Perdí algo, ¿sabes qué es?

Perdí algo, ¿sabes qué es? ¿Por qué a veces correr me hace feliz y encontrar problemas me deprime? ¿Por qué me siento triste cuando pierdo el amor? ¿Por qué viajar me hace sentir relajado? Estas son nuestras neuronas en funcionamiento. Hablemos de los jefes de Estado que movilizan nuestras emociones.

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La dopamina es un neurotransmisor secretado por el cerebro. Es el principal responsable de que el cerebro sienta que transmite información excitante y feliz, como el amor y la amistad. . También está relacionado con las adicciones, como el tabaquismo y el alcoholismo, todas ellas relacionadas con la cantidad de dopamina que los adictos controlan cuando "vuelan en las nubes", y la sensación de satisfacción que experimentan es el mismo mecanismo. trabajar.

Investigadores alemanes afirman que la dopamina ayuda a mejorar la memoria, un hallazgo que podría ayudar a tratar la enfermedad de Alzheimer. La dopamina puede tratar la depresión; mientras que la deficiencia de dopamina puede hacer que una persona pierda la capacidad de controlar los músculos. En casos graves, las manos y los pies del paciente pueden vibrar involuntariamente o provocar la enfermedad de Parkinson. Algunos científicos han descubierto que la dopamina puede ayudar a tratar aún más la enfermedad de Parkinson. El tratamiento consiste en restaurar los niveles de dopamina en el cerebro y controlar la afección.

La felicidad de la dopamina suele estar relacionada con la satisfacción de los propios deseos, la consecución de objetivos y la recompensa por los esfuerzos. Es un placer a corto plazo y se considera un mecanismo de recompensa. " del cerebro. La dopamina es producida por la felicidad. La vida hará que las personas sean más felices.

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Las endorfinas son un tipo de sustancia peptídica endógena producida en el cuerpo con efectos similares a la morfina, que puede aliviar las molestias. Puede combinarse con los receptores de morfina para producir las mismas. Efecto analgésico y eufórico como la morfina y los opiáceos. Equivale a un analgésico natural. El uso de drogas puede aumentar la secreción de endorfinas en el cerebro.

A los ojos de muchas personas, cuanto más picante significa, más refrescante es. Aproximadamente 1/3 de las personas en el mundo disfrutan del placer de comer chiles todos los días. sino un “sentimiento doloroso”. Tomando como ejemplo los pimientos, cuando la capsaicina se combina con la saliva, se produce una sustancia mensaje llamada P, que transmite una señal de dolor al cerebro. Después de que el cerebro sienta dolor, pondrá en marcha el correspondiente mecanismo de alivio y liberará un neurotransmisor llamado endorfinas. Crea una sensación similar al placer en el cuerpo humano, que confundimos con el propio picante.

Si sientes dolor al hacer algo, las endorfinas te compensarán y te darán una sensación de placer, permitiéndote persistir sin miedo a volver a hacerlo la próxima vez. Se deriva del dolor y tiene propiedades analgésicas. Cuando el dolor estimula el cuerpo, se liberan péptidos opioides endógenos para combatir el dolor.

Cuando se corre, nada, esquía, anda en bicicleta o hace ejercicio durante mucho tiempo, el glucógeno de los músculos se agota, quedando solo oxígeno, y se secretan endorfinas. Bajo la estimulación de los endopéptidos, el cuerpo y la mente de las personas se encuentran en un estado relajado y feliz, se fortalece la fuerza del sistema inmunológico y las personas pueden conciliar el sueño sin problemas y eliminar el insomnio.

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La serotonina se encuentra en algunas plantas y hongos y afecta el apetito, el impulso (apetito, sueño, sexo) y el estado de ánimo de las personas.

Muchos problemas de salud están relacionados con niveles bajos de serotonina en el cerebro, que pueden mejorar el sueño, reducir la irritabilidad, traer alegría y felicidad, brindar a las personas más felicidad y fortalecer el amor.

Si los niveles de serotonina caen aún más, la afección suele ir acompañada de sentimientos de estrés y aburrimiento, que pueden provocar depresión, incluyendo irritabilidad, ansiedad, fatiga, dolor crónico e inquietud.

Cuando cae por debajo del número requerido, las personas tendrán problemas como dificultad para concentrarse, lo que afectará indirectamente a la capacidad de planificación personal y organizativa.

La gente suele utilizar "tan enojado que pierde la cabeza" para describir el enojo de una persona. De hecho, no significa necesariamente que no haya ninguna razón en el cerebro, pero puede ser que parte de él. el cerebro responsable de la razón carece de una sustancia señalizadora: la serotonina ayuda.

Los estudios han demostrado que el chocolate puede aumentar la concentración de serotonina en el cerebro, y cuanta más serotonina, más feliz eres. Además del chocolate, las ciruelas, berenjenas, tomates, piñas y nueces también pueden aumentar la serotonina para controlar el síndrome premenstrual.

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La oxitocina también es cómplice de la adicción a Internet. La oxitocina es sintetizada y secretada por las neuronas del núcleo supraóptico y del núcleo paraventricular del hipotálamo para ayudar a las mujeres a dar a luz y secretar leche. Sin embargo, no es exclusivo de las mujeres. Tanto los hombres como las mujeres secretan oxitocina, que a menudo se produce mediante la confianza y el ejercicio físico. contacto.

Debido a su papel en la promoción de las relaciones íntimas, la oxitocina fortalecerá aún más la relación de confianza entre ellos y logrará un círculo virtuoso. A menudo se la llama vívidamente la "hormona del amor".

Usar QQ o WeChat durante 10 minutos aumentará la oxitocina en un 13%. En el proceso, nos sentimos menos estresados, más felices y tenemos una sensación similar a estar rodeados de amor.

La oxitocina también tiene un efecto sobre la timidez social y el autismo: la oxitocina puede ayudar a las personas que son ignoradas en situaciones sociales debido a la timidez a superar su timidez social. Cuando estás de buen humor o tienes un fuerte sentido de pertenencia, tu corazón secreta oxitocina y tu estrés se alivia.

Por ello, debemos superar nuestros propios deseos, centrarnos en el futuro y valorar el presente, y no perdernos por la felicidad a corto plazo.

Al mismo tiempo, mantente en movimiento. El ejercicio físico adecuado puede favorecer la secreción de endorfinas, sustancias químicas beneficiosas en el cerebro y ayudar a mejorar el estado de ánimo. Consuma una dieta razonable y descanse regularmente para mantener su cuerpo en un punto equilibrado.