Extractos de 50 noticias
2. Déjate sudar en el menor tiempo posible.
3. Tira esos zapatos que no te quedan bien. No te lastimes los pies sólo para lucir bella.
4. Procura comer en casa. Porque la sustancia esencial "ácidos grasos trans" en la comida rápida es una amenaza para la salud humana.
5: Bebe más té blanco. Las investigaciones muestran que beber té blanco puede aumentar cinco veces la cantidad de interferón secretado por las células inmunes humanas. El té blanco tiene efectos anticancerígenos más fuertes que otros tés.
6. Hacer más controles para prevenir la diabetes. Actualmente hay alrededor de 2. La diabetes tipo 2 afecta a 300 millones de personas, lo que representa aproximadamente el 6% de la población adulta mundial.
7: Cuida bien tus lentes de contacto.
Mejora tu sabiduría.
8. Pide un libro que pueda cambiar tu vida. Hoy en día, la "superación personal continua" se ha convertido en un lenguaje común en todo el mundo y en una moda de vida. Sólo en la librería en línea de Amazon hay más de 7.500 libros sobre el tema a la venta. Una similitud entre estos libros es que ayudan a las personas a entenderse a sí mismas y a salir de problemas al intentar cambiar varios malos hábitos en la vida.
9. Únete a un club de lectura. Es un lugar para cultivar sentimientos y experimentar influencias culturales, y también es una plataforma para intercambiar experiencias de lectura.
10. Aprender un instrumento. La música es el lenguaje de los ángeles, que puede tocar fácilmente nuestros corazones y brindarnos el disfrute más hermoso. La música es una forma de arte noble que puede cultivar sentimientos, comunicar emociones y añadir encanto a la vida.
11. Mantente alejado de cosas de alta tecnología durante un día a la semana. Según una encuesta reciente, son los dispositivos tecnológicos de los que se habla los que están matando a todo el mundo. Muchos productos tecnológicos nuevos vuelven a las personas ineficientes y nerviosas, pero se desperdician un tiempo precioso y habilidades de gestión. En respuesta a esta situación, un experto sugirió que el trabajo diario de las personas debería comenzar con la planificación, no con los correos electrónicos. La gente debería hacer todo lo posible para mantener la mente tranquila, porque sólo así los pájaros podrán empezar a cantar de nuevo y la vida podrá volver a ser feliz.
12. Aprende árabe.
13. Escribe un blog. A través de los blogs, puedes obligarte a escribir, organizar tus pensamientos, perfeccionar tu lenguaje, hacer muchos amigos extraños, mejorar tu sentido del tiempo y aprender mucho.
14. Gestiona bien tu propio nombre de dominio. Tener su propio nombre de dominio independiente tiene muchos beneficios: fácil de buscar; fácil de recordar; mayor credibilidad; fácil de ingresar; bajo costo;
15. Observa el cielo nocturno. Así como necesitamos entender el océano, también necesitamos entender el espacio. Podemos utilizar un telescopio para observar estos objetos brillantes en el cielo nocturno.
16. Aprende a tomar mejores fotografías.
Mejorar la vida familiar
17. Intenta ser un buen padre. No es instintivo que los padres críen a sus hijos. "Ser humano es ser padre." Para ser un buen padre primero hay que ser una buena persona. En otras palabras, educar a los niños es educarse a uno mismo. Sólo cuando vuestra propia calidad haya mejorado podréis estar cualificados para educar a vuestros hijos y dejarlos crecer juntos.
18. Grabar recetas familiares. Esto te dejará un cálido recuerdo.
19. Deja que los niños tengan más tiempo para practicar la conducción. Los niños que conducen se han convertido en la mayor preocupación para los padres, especialmente hoy en día, cuando los accidentes automovilísticos se han convertido en la principal causa de muerte. Puede que sólo haya una manera de hacer esto: cuanto más tiempo pasan los adolescentes practicando la conducción, menos probabilidades hay de que se conviertan en "asesinos de carreteras".
20. Ahorra dinero para enviar a tus hijos a la universidad.
21. Sea amable con su matrimonio. El experto en matrimonios estadounidense John Goldman cree que "el factor más simple que predice si una pareja se divorciará es el desprecio".
22. Haz que tu hijo se lo piense dos veces antes de entrenar con el equipo. Hoy en día, muchos niños con talento deportivo empiezan a entrenar con el equipo desde pequeños. Pero piense si su hijo puede pasar la prueba. ¿Y si se lo cortaron? Incluso si apruebas, ¿estás preparado para sentarte en el banquillo durante mucho tiempo? Después de todo, no mucha gente puede destacar.
23. Apagar la televisión.
24. Cuando viajes en coche, no lleves un reproductor de DVD.
"Servir" una buena casa
25, libre de tareas domésticas.
26. Encuentre una empresa de limpieza de buena reputación.
Decora la casa a tu medida.
28. Haz algunas reformas sencillas antes de vender tu casa. No cuesta mucho, pero puede hacer que tu casa luzca mejor. De esta forma podrás atraer compradores y venderlo a buen precio.
29. Establecerse más hacia el interior. Debido al calentamiento global, el clima se está volviendo cada vez más anormal. ¿Recuerda el año pasado cuando se inundó Nueva Orleans? Parece que las zonas del interior son más adecuadas para el asentamiento que las zonas costeras.
30. Mejora tu aspiradora.
31. Cuelga un cuadro al óleo en cada habitación. Colaborar en la construcción de comunidad.
32. Ayudar a reconstruir las zonas afectadas por el desastre.
33. Participar en las votaciones.
34. Ayudar a mejorar los parques cercanos. Ahí es donde te entretienes y socializas con tus vecinos.
35. Preocúpate por los militares
36. Cuando viajes al extranjero, sé amigable con los locales.
37. Aprende un poco sobre religión.
38. Echar una mano a los refugiados.
39. Donar libros a la escuela.
40 años, como entrenador voluntario del equipo deportivo de su hijo.
Haz tu parte por la tierra
41 Sé una persona respetuosa con el medio ambiente.
42. Tomar la iniciativa en el uso de gasóleo vegetal.
43. Llevar a los demás.
44. Procura utilizar coches de baja cilindrada.
45. Desechar el soplador de hojas. Un soplador de hojas emite la misma cantidad de contaminantes que 80 coches. Quitar las hojas es una gran oportunidad para hacer algo de ejercicio, animarse y ahorrar algo de dinero.
46. Leer más libros educativos.
47. Apoyar a los agricultores locales. Compra más productos fabricados por agricultores locales para poder tener alimentos frescos y un planeta más limpio.
Apaga tu secadora. La secadora es uno de los electrodomésticos que más energía consume en el hogar. A menos que esté muy mojado, estira un tendedero. Y la luz del sol puede esterilizar y es más higiénica.
49. Ir a donde haya un glaciar antes de que se derrita. Un equipo de investigación financiado por la NASA advirtió recientemente que el ritmo de derretimiento de los glaciares árticos de la Tierra se está acelerando. Si los humanos no controlamos seriamente las emisiones de gases de efecto invernadero, todos los glaciares del Ártico se derretirán alrededor de 2040 y se convertirán en un vasto océano helado.
50, adelgazar. Esto ahorra mucha energía. Según un informe de investigación reciente publicado por Sheldon Jaxson, profesor de la Universidad de Illinois, el transporte en Estados Unidos consume 654,38 mil millones de galones de gasolina cada año debido al creciente número de personas obesas.