Recopilación detallada de datos sobre la fobia masculina

Nombre chino: mbth, androfobia: síntomas de fobia masculina: tipo de miedo: introducción de síntomas, análisis de fenómenos, miedo a hombres y mujeres, antecedentes de formación, síntomas, estado psicológico, manifestaciones fisiológicas, patrones de comportamiento, implicación alérgica, Causas de los síntomas, factores fisiológicos, factores psicológicos, causas genéticas, análisis de casos, psicoterapia, descripción general, psicoanálisis a corto plazo, terapia conductual, terapia de desensibilización sistemática, terapia farmacológica, autorregulación, regulación cognitiva, regulación conductual, introducción a la sociedad moderna. Por un lado, la medicina está muy desarrollada y, por otro, las enfermedades surgen sin cesar. Cada uno es más extraño que el anterior. La androfobia es el miedo a la masculinidad o masculinidad. Análisis del fenómeno: Miedo a hombres y mujeres Actualmente, entre los trastornos psicológicos sexuales, además de la disfunción sexual que manifiestan las personas casadas, el fenómeno del miedo a hombres y mujeres es relativamente común entre las personas solteras. La llamada fobia a hombres y mujeres es en realidad una forma específica de fobia social. Algunos hombres tienen especial miedo de ver a una mujer. Están tan asustados y asustados como si vieran una bestia salvaje. Por otro lado, las mujeres sentirán un nerviosismo irresistible cuando vean a un hombre. . Debido a que siempre hay problemas de personalidad en las relaciones entre hombres y mujeres, estas dos situaciones naturalmente se incluyen en la categoría de psicología sexual. ¿Cómo influye el contexto en el miedo a la androfobia? Casi todos los integrantes de los grupos de genofobia y androfobia tienen su propia experiencia y antecedentes, pero en general todos están relacionados con el surgimiento de la conciencia sexual en los primeros años, especialmente en la adolescencia. Cualquier joven o mujer que haya llegado a una edad crítica tiene una psicología de preocupación y exploración. Sin embargo, debido a que los padres tienden a adoptar una política cerrada en la educación parental, es menos probable que reciban orientación e inspiración positivas. Por lo tanto, el conocimiento y la comprensión del sexo de niños y niñas a menudo son capturados, absorbidos, estudiados y observados consciente o inconscientemente por el pequeño entorno en el que viven. Por supuesto, es imposible ser exhaustivo, sistemático y exhaustivo. La mayoría de ellos son unilaterales y difíciles de entender, por lo que la confusión es inevitable. Algunas personas se librarán naturalmente de esta confusión a medida que crecen y acumulan conocimientos, mientras que otras mantendrán la confusión inicial durante mucho tiempo sin deshacerse de ella, de modo que se verán perturbadas por ella en su psicología sexual y en su conducta sexual. adultos, lo que resulta en la psicosexualidad. El estado psicológico de la fobia sintomática es en realidad el estado psicológico de la fobia social, que básicamente surge de la timidez. No importa la edad del paciente, la mentalidad es la misma, pero la situación de cada uno es diferente y la explicación es diferente. Hay timidez psicológica superficial y hay timidez psicológica profunda; algunas personas son conscientes de ello y otras no. Aunque el miedo fisiológico es un proceso psicológico, inevitablemente afectará las funciones fisiológicas, por lo que le seguirán nerviosismo, sudoración, palpitaciones, dificultad para respirar y temblores, y el sonrojo es el fenómeno más fácil de manifestar. Estas reacciones son en realidad manifestaciones de ansiedad. Para deshacerse de la ansiedad, la evitación y el escape son los únicos medios. El objetivo de la conducta de evitación es evitar ataques de ansiedad. Los terroristas sociales se sienten seguros mientras no haya gente alrededor. Por lo tanto, los pacientes a menudo adoptan estrategias de evitación activa, evitan el contacto con los demás e incluso se cierran. Sin embargo, en casos individuales, este tipo de aislamiento puede conducir a un aislamiento mental integral, con lo que se dañan a sí mismos de por vida. Al evitar la afectación alérgica, muchos pacientes también sufrirán una afectación alérgica, que es un mecanismo psicológico de autodefensa. Para escenas o personas aterradoras, se producirá la generalización psicológica de que "todas las plantas son soldados" y se producirán reacciones alérgicas anormales a cosas externas. Por ejemplo, el olor extraño mencionado en el ejemplo anterior, la forma en que los demás lo miran, e incluso cada movimiento de los demás, implican disgusto, rechazo e impotencia hacia el paciente, fortaleciendo así su motivo de evitación: Porque no soy bueno, entonces la gente Odiame, en lugar de ser molesto, es mejor tomar la iniciativa de dejar la multitud. ¿Por qué molestarse en pedir aburrimiento? Por lo tanto, con esta mentalidad de proyección puedo lograr un equilibrio en mi enfermedad. La intervención antialérgica, en sentido estricto, ha desviado la psicología normal de las personas. Debido a que está divorciada de la realidad, los pacientes a menudo aceptan las ideas de otras personas con el corazón enfermo. Este síntoma suele aparecer en las primeras etapas de la esquizofrenia. Debido a que los pacientes con fobia social a veces son escépticos ante este tipo de participación alérgica y pueden ser persuadidos por sus familiares y amigos, y este tipo de participación se centra principalmente en comportamientos de evitación, no tienen ese tipo de hostilidad y agresión, por lo que. Sólo puede considerarse como una característica de la fobia social, no de la esquizofrenia. Sin embargo, si un paciente con fobia social alcanza el nivel de afectación alérgica, también indica que su condición es relativamente sólida. En términos de tratamiento, es mucho más difícil que para las personas sin alergias y no es fácil de curar de una vez.

Androfobia La fobia social también tiene algunas características del trastorno obsesivo-compulsivo. Por ejemplo, a veces sabe que sospecha y está preocupado, lo cual es un fenómeno innecesario, pero aún así no puede controlarlo, lo que agrava su nerviosismo y miedo. La fobia social es un fenómeno común entre la población (alrededor del 7-8% entre los estudiantes universitarios y de secundaria). La detección temprana y el tratamiento temprano son importantes para mantener la salud mental. Varios signos de las causas indican que la fobia social no es sólo un problema psicológico, sino también una combinación de factores psicológicos y fisiológicos. David Sheehan, distinguido profesor de psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad del Sur de Florida, dijo que los ataques de fobia social son causados ​​por un desequilibrio de una sustancia química llamada serotonina, que es responsable de transmitir mensajes a las células nerviosas del cerebro para controlar una el comportamiento de la persona. Demasiado o muy poco de esta sustancia puede causar ansiedad. Factores psicológicos Los factores psicológicos sociales son los desencadenantes de la fobia social, como entrar a un gran escenario por primera vez, conocer al sexo opuesto por primera vez, sentirse avergonzado frente a otros, exposición inesperada del cuerpo, ser seleccionado repentinamente en el escenario y shock inesperado. Los expertos nacionales y extranjeros han observado que los pacientes a menudo padecen otros tipos de enfermedades mentales además de fobia social. Su tasa de comorbilidad es superior a la de otras enfermedades mentales, como la depresión, la hipocondría, la dismorfia corporal, los trastornos de la personalidad o la esquizofrenia atípica. Cuando la mayoría de los pacientes con fobia social buscan tratamiento ambulatorio, su enfermedad ha durado varios años o incluso más de diez años, y no se considera el tratamiento hasta que el miedo ha interferido gravemente en sus vidas. El hecho de que haya menos pacientes de mediana edad y mayores no significa que su fobia social se haya recuperado, sino que se han adaptado y aceptado psicológicamente en situaciones dolorosas de larga duración. Por ejemplo, un anciano no se atreve a orinar en público desde que era un adolescente. Hace más de 50 años que no va a un baño público y cuando tiene que ir utiliza el método de sentadilla femenina. Una vez que te acostumbras, la sensación de terror será la misma que cualquier otra cosa. Lo mismo ocurre con otras enfermedades, lo que demuestra que la adaptación a largo plazo a la enfermedad también equivale a una terapia conductual duradera. Causas genéticas Además, en este encuentro los expertos también introdujeron otro nuevo punto de vista, es decir, que la fobia social puede provenir de una herencia familiar o de haber experimentado algún tipo de trauma y acontecimientos vitales vergonzosos. Las "chicas falsas" mencionadas anteriormente tienen características muy similares en las personalidades de padre e hijo. Cualquiera que padezca esta enfermedad descubrirá los verdaderos antecedentes de la enfermedad después de la investigación y análisis de la historia clínica: familia, personalidad, entorno y métodos de crianza, traumas y experiencias infantiles, especialmente educación sexual en la adolescencia y depresión provocada por el sexo. En la fobia social, los pacientes que temen a los hombres, a las mujeres y a la "lujuria" básicamente tienen represión sexual en la adolescencia. Si comparamos la fobia social en nuestro país con la fobia social en Estados Unidos, una diferencia muy obvia es que tenemos muchos problemas sexuales, y son principalmente problemas familiares y de personalidad. Además, los síntomas también son diferentes. Por ejemplo, la fobia social en China implica muchas imágenes, olores y simulaciones (es decir, guiñar un ojo a la gente, endurecer el torso, forzar una sonrisa, retorcerse, etc.), mientras que los estadounidenses orinan en público en baños públicos y se enfrentan a ventas forzadas. , manifestaciones o discursos de vendedores. La trágica situación está obviamente relacionada con el contexto social y cultural. Análisis de caso El siguiente es el autoinforme de un paciente. Vea cómo esta estudiante universitaria desarrolló la androfobia. "Soy estudiante de una universidad de medicina. Al menos soy guapa, inteligente y vivaz. Siempre he sido admirada por todos desde que era niña, pero en los últimos años me he convertido en una chica que es Molesto y despreciado. Este cambio realmente me hace un poco insoportable. Crecí en una familia donde mis padres estaban en desacuerdo. Mi madre fue torturada por mi culpa. observo mis palabras y acciones desde que era niño, y sé cómo estudiar mucho desde la escuela primaria hasta la secundaria. Siempre he sido un estudiante destacado y un cuadro de clase. Soy popular y capaz. Todo el mundo dice que soy un joven semilla en la Universidad de Tsinghua y un estudiante de preparación para estudiar en el extranjero. Estoy lleno de ambición y confianza para afrontar un futuro brillante. Mi destino dio un giro cuando era un estudiante de primer año. He estado preocupado por mí desde la adolescencia debido a mi apariencia sobresaliente. Cuando estaba en la escuela primaria, me advirtieron estrictamente que no estuviera sola con maestros varones y no me permitían acercarme a los niños. Ni siquiera me atrevía a llevarme a casa las tarjetas de Año Nuevo. Todo esto no significa que no tenga intención de salir con chicos. La razón principal es que soy demasiado sensible a las interacciones entre hombres y mujeres. El primer día de la escuela secundaria, mi padre y yo informamos. La nueva escuela con confianza Después de registrarme, mi padre se encontró con un antiguo compañero de clase y me acerqué para saludarlos, de repente me di cuenta de que los pantalones de mi padre no estaban abrochados.

Pensé que debería darle una pista, así que miré deliberadamente sus pantalones. Como resultado, mi papá me menospreció. En ese momento, un hombre de repente escupió ruidosamente detrás de él. Cuando me di vuelta, encontré a varios chicos señalándome y riéndose de mí. En ese momento, de repente lo entendí. Mi cara se puso roja en ese momento y quise salir corriendo de inmediato. El día pasó rápido, pero los resultados de ese día permanecen en mi mente. Al pensar en este error, me culpé profundamente y me sentí avergonzado por avergonzar a mi padre. A partir de entonces, decidí no volver a menospreciar a los demás. Pero cuanto más se prohíbe, peor se pone. Cada vez que conozco a un chico, mis ojos miran hacia abajo involuntariamente. Al principio eran sólo compañeros varones, y luego también otros hombres, entre ellos mi padre y mis parientes varones. Me odio por ser tan decepcionante y tan descarado. Así que tomé medidas de no contactar a los hombres, no decirles una palabra y esconderme de los hombres cuando los veía. Poco a poco, en lugar de esconderme, tuve miedo. Era como si estas personas estuvieran asustadas, nerviosas e incluso temblando, como si vieran lo que me iba a hacer. Tienen una sensación de parálisis y entumecimiento, el corazón les late con fuerza, la cara está roja y sudorosa. Mis padres no sabían por qué estaba así, porque mis calificaciones en las tareas bajaron (porque no me atrevía a mirar al maestro en clase, no me atrevía a mirar a los compañeros varones y tenía demasiado miedo). escuchar), lo que decepcionó mucho a mis padres. A medida que este fenómeno empeoraba, en lugar de evitar a los hombres, los hombres me odiaban y a menudo me señalaban con el dedo a mis espaldas. Durante unos meses después de la secundaria, tuve miedo de ir a clase. Solo leo en casa con la puerta cerrada. Casi reprobé el examen de ingreso a la universidad y terminé yendo a una universidad autofinanciada. "La" androfobia "de una universitaria Profesora Ma: ¡Hola! Gracias por tu entusiasmo. Sé que eres una consejera psicológica confiable, por favor ayúdame. Soy una estudiante de primer año, este año tengo 19 años. Siento que gané "Hombre fobia". Tengo muy pocas amigas y tengo aún más miedo a los niños. Solo puedo hablar con uno o dos niños en la clase y hay otros estudiantes presentes. De hecho, quiero hacer amistad con Todos, pero siento una sensación de resistencia hacia ellos. Tengo miedo de encontrarme con ellos cuando camino por la calle, aunque sé que no me harán daño, pero hay una especie de miedo en mi corazón. En mis ojos, siempre siento que el grifo sangra. Me quedo mucho tiempo antes de atreverme a lavarme la cara. De esta manera, a menudo tengo miedo y, a veces, ni siquiera sé qué. Esta mentalidad me ejerció mucha presión y me hizo sentir muy doloroso. Mi miedo se originó a partir de un incidente cuando era muy joven, de unos cinco o seis años, y a menudo hablaba con alguien que era cuatro o cinco años mayor que yo. Un día, me engañó para que jugara con él y luego tuvimos relaciones sexuales. Dejamos de "jugar" después de jugar un par de veces. No entendí nada en ese momento. Es algo muy común. Fue un comportamiento sexual hasta que mis compañeros adolescentes hablaron sobre si yo era "virgen", lo que me entristeció y me asustó. Tenía miedo de que otros se enteraran de mi escándalo. Pero todavía era muy ingenuo en ese momento, así que no lo hice. Pienso mucho en ello. Poco a poco tuve menos contacto con los chicos, e incluso mi padre y yo rara vez hablamos con él. Cuando entré a la universidad, me encontré con esto. A menudo siento que soy diferente. sobre esto, y no me atrevo a decírselo a nadie. No sé qué pasará si lo digo. Me molesta y me duele mucho, me da miedo interactuar con la gente y me da miedo. En el mundo, la sombra de la fobia masculina realmente me duele. Tengo miedo de enfrentar el futuro, miedo de enfrentar el amor, miedo de enfrentar el matrimonio y miedo de enfrentarme a la sociedad. He dormido mucho a lo largo de los años y sólo puedo tomar medicamentos para dormir por un tiempo. He hecho todo lo posible para olvidarlo. Pienso en ello cuando tengo miedo de dormir. Maestra Ma, ¿puede decirme cómo hacerlo? superar este problema, cómo olvidarlo, cómo vivir una vida normal, ¿qué debo hacer? ¡Por favor, ayúdame! Chica que pide ayuda: ¡Hola! La "fobia masculina" de la que hablas se llama heterofobia. del sexo opuesto, y a menudo lo evita tanto como sea posible. Esto es polineurosis en la adolescencia. Es fácil de adaptar, no se preocupe demasiado. Las causas del heterosexismo generalmente son la influencia del entorno, el papel de la educación y la personalidad personal. , etc. En tu caso, es porque no recibiste educación sexual científica en tu infancia. Los juegos sexuales formaron una sombra mental. ¿Por qué te molestan ahora las historias de tu infancia?

Comparas los juegos sexuales infantiles con el comportamiento sexual adulto, utilizas la ética sexual adulta para juzgar tus juegos sexuales infantiles y piensas que ya no eres virgen, sino una niña vergonzosa, lo que crea una mentalidad negativa de vergüenza. Por esta razón, caes en un profundo complejo de inferioridad. Tienes miedo del amor y del matrimonio, lo cual es una manifestación de complejo de inferioridad. En primer lugar, es su actitud crítica hacia los juegos sexuales infantiles. En segundo lugar, eres crítico con tu propia sexualidad. Cuando se entra en la pubertad, el despertar de la conciencia sexual la hace añorar el sexo opuesto. Los intercambios entre compañeros y amigos del sexo opuesto en la universidad hacen que su anhelo sea cada día más fuerte. No estás satisfecho con ser "diferente", no estás satisfecho con "hablar sólo con uno o dos chicos de la clase", no estás satisfecho con hablar sólo de "temas de estudio" y no estás satisfecho con comunicarte con otros. estudiantes del sexo opuesto presentes muestren este deseo de comunicarse con el sexo opuesto. Cuando dices que quieres hacer amigos, inconscientemente, principalmente quieres hacer amigos con personas del sexo opuesto. Pero debido a la sombra de la infancia, eres crítico con tu conciencia y tus deseos sexuales, pensando que es deshonroso e inmoral. De esta manera, si bien estás ansioso por comunicarte con el sexo opuesto, también tienes miedo de comunicarte con el sexo opuesto. Como resultado, aparecen trastornos psicológicos que forman heterofobia. En cuanto al miedo a la cama, al sueño y al agua corriente del grifo, se trata de una reacción de miedo implicada, que puede estar relacionada con situaciones de juego sexual en la infancia. Debido a la generalización, tus reacciones de miedo se vuelven cada vez más difusas, hasta el punto de que sientes que toda tu vida te da miedo. ¿Cómo decir adiós a la heterofobia? El primero es el condicionamiento cognitivo. Primero, trate correctamente su mentalidad actual. Todo el mundo tiene una mentalidad que le molesta. Quien pueda mantener la calma podrá superarlo más fácilmente. Primero debes aprender a llevarte bien con tu mentalidad actual. No luches deliberadamente contra tus miedos y temores, y no olvides deliberadamente tus recuerdos de la infancia. La psicología humana es tan extraña. Cuanto más intentas destruir una idea, más terca se vuelve. Si dejas que la naturaleza siga su curso, se resolverá sola fácilmente. El segundo es tratar correctamente los juegos sexuales en la infancia. En tu caso, todavía eres una niña, una muñeca que no entiende de género. En la infancia, las personas desarrollan un sentido de curiosidad y curiosidad sobre las diferencias entre los sexos, a menudo jugando un juego sexual o mirándose unos a otros o jugando entre ellos o frotándose los genitales. Este tipo de juego sexual es un verdadero "juego" y es un fenómeno extremadamente natural en el desarrollo del deseo sexual humano normal. Es diferente del comportamiento sexual de los adultos y no implica cuestiones de moralidad sexual. Es más, es poco probable que los juegos sexuales infantiles dañen el himen. En otras palabras, eres virgen, una niña pura, no importa desde el punto de vista sexual, psicológico o moral. El tercero es tratar correctamente tu deseo sexual actual. Para una niña madura, poder experimentar el deseo sexual, sin importar cuál sea, es una manifestación normal del desarrollo fisiológico y psicológico sexual. No hay vergüenza en ello, y mucho menos depravación. La clave de la moralidad sexual es juzgar y regular el comportamiento sexual de las personas. Mientras puedas controlar tu comportamiento sexual racionalmente, eres una persona sexualmente moral. En cuanto al deseo sexual en el corazón, no tiene ningún significado de evaluación moral y se le puede permitir que siga su curso sin suprimirlo deliberadamente. Si observa su mentalidad actual, sus juegos sexuales infantiles y su deseo sexual actual de esta manera, su corazón estará tranquilo y pacífico, y pronto saldrá de la sombra de la infancia y básicamente le dirá adiós a la heterofobia. La androfobia viene con normas de comportamiento. Sobre la base del ajuste cognitivo, también puede realizar una terapia de desensibilización sistemática para superar su heterofobia. Clasifique a los hombres temerosos en orden descendente de miedo, como por ejemplo: Padre y hermanos cercanos a usted → Maestros mayores → Maestros más jóvenes → Hombres comunes → Hombres conocidos → Compañeros de clase comunes → Aquellos que le gustan Compañeros masculinos. La secuencia de arreglo específica depende de su situación específica. Luego, de leve a grave, contacte activa y repetidamente el objeto temido y relaje los músculos cuando se produzca la sensación de miedo hasta que se elimine la tensión temerosa. Los objetos con niveles más bajos se adaptan primero antes de pasar al siguiente nivel, y así sucesivamente. Una calificación dura aproximadamente una semana o más. Este tipo de ajuste de comportamiento no puede realizarse demasiado apresuradamente. Debe adaptarse a la situación en el nivel superior antes de poder llevar a cabo el entrenamiento en el siguiente nivel. Siempre que puedas ajustar bien tu cognición y comportamiento, ya no tendrás problemas con la "fobia masculina", podrás interactuar con los niños de forma natural y podrás tener una vida normal y hermosa. ¡La maestra Ma definitivamente escuchará tus buenas noticias, seguro! Descripción general de la psicoterapia por el consejero psicológico Ma Zhiguo En el tratamiento de la fobia social, tanto la psicología como la psiquiatría coinciden en que la psicoterapia es una terapia eficaz. Especialmente antes de que se propusiera la teoría de los neurotransmisores (neurotransmisores) de la química cerebral como teoría de la etiología de la psiquiatría, el psicoanálisis era el tratamiento de elección. Hubo una sensacional película estadounidense "Dr. Edwards", que describía principalmente un modelo artístico del uso del psicoanálisis para tratar los ataques de ansiedad.

Al analizar las asociaciones y los sueños del paciente, el médico despierta los traumas tempranos y las experiencias dolorosas del paciente. Una vez que un paciente comprende las razones de su miedo y ansiedad durante el análisis, su tensión y terror se reducirán en gran medida o incluso se aliviarán. Actualmente, aunque los médicos rara vez utilizan el tratamiento psicoanalítico continuo, el tratamiento psicoanalítico a corto plazo sigue siendo lo que quieren los psicólogos contemporáneos. El psicoanálisis a corto plazo curó una vez a una niña con androfobia mediante el psicoanálisis a corto plazo. Tuvo una experiencia aterradora muy especial, es decir, cada vez que conocía a un hombre, tenía miedo de ser violada. En ese momento, estaba jadeando, temblando, tenía la cara roja y sudaba profusamente. Sólo puede despertar del pánico cuando cierra los ojos y se acuesta a descansar o cuando el hombre se va, por lo que tiene miedo de ver a todos los hombres, incluido su padre. Dijo que no había tenido esa experiencia y que no había tenido ningún contacto sexual. Durante su análisis de hipnosis, aprendió que este miedo provenía enteramente del recuerdo de su padre de la "violación" de su madre cuando ella tenía 3 o 4 años (que estaba reprimida en la psicología profunda), y que sus diversos comportamientos eran exactamente los que su madre sintió el desempeño en ese momento. Luego de conocerlo, a través de la relación interpersonal entre hombres y mujeres y su comprensión del sexo, se dio cuenta de que tenía necesidades sexuales y represión sexual, por lo que desarrolló androfobia. Posteriormente, su capacidad cognitiva mejoró y su condición mejoró día a día hasta que consiguió novio. Otro ejemplo es el de un profesor con una sonrisa falsa que tiene especial miedo de entrar en un aula donde están presentes todos los alumnos. Por eso, siempre sonríe para ocultar su nerviosismo y confusión. Sus compañeros dicen que no habla en serio, pero ha desarrollado una sonrisa falsa que es difícil de cambiar, de lo contrario no podrá asistir a clase. Reír es su comportamiento autocorrectivo, diseñado para disimular la vergüenza y la vergüenza. En el análisis de asociación libre, descubrí que el problema ocurrió durante su juego infantil con niños. Como "maestro", enseña a sus "alumnos" en una plataforma de montículo simulada. Quería fingir que hablaba en serio, pero su "compañero de clase" no lo escuchó, lo señaló y se rió. La razón fue que no se había abrochado correctamente los pantalones cortos, lo que provocó que su pene quedara parcialmente expuesto. Si ahí abajo estaban todos los niños, debía haber dos niñas mayores. Levantó la cabeza avergonzado, forzó una sonrisa y fingió que no le importaba... Ahora, antes de subir al escenario, a menudo siente si la cremallera de sus pantalones está bien cerrada. Cuando pienso en mis experiencias infantiles, me sonrojo y mi corazón late, así que sonrío para eliminar la vergüenza. Terapia conductual El conductismo aboga por la terapia conductual para diversos comportamientos anormales, especialmente la fobia social, que es el foco de esta terapia. Ante la fobia social, las más utilizadas son la terapia de exposición y la terapia de desensibilización sistemática. Haz lo que temes y encuentra lo que escondes. Para un joven que tenía miedo de ir a la ciudad, el médico hizo un arreglo difícil para que vendiera 100 periódicos vespertinos todos los días. Al principio, no se atrevía a levantar la cabeza y gritar en la calle, por lo que escribió un cartel con grandes caracteres: "¿Quién comprará el periódico de la tarde? Cuesta 50 céntimos cada uno". Como resultado, sólo se vendieron 10 copias el primer día. Mejoró el segundo día y todas se agotaron el quinto día. Pero este tipo de terapia de exposición no funciona para todas las personas con fobia social. Debido a que algunas personas simplemente no pueden afrontarlo, se rendirán a mitad de camino después de un corto período de tiempo, pronto se acostumbrarán al miedo y finalmente adoptarán estrategias de evitación. Para que la terapia de desensibilización sistémica tenga éxito, la terapia de desensibilización sistémica requiere un entorno terapéutico específico. En la etapa inicial del tratamiento, debe haber un médico en el lugar para brindar orientación, lo cual es difícil de hacer por uno mismo. Una vez diseñé un programa de tratamiento especial para un estudiante que tenía miedo de las aulas grandes. Al principio, el profesor le daba clases de tutoría con sólo unos pocos alumnos acompañándolo. Luego hubo discusiones grupales y, después de turnarse para hablar, organizó un tratamiento grupal específicamente para pacientes similares y le pidió que fuera el anfitrión, llevando a otros pacientes a intercambiar experiencias y puntos de vista sobre la comunicación interpersonal. Luego déjelo participar en clases pequeñas (30 personas por clase) y finalmente únase a clases grandes. En la clase grande, le pidieron que se sentara en la primera posición y observara a otros estudiantes entrar al aula uno tras otro. Posteriormente, le pidieron que regresara al salón de clases. Pasaron tres meses, desde que alguien lo acompañó hasta que entró solo al salón de clases a la vista de todos. Sin embargo, para consolidar el efecto terapéutico, los pacientes todavía necesitan ejercer una perseverancia y determinación considerables. Lo más importante es superar la implicación de las alergias y la mentalidad de “espectador”. Cualquier persona con fobia social siempre se divide involuntariamente en dos. Desde el punto de vista conductual, parece que el segundo yo dirige el comportamiento del primero. ¡Los ojos de este segundo yo son más severos que los de cualquier otra persona! El tratamiento farmacológico debe resolver primero un problema cognitivo, ¿por qué los fármacos pueden tratar enfermedades del corazón (cuerpo)? Los psiquiatras han descubierto que las sustancias de transferencia química en el cerebro humano están relacionadas con las emociones de las personas. La tensión, la ansiedad y el miedo son causados ​​por cambios en la cantidad de estas sustancias de transferencia química. Si las cantidades de estas sustancias químicamente transferidas se estabilizan en niveles normales, se pueden eliminar los trastornos del estado de ánimo. Los llamados medicamentos pueden tratar las enfermedades cardíacas.

Autorregulación Los psicólogos clínicos actuales prefieren tratar a los pacientes primero con medicamentos. El objetivo principal es eliminar o reducir primero el miedo y la ansiedad del paciente mediante medicación. Cuando se alivian los síntomas, el lenguaje de orientación del médico se acepta y escucha fácilmente y se convierte en la fuerza impulsora de la autorregulación. El ajuste cognitivo consiste en tratar correctamente su estado mental actual. Todo el mundo tiene una mentalidad que le molesta. Quien pueda mantener la calma podrá superarlo más fácilmente. Primero, aprenda a llevarse bien con su mentalidad actual. No luche deliberadamente contra sus miedos y temores, y no olvide deliberadamente los recuerdos de su infancia. La psicología humana es tan extraña. Cuanto más intentas destruir una idea, más terca se vuelve. Si dejas que la naturaleza siga su curso, se resolverá sola fácilmente. El segundo es tratar correctamente su deseo sexual actual. Para una niña madura, poder experimentar el deseo sexual, sin importar cuál sea, es una manifestación normal del desarrollo fisiológico y psicológico sexual. No hay vergüenza en ello, y mucho menos depravación. La clave de la moralidad sexual es juzgar y regular el comportamiento sexual de las personas. Mientras puedas controlar tu comportamiento sexual racionalmente, eres una persona sexualmente moral. En cuanto al deseo sexual en el corazón, no tiene ningún significado de evaluación moral y se le puede permitir que siga su curso sin suprimirlo deliberadamente. Ajuste conductual Basándose en el ajuste cognitivo, también se puede adoptar una terapia de desensibilización sistemática para superar la heterofobia. Según el grado de miedo, los hombres temerosos se dividen en niveles, tales como: padre y hermano que son cercanos a ellos → maestros mayores → maestros más jóvenes → hombres comunes → hombres conocidos → compañeros de clase comunes → compañeros de clase con quienes tienen un enamoramiento. La secuencia de arreglo específica depende de su situación específica. Luego, de leve a grave, contacte activa y repetidamente el objeto temido y relaje los músculos cuando se produzca la sensación de miedo hasta que se elimine la tensión temerosa. Los objetos con niveles más bajos se adaptan primero antes de pasar al siguiente nivel, y así sucesivamente. Una calificación dura aproximadamente una semana o más. Este tipo de ajuste de comportamiento no puede realizarse demasiado apresuradamente. Debe adaptarse a la situación en el nivel superior antes de poder llevar a cabo el entrenamiento en el siguiente nivel. Mientras podamos ajustar bien nuestra cognición y comportamiento, ya no nos preocupará la "fobia masculina", podremos comunicarnos con los niños de forma natural y tener una vida normal y hermosa.