Cuatro "consejos de belleza" esenciales para crear un hombre bello y alegre

El ejemplo más obvio es que los agentes de seguros que se portan bien, son saludables y hermosos generalmente pueden contratar más clientes que otros colegas. Esto se llama "descuento de belleza" en economía. Según importantes encuestas extranjeras, con las mismas habilidades, las personas guapas ganan un 5% más. Sin embargo, algunas personas pueden decir que la apariencia es algo con lo que nací y no hay nada que pueda hacer al respecto. “No hay mujeres feas, sólo holgazanas” es un dicho que se suele utilizar para criticar a las mujeres, pero también se aplica a los hombres. De hecho, ser un hombre alegre y hermoso no es tan difícil como crees, siempre y cuando trabajes duro para lograr los siguientes aspectos, definitivamente lograrás resultados agradables. Cara: Sin acné Una cara llena de acné está tan llena de hoyos como los cráteres de la luna. Una imagen así definitivamente no se asocia con un hombre guapo. Por lo tanto, el acné es definitivamente el enemigo de los hombres bellos y no se puede ignorar. Análisis: Aunque a menudo escuchamos chistes como "las mujeres tienen la piel gruesa y ni siquiera pueden atravesar la barba", de hecho, la piel de los hombres es mucho más gruesa que la de las mujeres, especialmente la dermis. Los hombres son verdaderamente "gruesos". La ventaja es que la secreción de aceite suele ser relativamente fuerte, lo que ayuda a aumentar la resistencia de la piel y prevenir la pérdida de humedad. Pero al mismo tiempo, demasiado aceite puede causar fácilmente la obstrucción de las glándulas sebáceas y provocar acné. Solución: Muchos hombres jóvenes han luchado contra el acné. Algunas personas se lavan la cara con más frecuencia, otras exprimen el pus blanco con las manos y otras se aplican varios cosméticos que afirman tener funciones anti-acné, pero el efecto no es el ideal y el acné sigue apareciendo uno tras otro. De hecho, la mejor solución es acudir al hospital y buscar la ayuda de un dermatólogo experimentado. Además, también es importante evitar los alimentos picantes como los pimientos y procurar un sueño adecuado. Consejo: recuerde, el acné es una enfermedad de la piel y debe consultar a un médico si es una enfermedad. Los productos para el cuidado de la piel sólo pueden desempeñar, en el mejor de los casos, un papel de apoyo. Pecho: Músculos ligeramente pectorales. Un cuerpo delgado como el de un chico de costillas pai es difícil de ganarse el favor de las mujeres. Como dice el refrán, el pecho grueso de un hombre es el refugio seguro de una mujer, por lo que si quieres darles a las mujeres una sensación de seguridad, no puedes hacerlo sin materiales reales. Causa: Los hombres chinos, especialmente los sureños, generalmente carecen de músculos pectorales fuertes. Mucha gente cree que esto tiene mucho que ver con la genética y la raza. Parece que los europeos y los estadounidenses son naturalmente altos y tienen músculos pectorales bien desarrollados. No hay comparación entre los dos. De hecho, esto también está relacionado con el hecho de que los hombres chinos generalmente rara vez van al gimnasio o carecen del concepto de mantener el ejercicio para mantenerse en forma. Análisis: Las deficiencias congénitas requieren más trabajo. Si desea que su pecho sea más grueso, debe ejercitar los músculos del pecho. El entrenamiento muscular pertenece a la categoría de aparatos de fitness anaeróbico y, por lo general, debe realizarse en el gimnasio. En la vida diaria, la forma más sencilla y sencilla de ejercitar los músculos del pecho son las flexiones. No solo puede ejercitar los músculos del pecho, sino también un arma mágica para ejercitar los tríceps y los músculos deltoides anteriores de los hombros. Consejo: nunca entrene un determinado músculo solo, de lo contrario fácilmente causará deformidad. Lo mejor es consultar a un profesional antes de hacer ejercicio y elaborar un plan de ejercicio equilibrado en función de tus propias características. Brazos: Fuertes y fuertes. Un par de brazos fuertes mejorarán enormemente la apariencia de un hombre. A los ojos de las mujeres, los hombres con brazos fuertes pueden superar cualquier dificultad y obstáculo. Son una expresión concentrada de la belleza de la fuerza masculina. Sin embargo, hoy en día es cada vez más raro contar con brazos fuertes en los que las mujeres puedan confiar y apoyarse. Análisis: Los trabajadores administrativos urbanos de hoy pueden completar su trabajo todos los días usando solo los dedos. Ya no realizan trabajos físicos pesados ​​como lo hacían sus antepasados, y el trabajo estresante les hace generalmente descuidar el ejercicio físico. Puede que sus brazos no sean delgados gracias a las hormonas, pero los brazos carentes de músculos obviamente no pueden mostrar la masculinidad que los hombres deberían tener. Contramedidas: las mancuernas son una buena ayuda para ejercitar los músculos del brazo. Por ejemplo, hacer elevaciones laterales con mancuernas puede ejercitar los músculos deltoides del hombro; hacer movimientos de remo con un solo brazo puede ejercitar todos los músculos superiores de la espalda. Consejo: tenga cuidado de proceder paso a paso y calentar antes de hacer ejercicio para evitar la tensión muscular. Abdomen: Sin grasa. La barriga cervecera ya no es sólo para personas de mediana edad y mayores. Hoy en día, al caminar por la calle, es frecuente ver que muchos hombres tienen grasa abdominal a una edad temprana. No importa cuán hermoso sea tu rostro, una vez que tu barriga sobresalga, nunca más volverás a ser considerado un hombre guapo. ¿Te imaginas a un chico guapo con una gran barriga? Análisis: Existen varias teorías sobre las causas de la barriga cervecera. Algunos dicen que es causada por una nutrición excesiva, otros dicen que es causada por una nutrición desequilibrada y algunos estudios creen que está relacionado con la genética masculina. Al igual que la obesidad femenina comienza en las nalgas, la mayor parte de la grasa masculina se almacena en el abdomen. Además, los hombres de cuello blanco permanecen sentados en el trabajo durante largos períodos de tiempo y carecen de ejercicio, lo que también favorece la acumulación de grasa abdominal. Hay un dicho: "Cuanto más largo es el cinturón, más corta es la esperanza de vida". Se ha comprobado que más de 15 enfermedades que causan la muerte están directamente relacionadas con la obesidad abdominal, entre ellas la enfermedad coronaria, el infarto de miocardio, la embolia cerebral y el cáncer de mama. , y la insuficiencia hepática y renal espera. Contramedidas: Control adecuado de la dieta, como comer menos azúcar, almidón, grasa animal, etc. Lo mejor es comer un 70% de su capacidad completa, lo que puede favorecer el consumo de grasa corporal. Hacer más ejercicios aeróbicos abdominales y participar en deportes como correr, escalar, andar en bicicleta, nadar y jugar pelota puede ayudar a reducir la grasa abdominal. Además, en la vida diaria, use menos el ascensor y suba escaleras; trate de pararse para realizar actividades como esperar a la gente, hacer llamadas telefónicas, leer periódicos, usar zapatos y calcetines, etc.; poner el cuerpo en un estado más tenso, etc. Es muy eficaz para eliminar la "barriga cervecera".