¿Qué son los alimentos fotosensibles?
Los alimentos fotosensibles incluyen: limón, rábano, papaya, apio, lechuga, patata, cilantro, amaranto, colza, berenjena, algas, caracol, espinaca, higo, pagoda de nueve pisos, puerro, frijol rojo y mango. Si quieres que tu piel se vuelva más blanca, debes comer alimentos menos fotosensibles o comer un poco en la cena. No se mueva bajo una luz intensa después de comer para evitar que la piel se oscurezca. Por lo general, puedes comer más frutas y verduras como tomates, kiwis, naranjas, repollo y fresas. Todos tienen ciertos efectos de protección solar. Las fresas agridulces son ricas en vitaminas, calcio, fósforo, hierro y fibra dietética que necesita el cuerpo humano. No solo ayudan a la digestión y tienen efectos laxantes, sino que también blanquean la piel. Además, la gente va comprendiendo poco a poco los efectos de las fresas en materia de protección solar y radiológica. Por lo tanto, puedes utilizar fresas como fruta para después de las comidas. No utilices papaya, cítricos ni mango, porque son ricos en B-caroteno y comer demasiado puede provocar pigmentación fácilmente.
Consejo: Las fresas son ricas en vitaminas, calcio, fósforo, hierro y fibra dietética que necesita el cuerpo humano. No sólo ayudan a la digestión y la defecación, sino que también blanquean la piel. Además, la gente va comprendiendo poco a poco los efectos de las fresas en materia de protección solar y radiológica. Entonces, después de la cena, puedes tomar fresas como fruta de sobremesa.