Comer probióticos no le importa a tu estómago, pero ¿sabías que tomar suplementos cada 10 horas es efectivo?
Además, debemos prestar atención al problema del daño de los medicamentos en la atención médica moderna y debemos confiar en la ayuda de los probióticos para reconstruir la flora beneficiosa normal de los intestinos, reparando así la salud. de la mucosa intestinal y restaurar la inmunidad normal original, manténgase alejado de todo tipo de alergias, asma, enfermedades gastrointestinales e incluso del cáncer campeón que hace sonrojar a la gente en el país: el cáncer colorrectal.
Métodos para mover los probióticos al estómago
Sabemos que si el estómago no está bien, debemos comer más probióticos. Los probióticos en el estómago se llaman "bacterias colonizadas". La atención se centra en cómo permitir que los probióticos pasen de forma segura a través del ácido del estómago. Además, el mayor problema de los probióticos disponibles en el mercado es que suelen ser demasiado dulces. Por ejemplo, el famoso Yakult es un probiótico alternativo patentado que es conveniente y económico. La desventaja es que se añade demasiada azúcar para darle sabor. Yo personalmente no lo compraría, pero si realmente quieres comerlo te recomiendo diluirlo con zumo de frutas y verduras, para que la cantidad sea suficiente para compartir con toda la familia.
Los probióticos intestinales de los adultos disminuirán año tras año, por lo que recomiendo encarecidamente que los adultos consuman diversos alimentos y productos biotecnológicos que contengan probióticos intestinales al menos una vez al día para garantizar que se mantengan los probióticos intestinales. Cabe señalar que casi todos los productos probióticos orales son bacterias extrañas. Kong Ming, presidente de Zhongtiansheng Technology, presidente Lu, utilizó los resultados de la investigación de intestinos simulados en laboratorio para señalar: Incluso si los probióticos orales resisten la severa prueba del ácido gástrico, será casi imposible encontrarlos en los intestinos después de diez horas. Solo puedo trabajar duro en la búsqueda para encontrar los probióticos intestinales originales.
Es decir, durante el periodo de toma de probióticos orales para el cuidado de la salud y el cuidado gastrointestinal o para el tratamiento de alergias, hay que volver a tomarlos antes de diez horas para mantener el efecto. Sin embargo, es complicado. la gente común hace esto y es fácil que ocurra un resultado no válido. Además, muchos pacientes están acostumbrados a necesitar probióticos para ver efectos inmediatos después de tomarlos como los medicamentos occidentales comunes, por lo que es erróneo pensar que el producto no tendrá ningún efecto después de tomarlo durante unos días.
Método de cultivo: comer alimentos que sean beneficiosos para los probióticos
Este es mi método más recomendado: aumentar los probióticos intestinales mediante el consumo de una variedad de alimentos que sean beneficiosos para los probióticos intestinales reproducción natural de las bacterias . Una forma fácil y económica de hacerlo es beber sopa de miso con regularidad. Aunque el miso cocido son bacterias muertas, una gran cantidad de cadáveres probióticos y nutrientes fermentados son el mejor alimento para las bacterias intestinales vivas. Sus probióticos intestinales se multiplicarán rápidamente e inyectarán rápidamente capacidades digestivas y metabólicas.
El promedio de vida de los japoneses ocupa un lugar alto en el mundo, lo que está relacionado con dos factores importantes, uno es el miso y el otro es comer pescado. Comer miso puede mejorar eficazmente la salud gastrointestinal, y comer pescado puede absorber EPA y DHA, lo que puede complementar en gran medida el desequilibrio nutricional de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 en la dieta diaria de la gente común, reducir eficazmente el índice inflamatorio y el colesterol y reducir la arteriosclerosis. Cuando tenga problemas gastrointestinales (excepto aquellos que sean alérgicos a los siguientes ingredientes), beba un plato grande de sopa de miso dos veces al día. Puedes agregar algas marinas, cebolla verde picada y cilantro. Después de mejorar, agregue fauces de pescado para hacer sopa para complementar los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 y reducir la inflamación en el cuerpo. Recuerde concentrarse en estar lleno y cálido, y pronto sentirá una mejoría.
Del mismo modo, también puedes hacer un buen uso de salsa de soja orgánica, tofu orgánico, perilla encurtida y ciruelas encurtidas para condimentar, y luego agregar vinagre orgánico, enzimas orgánicas y varios alimentos ricos en fibra. bacterias gastrointestinales todos los días de una alimentación saludable. A menudo he visto a mi abuela o a mi madre preparar perilla y ciruelas ácidas desde que era niña. Cuando me duele el estómago, tomo uno. El efecto es súper bueno, especialmente para la anorexia y la indigestión. Aunque las ciruelas perilla tienen un sabor ácido, son un alimento saludable con una fuerte alcalinidad, lo que es realmente bueno para disolver los fluidos corporales, detener los vómitos y aliviar la distensión abdominal. Tiene muchas funciones. Hago mis propias ciruelas perilla orgánicas todos los años. Normalmente puedes comprar ciruelas ácidas a finales de marzo o principios de abril. Recomiendo buscar bricolaje online, es fácil y barato.
Este artículo es de "Recetas de medicina de conciencia" de Persimmon Culture: consejos del médico de otorrinolaringología de 37 años para reparar la constitución enferma: 12 diarios clínicos de medicina integrada que salvan vidas, 8 estrategias integrales para la prevención y el tratamiento del envejecimiento y la enfermedad crónica. ¡enfermedades!" 》