Me bronceé jugando baloncesto. ¿Cómo puedo volver en vano? . Ruega, ruega.

Un rostro bronceado es genial y con lo que mucha gente sueña, ¿sabes? El color de piel negro no sólo es saludable, sino que también está considerado como el color de piel más bello del mundo. ¡Qué gran cosa! Se recomienda no volver a cambiarlo. Si realmente quieres volver a cambiarlo, la mejor manera es pasar menos tiempo al sol y usar más mascarillas faciales. Jajaja, la piel tarda un tiempo en volverse blanca y el tiempo varía de persona a persona. Por supuesto, también depende de la edad y el tipo de piel de cada persona. Cuanto más viejo te haces, más lento regresas. La piel de algunas personas resiste naturalmente el bronceado con facilidad. Incluso si están completamente bronceados, rojos como máximo, pueden volver inmediatamente sin nada. Algunas personas son tan sensibles que se broncean incluso estando sentadas en el interior a través de una ventana de cristal. Si desea restaurar una piel clara y clara, ¡necesita cuidado continuo y protección solar!

¿Cuáles son algunas formas de recuperar su dinero rápidamente?

Mantenimiento básico: No se puede ignorar el mantenimiento básico diario. Limpia tu rostro a fondo todos los días (incluido desmaquillarte y lavarte la cara) y exfóliate el rostro una vez a la semana. ¡No subestimes las técnicas de exfoliación y aplicación de mascarillas faciales! Puede acelerar el metabolismo de la piel y recuperarlo rápidamente.

¿Qué tipo de productos faciales debo comprar si estoy preocupada? Aquí tienes una pequeña receta, "yogur para la cara". Simplemente empapa el yogur en algodones y pégalo en la cara durante 10 a 15 minutos. ¡Se dice que también mejora la resistencia de la piel a los rayos ultravioleta!

Come más frutas y verduras: Consume más alimentos que contengan vitaminas C, E y betacaroteno, que pueden embellecer tu piel y ayudarte a recuperarla rápidamente. Mucha gente cree erróneamente que está relacionado con el color de los alimentos que ingieren. Si beber leche se vuelve blanca, ¿quién se atrevería a tomar café, comer chocolate o comer alimentos que contengan salsa de soja? Aunque la leche es rica en vitamina A, es posible que no sea tan rápida como lavarla.

Además, el helado de mango, muy popular este verano, es rico en betacaroteno, pero no lo comas en exceso para evitar que tu piel se ponga amarilla (PD: frutas y verduras como zanahorias, papayas, y las naranjas son ricas en betacaroteno, comer demasiado también puede tener el mismo efecto de amarillear la piel).

Además, comer demasiada albahaca, cilantro (cilantro), puerros y judías rojas también puede hacer que tu piel sea sensible y propensa al bronceado o a las manchas.

Por cierto, me gustaría ofrecerte una sopa dulce que puede aliviar el calor y blanquear tu piel. De todos modos, agregar cebada a la "sopa de frijol mungo y cebada" o a la "sopa de semillas de loto y cebada" es correcto. La cebada es particularmente útil para la belleza de la piel.

Protección solar: Recuerda aplicar crema protectora y protector solar durante 15 minutos antes de salir, y recuerda quitártelos. Asegúrese de volver a aplicar después de una o dos horas al aire libre para evitar un mayor bronceado, incluso si está bronceado. ¡No creas que no necesitas protección solar si te sientas en el interior! Los pisos, las paredes y el vidrio reflejan los rayos ultravioleta.

Bebe más agua: Al menos 2000 ml de agua cada día pueden proteger tu piel y riñones.

Ten un horario normal: intenta acostarte antes de las 23:00 horas. Incluso si no puedes, debes acostarte antes de las doce, porque no es fácil recuperar en vano el sueño reparador.

Acerca de la protección solar

Mito 1: La piel no se broncea fácilmente y no requiere protección solar.

De hecho, ¡las personas cuya piel no es fácil de broncear deberían usar protector solar! Debido a que la piel blanca y bella contiene naturalmente menos melanina, también tiene relativamente menos escudo protector contra los dañinos rayos UV. El sol no es negro, es sólo temporal, por lo que no se puede ignorar la protección solar.

Mito 2: Para tener suficiente vitamina D, me niego a usar protector solar.

El cuerpo humano realmente necesita la cooperación de los rayos ultravioleta para producir vitamina D y mantener los huesos fuertes. Sin embargo, no necesitamos pasar más tiempo al sol para obtener suficiente vitamina D. Según las investigaciones, una persona con una ingesta suficiente de calcio puede satisfacer las necesidades del cuerpo exponiéndose a los rayos ultravioleta durante 5 a 10 minutos todos los días.

Mito 3: Los niños y adolescentes no necesitan protección solar.

La mayoría de la gente piensa que el envejecimiento de la piel o el cáncer de piel es sólo cosa de personas mayores. En realidad esto está mal. Según las estadísticas, cuando una persona tiene 18 años, el daño acumulado causado por los rayos ultravioleta en la piel ha alcanzado 4/5 del total en toda su vida. Para ello, los dermatólogos realizaron un estudio. Si un bebé de 6 meses comienza a aplicarse activamente protector solar con un valor de SPF de 15 todos los días, llueva o haga sol, hasta los 18 años, la probabilidad de desarrollar cáncer de piel en el futuro se reducirá en un 78%. La protección solar debe comenzar desde temprana edad.

Mito 4: No es necesario aplicar protector solar cuando se sostiene un paraguas.

Mucha gente piensa que aplicar protector solar después de sostener un paraguas es redundante. De hecho, un paraguas de alta calidad puede bloquear eficazmente los rayos ultravioleta, pero no importa cuán efectivo sea, solo puede bloquear los rayos ultravioleta directos. Por ejemplo, para la reflexión del suelo, se puede decir que la refracción de la ventana de vidrio es inútil.

Mito 5: No es necesario aplicar protector solar resistente al sudor y al agua.

De hecho, la mayoría de los productos de protección solar se diluyen gradualmente de la superficie de la piel después de sumergirlos en agua, por lo que la loción de protección solar debe reponerse inmediatamente. Incluso si elige un producto de protección solar con funciones impermeables, bloqueadoras de agua y resistentes al sudor, es mejor volver a aplicarlo después de dos horas.

Mito 6: Elige productos para el cuidado de la piel según tu tipo de piel anterior.

Debido a las diferentes secreciones de aceite en verano, la calidad de la piel cambiará, por lo que es necesario realizar otra prueba cutánea. La piel grasa debe elegir productos de limpieza en espuma con un fuerte poder de limpieza y productos de protección solar a base de agua con un fuerte poder de penetración; la piel seca debe elegir productos de limpieza de color blanco lechoso y productos de protección solar cremosos generalmente no tienen un acondicionamiento estricto; La loción protectora solar es adecuada para todo tipo de piel.

Mito 7: Aplicar protector solar antes de salir.

El protector solar, al igual que los productos habituales para el cuidado de la piel, tarda algún tiempo en absorberse en la piel.

Así que aplícate protector solar media hora antes de salir.

Mito 8: A la hora de elegir productos de protección solar, cuanto mayor sea el SPF, mejor.

Para la piel oriental, se debe usar protector solar con SPF de 8 ~ 15 para el mantenimiento diario del blanqueamiento. El protector solar con SPF de 15 o superior solo debe usarse durante actividades al aire libre o en pleno verano. Si busca ciegamente una protección solar alta, provocará una carga innecesaria en la piel. Esto se debe a que cuanto mayor sea el SPF, menor será el rendimiento del cuidado de la piel. Los productos con un SPF alto serán muy grasosos y harán que la piel sea incómoda.