Tres niñas de Changsha sufrieron insuficiencia ovárica prematura debido a que se quedaban despiertas hasta tarde y temían una infertilidad de por vida. ¿Te atreves a trasnochar?
Este es un tema que merece gran atención por parte de los jóvenes de la sociedad. Creo que este tema es muy bueno. Joven... ¿te atreves a trasnochar?
Quizás ante esta pregunta, la mayoría de las personas no encuentran una respuesta definitiva.
¡No me atrevo! Entonces, ¿por qué no puedo controlarme y no quedarme despierto hasta después de las 12 de la noche?
¡Me atrevo! Entonces, ¿por qué siempre me siento un poco preocupado por mi cuerpo cada vez que me quedo despierto hasta tarde?
En realidad estoy muy confundido si me atrevo o no...
De hecho, muchas veces, el desarrollo de "quedarse despierto hasta tarde" no está del todo determinado por el coraje y la valentía. , hay muchos otros factores. Por ejemplo, algunas personas tienen que optar por trabajar de noche para ganar dinero debido a su medio de vida.
Y es posible que cada vez más personas se nieguen a acostarse a tiempo sólo porque juegan, juegan con el móvil o miran la televisión...
Con el tiempo, pase lo que pase, esta larga duración El fenómeno del término quedarse despierto hasta tarde se ha convertido en su "hábito de vida". ——Acostarse temprano puede provocar insomnio, etc...
Se ha formado el hábito de "quedarse despierto hasta tarde", ¡y cambiarlo puede ser más difícil que escalar el cielo! Quedarse despierto hasta tarde es un hábito de vida común entre los jóvenes de hoy en día. Jugar, jugar en el móvil, ver series de televisión por la noche… si no se hacen estas cosas es imposible dormir. Incluso si duermes, es posible que no puedas dormir.
De hecho, ha habido muchos informes relacionados antes, incluidas varias enfermedades causadas por quedarse despierto hasta tarde, e incluso muerte súbita en medio de la noche causada por quedarse despierto hasta tarde. Este tipo de informes abundan. Todo el mundo sabe que quedarse despierto hasta tarde repercutirá en todos los aspectos del cuerpo, pero por la noche siempre existe la mentalidad de "no querer dormir".
Aunque tenga sueño, tengo que quedarme despierto hasta pasadas las 12 de la noche. Incluso si los mensajes en tu teléfono son aburridos, no puedes evitar dar vueltas...
¿Por qué? Es precisamente porque se han formado hábitos...
Por ejemplo, en el periódico del 10 de enero de 2021, tres estudiantes universitarios sufrían de "infertilidad" porque se quedaban despiertos hasta tarde jugando.
Una de las chicas tenía sólo 20 años, pero como estaba obsesionada con un juego de móvil, se quedaba despierta hasta tarde jugando con varios amigos hasta las dos o tres de la madrugada todos los días.
Los médicos han informado a la niña y a su madre que le han diagnosticado insuficiencia ovárica prematura. Conducirá a una infertilidad de por vida...
Este caso, sin duda, una vez más ofrece a los jóvenes el mejor recordatorio. Muchas personas pueden sentir una sensación de ansiedad a corto plazo después de ver esta noticia. Pero la mayoría de la gente no cambiará su hábito de quedarse despierta hasta tarde en el futuro. Algunas personas no quieren cambiar en absoluto y otras quieren cambiar pero no pueden.
Aquí tengo que hablar de los “hábitos de vida” de la gente. Una vez que se forma un hábito, es difícil cambiarlo.
Los hábitos de vida se forman por repetición inconsciente. Una vez que se formen hábitos de vida relativamente fijos, los humanos desarrollarán una fuerte dependencia.
Por ejemplo, cuando se altera este hábito de vida, el cerebro transmitirá una sensación desagradable, e incluso puede hacerte sentir muy incómodo y vacío.
Los “hábitos de vida” se pueden cambiar mediante la práctica consciente. Sin embargo, esta es una gran prueba de la perseverancia y la capacidad de una persona para detenerse. Esto es difícil de hacer para la mayoría de las personas. Por lo tanto, a pesar de tantas tragedias, el fenómeno de que los jóvenes se queden despiertos hasta tarde no ha mejorado.
Conclusión:
Como recordatorio, el momento máximo en que el cuerpo humano secreta la hormona del crecimiento es entre las 10 p. m. y las 11 p. m., lo cual es beneficioso para el funcionamiento del cuerpo. Se recomienda acostarse antes de los 10 días.