Precauciones para bucear al aire libre
Debido a que la respiración del buceo es aire comprimido, las moléculas de oxígeno pueden penetrar mejor en la piel a través del flujo sanguíneo, acelerar el metabolismo de la piel y lograr el efecto de embellecer la piel. la cara. Lo siguiente es lo que quiero compartir con ustedes sobre el buceo al aire libre en 2017. Bienvenido a leer y navegar.
1. Instrucciones de seguridad en el buceo
1. Puede participar cualquier persona que goce de buena salud y tenga entre 6 y 60 años.
2. Podrá participar cualquier persona que sepa nadar.
3. No se pueden realizar actividades de buceo en estado de ebriedad.
4. Las personas con enfermedades cardíacas, asma, hipertensión y otitis media no pueden participar en las actividades de buceo.
5. Nunca utilices tapones para los oídos al bucear.
6. Seguir el sistema de pares del entrenador.
7. Si tus ojos son miopes, puedes elegir unas gafas de buceo similares a tu propia miopía.
8. Varios lenguajes de gestos que hay que dominar al bucear: OK, levántate, sumérgete, criaturas incómodas, venenosas, no toques.
9. Aprende el método de la contrapresión. Al bucear, debido a la presión del agua, te dolerán los oídos al sumergirte a cierta profundidad. Cuando haces contrapresión, el dolor desaparece. Método de contrapresión: pellizque su nariz con la máscara para tapar sus fosas nasales y luego inhale con fuerza, ¿lo oye? ¿Música pop? Se inyecta sonido, aire en el canal auditivo y la contrapresión tiene éxito. O tragar saliva también puede igualar la presión en los oídos.
2. ¿A qué debes prestar atención al bucear por primera vez?
La primera experiencia de buceo nos trajo una sensación de frescura, curiosidad, emoción y misterio, además de un poco de miedo y nerviosismo. Los amigos que entran al agua por primera vez deben prestar atención a:
1. Revisar el equipo
Este es un paso importante que no se debe descuidar antes de bucear. Primero monte usted mismo el equipo, revíselo cuidadosamente y entrégueselo a su compañero de buceo para que lo confirme. Para garantizar la seguridad, el buceo debe realizarse en parejas. Ambas partes revisan el equipo de buceo del otro, que es más seguro.
Ponte tu equipo y adéntrate en el mar con tus compañeros de buceo. Cuando el agua te llegue a la cintura, levántate y colócate primero las gafas de buceo y luego las aletas. Puedes mantener tu cuerpo estable apoyándote en los hombros de tu oponente cuando usas aletas. Después de hacer esto, coloque el regulador en su boca y comience a respirar desde la segunda sección de descompresión. Date la vuelta, límpiate los pies y continúa caminando hacia el mar. ¿llevar? ¿Volver y trapear el piso? Este enfoque está diseñado para evitar tropiezos debido a las molestias de las aletas. Al mismo tiempo, debes observar si hay olas u obstáculos detrás de ti.
2. Entrar al agua
Asegúrate de que todo el equipo esté listo antes de entrar al agua. Hay dos formas de entrar al agua: entrar al agua por tierra y entrar al agua por barco. Hay dos formas de entrar al bote: sentarse en el borde del bote, lanzarse hacia atrás al agua y saltar hacia adelante al agua.
3. Buceo
Después de llegar al lugar de buceo programado, ¿las dos partes se pararon frente a frente y se hablaron claramente? ¿Estás listo? ¿Qué pasa? ¿DE ACUERDO? ¿Se emitió un gesto y luego un pulgar hacia abajo? ¿buceo? señal, sumergiéndose gradualmente en el mar siguiendo el declive natural del fondo de la costa. Los buceadores principiantes no deben sumergirse a más de seis metros de profundidad.
Durante la inmersión, observa siempre el manómetro del agua para conocer tu profundidad.
? ¿liberar? La presión dentro del piercing de la oreja es otra cosa importante a la que debes prestar atención al bucear, de lo contrario el piercing resultará doloroso. El método consiste en taparse la nariz e inhalar por la boca, luego cerrar la boca y la nariz para exhalar. En este momento, ¿sentirás algo en tus oídos? ¿soplo? Hubo un boom, como si algo pasara. La presión del agua cambia con la profundidad y la presión en el piercing de la oreja debe liberarse de vez en cuando.
4. Muévete en el agua
Cuando te sumerges en un lugar determinado, puedes moverte como quieras. Al nadar, el cuerpo mantiene una posición aerodinámica en el agua durante el día. Para reducir el esfuerzo físico, balancee las aletas con regularidad, lentamente pero con gran amplitud, respire suavemente y sin nerviosismo y ajuste correctamente la flotabilidad para evitar colisiones con el fondo marino. Si su cuerpo comienza a sentirse pesado, agregue un poco de aire a su regulador de flotabilidad. Presta mucha atención a lo que sucede a tu alrededor y comunícate frecuentemente con tus compañeros de buceo.
5. Objetos flotantes
Después de bucear, empieza a flotar. Primero, use señales con las manos para decirle a su compañero que se prepare para flotar. Después de recibir la confirmación de la otra parte, drene el aire del regulador de flotabilidad y flote lentamente hacia arriba. En este momento, tenga en cuenta que, en primer lugar, no debe dejar de respirar durante el ascenso y, en segundo lugar, la velocidad de flotación debe ser lenta, de lo contrario, los cambios en la presión del agua pueden causar obstáculos en el buceo. Después de flotar en el agua, llene inmediatamente el regulador de flotabilidad con aire para mantener la flotabilidad y utilice un snorkel para reemplazar el aire para respirar.
6. Baja a tierra
Después de salir a la superficie, nada hasta la orilla, levántate en un lugar poco profundo, sigue el mismo método que cuando buceas, adopta una postura hacia atrás y limpia el suelo. con los pies Baja a tierra. Los registros de buceo deben tomarse después del aterrizaje.
Si quieres experimentar mejor la diversión del buceo, es muy importante escuchar atentamente los conocimientos teóricos antes de bucear. Las personas que experimentan el buceo por primera vez encontrarán algunas dificultades en el buceo. Espero que esto sea útil para los amigos que están a punto de experimentar el buceo.
En tercer lugar, los beneficios del buceo
1. Mejora y potencia la función cardiopulmonar del cuerpo humano y potencia la fuerza de los principales grupos musculares.
2. Fitness y belleza. Debido a que la respiración del buceo es aire comprimido, las moléculas de oxígeno pueden penetrar mejor en la piel a través del flujo sanguíneo, acelerar el metabolismo de la piel y lograr el efecto de embellecer la piel de la cara porque las personas consumen más calorías en el agua que en el agua; Tierra, el buceo también se ha convertido en una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma.
3. Perfecciona tu voluntad y cultiva el espíritu de equipo. El buceo puede ejercitar la calidad psicológica de las personas, permitirles aprender a enfrentar entornos desconocidos y mejorar su capacidad para afrontar crisis y emergencias. Los buceadores e instructores de buceo, por muy avanzados que sean, deben cumplir estrictamente con el sistema de acompañantes de buceo y no pueden bucear solos. Los buceadores deben cuidarse y ayudarse unos a otros.
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