Una madre y su hijo murieron después de saltar de un edificio en una comunidad de Chengdu. ¿Qué tan terrible es la depresión posparto?
¿Cuáles son los síntomas de la depresión posparto?
La depresión posparto generalmente es causada por la falta de experiencia en el cuidado de los niños como madre primeriza y la falta de apoyo y ayuda de familiares y allegados. Esto también se relaciona con características de personalidad personal.
Además de los tratamientos farmacológicos habitualmente utilizados para estabilizar el estado de ánimo, se recomienda que también se debe combinar la psicoterapia. En el asesoramiento psicológico, generalmente se requiere un consejero psicológico o psicoterapeuta profesional. Los métodos más utilizados incluyen la terapia cognitivo-conductual, la psicoterapia de apoyo, la terapia psicodinámica, etc.
Cinco sugerencias psicológicas para la depresión posparto;
En primer lugar, no persigas la imagen de ser una "madre perfecta". Esta creencia irracional necesita ser corregida. a tiempo;
En segundo lugar, deja de ser madre adecuadamente y relájate;
En tercer lugar, asegúrate de dormir y descansar tanto como sea posible;
En cuarto lugar, busca un pareja, apoyo y ayuda de familiares, amigos e incluso consejeros psicológicos;
En quinto lugar, como miembro de la familia, el marido también debe brindar a su esposa más cuidado y comprensión, y compartir más cargas;
Depresión y La diferencia entre depresión
Línea directa de asistencia psicológica de Sichuan