Tengo 17 años y normalmente me gusta jugar baloncesto. Leí en línea que colgarme de la barra horizontal puede ayudarme a crecer, así que lo haré tarde o temprano.

Se recomienda consultar a un médico para obtener asesoramiento profesional, pero no se esfuerce demasiado. Dependiendo de la cantidad de ejercicio que hagas, no deberías tener dolor de espalda.

El crecimiento está influenciado por la genética y el entorno adquirido y está estrechamente relacionado con si la línea epifisaria está cerrada.

Generalmente, el período normal de crecimiento y desarrollo antes del cierre epifisario es entre los 0 y los 18 años.

Se recomienda que los jóvenes comprendan este ciclo dorado de crecimiento. Se recomienda a los adolescentes que alguna vez hayan necesitado estímulo que presten atención a los siguientes puntos.

Presta atención a la nutrición, come más frutas y verduras y no seas exigente con la comida.

El ejercicio razonable en el deporte puede ser un gran estímulo. Se recomienda trotar, estirarse, hacer dominadas y jugar baloncesto.

Dormir lo suficiente, tener buenos hábitos, acostarse temprano y levantarse temprano, no trasnochar, no fumar, no beber alcohol y mantenerse saludable.

Si es posible, se recomienda utilizar Tianpian y Tiantianshangpian juntos para ayudar a aumentar el apetito, mejorar la absorción de nutrientes en el cuerpo, promover la secreción de la hormona del crecimiento en el cerebro y lograr el propósito del crecimiento vertical.

Esperamos que la información anterior ayude a promover el crecimiento de forma segura y eficaz.