¿Puedo seguir creciendo? 16 años 165. Sin pelos en las axilas. Tampoco barba. Pero está debajo. Menores de 14 años. Papá tiene 170 años, mamá 162.

Hola, Que tu altura sea satisfactoria depende de varios factores. En primer lugar, los factores genéticos representan el 70%. Además, también depende de otras condiciones, incluido el ejercicio, la nutrición, el medio ambiente y los factores sociales. Hasta el momento, no existen fármacos eficaces para aumentar la altura. Preste más atención al ejercicio y a la suplementación adecuada con calcio.

Sugerencia:

Su epífisis no está completamente cerrada, lo cual es bueno y oportuno. ¡Puedes aprovechar el tiempo para hacer ejercicio! ! !

¡Esta oportunidad no se puede perder, no volverá a ocurrir! Beba más leche, haga más ejercicio, salte la cuerda, juegue baloncesto y toque la altura, y tendrá muchas posibilidades de superar los 170.

La altura de una persona está relacionada con la genética de sus padres, pero no es absoluta. La investigación y la práctica han demostrado que la altura del cuerpo humano se puede mejorar mediante un entrenamiento especial en altura durante la adolescencia. (1) Salto de longitud: Salto de longitud de pie o corriendo. Al despegar, da un paso potente, estira las rodillas y las caderas en el aire, extiende los brazos y muestra completamente tu cuerpo al caer, tus pies delanteros están en el suelo y tus rodillas están acolchadas; Puedes hacerlo de 7 a 10 veces según tu condición física, tomando un descanso adecuado en el medio. (2) Abdominales (inclinados en ambos extremos): Acuéstese boca arriba sobre la alfombra o la cama, mientras estira las piernas y los brazos y los inclina hacia arriba, baje la cabeza y estire el cuello, mantenga las manos lo más cerca de los pies como pueda. posible y mantener una altura beneficiosa todos los días.