludable.

El segundo es tener una voluntad fuerte. La clave para superar la adicción a Internet es recordarse siempre que no debe volver a entrar nunca más en un cibercafé. Cuando pases por un cibercafé deberías decirte a ti mismo: es más fácil entrar que salir. Cuando un compañero te invita a conectarte, debes decir "no" con firmeza, de lo contrario todos tus esfuerzos serán en vano.

Participar en más actividades beneficiosas para la salud física y mental, dejar que la hermosa naturaleza llene nuestras vidas de vitalidad, dejar que la familia y la amistad nos hagan sentir el valor de la vida y dejar que los frutos del trabajo y El trabajo nos hace felices y felices. Si pudiéramos sentir esto, no seríamos adictos al mundo virtual en línea.

Para padres y profesores de escuela:

Después de ser adicto a Internet durante mucho tiempo, es fácil desarrollar una sensación de soledad y aislamiento en el corazón y, a menudo, no están dispuestos a hacerlo. para comunicarse con los demás, especialmente incapaz de aceptar preguntas condescendientes de padres y maestros. En este momento, los padres y profesores deben tratar a sus hijos como amigos.

Muchos niños con adicción a Internet han perdido la confianza en aprender. Los padres y profesores no deberían etiquetarlos como fracasos.

Deberíamos preocuparnos más por ellos emocionalmente, comprender verdaderamente sus pensamientos, brindarles aliento oportuno y ayudarlos a recuperar la confianza y el coraje perdidos para progresar.

Los niños son adictos a navegar por Internet. En la actualidad, el método más eficaz es el tratamiento psicológico profesional, como la terapia familiar, que intenta mejorar el ambiente y la atmósfera familiar para que los niños puedan sentir la calidez y el cuidado de la familia mediante el entrenamiento del comportamiento; y replanificar sus vidas para que puedan sentir la calidez y el cuidado de la familia. Los niños encuentran la alegría de vivir y aprender; al optimizar las relaciones interpersonales, los ayudan a hacer amigos, a apoyarse mutuamente y a influirse mutuamente; , se elimina la sombra de una disciplina inadecuada en el pasado, lo que permite a los niños recuperar la confianza y comenzar una nueva vida.

La "causa fundamental" de la adicción a Internet no reside en los adolescentes.

La razón por la que los adolescentes se vuelven fácilmente adictos a Internet es porque cuando están en la adolescencia, su psicología y personalidad no son muy sólidas y se dejan tentar fácilmente por cosas externas. Todo tiene una causa y un efecto. La adicción de los niños a Internet es el resultado, no la causa. Es causada por muchos factores negativos. ......

¿Cómo deshacerse eficazmente de la adicción a Internet entre los adolescentes a través de juegos online?

La adicción a Internet no es sólo un problema para los niños, sino también para los padres. Los padres deberían trabajar con sus hijos para resolver el problema de la adicción a Internet. La Universidad de la ciudad de Wuhan no solo educa a niños con adicción a Internet, sino que también abre clases para padres para resolver el problema de la adicción a Internet desde dos aspectos y ayudar a muchas familias a encontrar la risa nuevamente.

¿Cómo logran los adolescentes adictos a Internet deshacerse de la adicción a Internet? El mejor método

Vi un informe en la agencia de noticias Xinhua. Pregunte si está ayudando a otros a dejar de fumar o si se está ayudando a usted mismo a dejar de fumar. Se lo pasaré al interlocutor, espero que ayude. Este es un método real. Una encuesta muestra que hay alrededor de 20 millones de "adolescentes que juegan en línea" en mi país a quienes les gustan los juegos en línea, y 12 de ellos tienen diversos grados de adicción a Internet. Debido a que algunas de las características de comportamiento de la adicción a los juegos en línea son similares a la adicción a las drogas, los juegos en línea se consideran "heroína electrónica". Una vez que los adolescentes quedan atrapados, no pueden liberarse por sí solos. Para ayudarles a dejar su adicción, la psicoterapia, el entrenamiento militar e incluso la medicación han resultado útiles.

En la ciudad de Hefei, provincia de Anhui, varios graduados universitarios crearon un conjunto de "métodos alternativos para abandonar Internet" basándose en sus propias experiencias e intentaron iniciar un negocio basado en este invento. Hasta ahora, más de 80 de los más de 100 "pacientes de adicción a Internet" que han curado han logrado escapar del atolladero de los juegos en línea. Después de que Yu Qiang se graduara del Departamento de Ingeniería Civil de la Universidad Anhui Jiaotong, comenzó a ayudar a adolescentes adictos a los juegos en línea a abandonar Internet por casualidad. De esta manera, comenzó su propio negocio y estableció una estación de consultoría para dejar de fumar. "En realidad, fue una oportunidad lo que me hizo decidir dejar mi trabajo original", dijo Yu Qiang. Sin darse cuenta, frente al cibercafé en la calle, Yu Qiang vio una escena "emocionante". Un adolescente no ha estado en casa desde hace varios días y está navegando por Internet en un cibercafé. Su padre fue varias veces al cibercafé, sacó al niño a rastras y lo golpeó violentamente en la calle. Para sorpresa de Yu Qiang y otros espectadores, el niño se quedó de pie obstinadamente, sin decir una palabra y con los ojos apagados. Mis padres se enojaron aún más cuando la vieron y la golpearon y regañaron sin cesar. "De repente recordé que mis padres me enseñaron lo mismo cuando estaba obsesionado con Internet. Ver a ese niño era como ver mi antiguo yo. Cuando somos adictos a ello, los juegos en línea son uno de nuestros grandes placeres. Cualquier persona de este tipo "Los que roncan frente a la diversión son todos 'Drizzle'", recordó Yu Qiang. "No fue hasta más tarde cuando sentí que ya no había diversión que me deshice por completo de mi adicción a Internet. Desde la perspectiva de una "persona experimentada", Yu Qiang cree que tiene una comprensión clara de por qué los adolescentes se vuelven adictos". a Internet y qué tipo de psicología sucederá en cada etapa. Hay una profunda comprensión del cambio. El proceso para deshacerse de la adicción a Internet es "también muy representativo". Entonces, el 6 de marzo de 2006, Yu Qiang registró una licencia comercial individual en la Administración de Industria y Comercio y encontró cuatro compañeros de clase que habían tenido experiencias similares. Todos cooperaron con él y montaron una estación de consulta, Salga de Internet. "La gente de la Oficina Industrial y Comercial dijo que esta es una industria nueva, por lo que el alcance y el método comercial en la licencia están escritos temporalmente como 'servicios de consultoría de vida', lo cual es más exacto", dijo Yu Qiang con una sonrisa. Estas "personas experimentadas" se reunieron para analizar las razones por las que eran adictos a los juegos en línea en primer lugar, qué diversión les proporciona ahora los juegos en línea "simples, repetitivos e infantiles" y qué oportunidades finalmente les permitieron darse cuenta. o deshacerse por completo de su adicción a Internet, o ser capaz de tratar correctamente los juegos online y controlar su tiempo de juego de forma espontánea y consciente.

Creen que, combinando sus propias experiencias, han encontrado el "nudo fatal" de los juegos en línea y pueden "recetar la medicina adecuada" cuando conocen a adolescentes que necesitan ayuda. Tácticas: asesoramiento "sigiloso" más "software de piratería"

Yu Qiang y sus compañeros creen que los métodos actuales para dejar de fumar, que son comunes en la sociedad, tienen sus inevitables deficiencias. Por ejemplo, la psicoterapia puede lograr el objetivo de dejar la adicción a Internet mediante la persuasión y la educación. Creen que este método sólo es eficaz para personas con un fuerte autocontrol y requiere que los profesores sean especialmente elocuentes y tengan muchos años de experiencia educativa, por lo que el efecto es limitado. Otro ejemplo es el entrenamiento militar y otros métodos de entrenamiento para el desarrollo de calidad, que solo utilizan fuerzas externas para obligar a los niños a abandonar Internet en un momento, lugar y entorno de vida específicos, pero en realidad no eliminan la "tentación" de los juegos en línea. La medicación es "menos aconsejable" y puede causar daño al cuerpo del niño. "Siempre hemos creído que la adicción a Internet no es una enfermedad, sino un hábito y un pasatiempo. Debido a que los juegos en línea son divertidos, los niños inevitablemente elegirán seguir jugando. La tarea fundamental de dejar la adicción a Internet es en realidad eliminar esta fuerte preferencia psicológica". Dijo Yu Qiang. Hay dos formas principales de eliminar la adicción a Internet. Uno de los trucos: el coaching “invisible”. Al abandonar Internet, Yu Qiang y sus compañeros no aparecerán ante sus hijos como adictos a Internet, sino que llegarán a un acuerdo escrito o verbal con sus padres para intervenir en sus vidas como amigos y participar en sus juegos en línea. ...

¿Cómo deberían los adolescentes deshacerse de una adicción grave a Internet?

La adicción a Internet ha afectado el cuerpo, la mente y el futuro de muchos adolescentes, e incluso ha cambiado sus vidas. Para los niños con una adicción grave a Internet, la mayoría de los padres no pueden hacer nada. La mejor manera en este momento es enviarlos a la escuela para deshacerse de la adicción a Internet. El efecto de la base de entrenamiento juvenil de Orui no es malo.

Cómo deshacerse de la adicción a Internet en la escuela de formación especial para problemas juveniles

La escuela de formación especial para jóvenes tiene entrenamiento militar todos los días. Los estudiantes deben cumplir con las reglas de la escuela, y esas. Quien las viole será golpeado. Por muy rebelde que sea un niño, se volverá honesto.

Cómo ayudar a los adolescentes a deshacerse de la adicción a Internet

1: Para deshacerse de la adicción a Internet, se debe dar máxima prioridad a la educación familiar. Orienta correctamente el pensamiento de tu hijo y desvía sus intereses.

Dos: Para dejar la adicción a Internet, debes aprender a ser amable contigo mismo. Internet es un gran recurso. Puedes desarrollar tus talentos y relajarte jugando con moderación. Pero si eres adicto a los juegos en línea, no sólo tus calificaciones bajarán, sino que incluso pueden ocurrir algunos incidentes atroces como robos y asesinatos. Además, navegar por Internet es muy perjudicial para la vista. Muchas personas se han vuelto miopes e incluso han perdido la retina a causa de Internet. Sin embargo, siempre y cuando ajuste su mentalidad y haga un buen uso de los recursos de la red. ¡Internet será de gran ayuda para tu estudio y tu vida! Al mismo tiempo, no se obligue a no conectarse. Es realmente difícil, pero es importante cambiar tu enfoque. Cómo desviarse es tu propio problema. Necesita analizar sus otros pasatiempos y hacer más cosas que le interesen, porque esto suele llevar mucho tiempo, pero con el tiempo, sus buenos intereses le permitirán deshacerse temporalmente de la adicción a Internet. Simplemente sigue así y estarás bien cuando descubras que así es navegar por Internet.

En tercer lugar, para dejar la adicción a Internet, los niños deben aprender a participar en más actividades, como participar en actividades de experiencias de vida, comprender los principios de la vida, la vida, el aprendizaje, etc., y establecer una perspectiva correcta de la vida. y aprender a preocuparse y ser agradecido.

En cuarto lugar, los profesores que abandonan la adicción a Internet deben poner cuidado, amor, paciencia, dedicación y atención en cada detalle de todo el proceso educativo, guiarlos y ser estrictos, y aprovechar cada oportunidad de transformación educativa, como Una madre amorosa, un padre estricto, un hermano mayor y una niñera recorren todo el proceso educativo.