¿Puedo tomar enzimas para bajar de peso durante la lactancia? ¿Alguien puede decirme cómo deben adelgazar las mujeres embarazadas?
Pero hay demasiadas marcas de enzimas en el mercado, entonces, ¿se pueden tomar enzimas para perder peso durante la lactancia? ¿Qué son exactamente las enzimas? ¿Cómo perder peso si no puedes tomar enzimas? Comprobémoslo con tu buen amigo HICIBI.
¿Puedo tomar enzimas para adelgazar durante la lactancia? Cómo perder peso siendo una mujer embarazada: la causa fundamental de por qué las hadas que amamantan aumentan de peso
La lactancia materna es un período vergonzoso, porque cuando sabemos que estamos embarazadas, nuestro cuerpo producirá una variedad de hormonas. Estas hormonas son las verdaderas causas de la pérdida de peso durante la lactancia, especialmente la progesterona, la oxitocina y la producción de hormonas.
A. Progesterona: Después de la prueba de embarazo de Ma Bao, el cuerpo lúteo secreta principalmente una gran cantidad de progesterona. Cuando el cuerpo lúteo madura muchos días después de la ovulación, la progesterona secretada puede alcanzar un pico, lo que permitirá. nuestro Ma Bao para lograr la Primera ronda de obesidad extrema.
Oxitocina: Por un lado, una gran cantidad de secreción hace que nuestro útero se contraiga y favorece el nacimiento del bebé. Por otro lado, la glándula pituitaria de Ma Bao le indica al cuerpo que el bebé necesita alimentarse. En este momento, el cuerpo comienza a prepararse para la absorción del bebé. Al mismo tiempo, el sistema de calor del cuerpo también está reservado en gran medida para el bebé. En ese momento se activó el segundo sistema de reserva térmica de Mabao.
Producción de hormonas: También conocida como hormona placentaria, cuando el bebé aún está en el útero, la función de la hormona placentaria es promover que el cuerpo de la madre queme grasa y aumente el metabolismo. Una vez que el feto desaparece, las hormonas placentarias desaparecerán, lo que convertirá nuestro metabolismo alto en un metabolismo bajo. En este momento, las calorías consumidas por el cuerpo pueden acumularse, provocando obesidad. También se la conoce comúnmente como la tercera ronda de obesidad, que también es la ronda final. Esto nos recuerda que la producción de hormonas puede durar varios meses o incluso más.
La acumulación y producción de estas tres rondas de hormonas son la causa fundamental de la obesidad durante la lactancia.
Solución:
La dieta posparto es muy importante, ya que influye en que el cuerpo de la madre pueda recuperarse lo más rápido y lo mejor posible.
Esto no significa que la nutrición materna deba reforzarse indefinidamente. Los principios dietéticos para las madres lactantes son: ricos en nutrientes, fáciles de digerir, comidas pequeñas con comidas frecuentes, mezclas espesas y finas, y variadas de generación en generación.
Sabor ligero, conserva las calorías: las nodrizas no pueden simplemente cocinarlo para ellas mismas, tienen que cocinarlo para el bebé en el vientre, porque el bebé necesita succionar la leche materna, por lo que debemos ponga menos sal, menos glutamato monosódico y otros condimentos. Pero debemos mantener altas las calorías, de modo que no sólo no nos hagamos daño, sino que también nos anime a secretar leche y prevenga la pérdida de leche. En este momento...
Porque después de comer alimentos ricos en calorías, nuestro cuerpo amplificará enormemente y absorberá por completo las calorías absorbidas por nosotros y nuestros bebés. En esta época, si nuestra leche va acompañada de grasas y calorías, el bebé sufrirá enfermedades grasas desde pequeño. Si nuestro cuerpo puede utilizar plenamente las calorías que deberían utilizarse, las calorías que no deberían utilizarse se convertirán en objetos de valor. En este momento, la aparición del grupo de nutrición HICIBI durante el embarazo y el parto absorberá ese exceso de calorías y liberará nutrientes beneficiosos para la leche de nuestro bebé en el cuerpo del bebé.
Necesitas poder hacer ejercicio y dominarlo. Esto significa que el ejercicio sin sudar es adecuado para Ma Bao, porque los datos muestran que la sudoración estimulará la producción de una gran cantidad de ácido láctico en la leche de nuestro Ma Bao, lo que hará que nuestro bebé tenga mal sabor al dibujar y puede causar daño. al bebé.
Dado que las madres están débiles después de dar a luz, pueden sufrir sangrado, deficiencia de Qi y bazo, o discordia entre Qi y sangre. No es recomendable ponerse a dieta para adelgazar porque nuestro organismo necesita complementar una gran cantidad de calorías y nutrientes para suministrar la secreción láctea. Si hacer dieta en este momento reducirá el tiempo que necesita la madre de nuestro bebé para repararse a sí misma, entonces la ganancia superará la pérdida y también causará diversas complicaciones.
Mantener la complejidad y simplificarla. Si quieres conseguir perder peso durante la lactancia sin perjudicar la secreción de leche materna, debes saber que las proteínas, el agua, las vitaminas y los minerales son complementos ideales. El grupo de nutrición equilibrada hipolipemiante de HICIBI durante el embarazo y el parto actuará como las células objetivo del cuerpo para extraer el almidón y las calorías grasas ocultas en los alimentos, simplificando el entorno de la leche materna y permitiendo que el bebé amamante sin tener un sabor de alta calidad. leche.
Biao Hong: La investigación ha descubierto que si Ma Bao puede volver a su peso previo al parto seis meses después del parto, nuestro cuerpo secretará hormonas benignas para ayudar a Anquan en los próximos 8 a 10 años. A medida que aumenta el número de mujeres, el nivel de puntos disminuirá significativamente, el flujo sanguíneo cerebral disminuirá, la velocidad del flujo sanguíneo disminuirá, la elasticidad de los vasos sanguíneos empeorará y la prevalencia de hipertensión, enfermedades cardíacas, diabetes y otras enfermedades relacionadas aumentará. aumentar. Por lo tanto, desde la perspectiva de su propia salud y la de su hijo, no se puede permitir que el aumento de peso se salga de control.
¿Cuántas familias felices hay? ¿Por qué algunas madres atractivas siguen amamantando? ¿Niña o gorda? Por tanto, la lactancia materna no equivale a obesidad.
En este momento, aprendemos de celebridades y madres envidiables, embarazadas y no embarazadas, y aprendemos de ellas consejos sobre cómo perder peso durante la lactancia.
Necesitamos saber si somos hombre o mujer, si estamos amamantando y utilizar métodos correctos y científicos para controlar nuestro peso. "Estas son todas las cosas en las que debemos pensar durante la lactancia", dice el nutricionista Robert H. Luistig de Houston Street Publishing en su libro de 2012, "Gran oportunidad: derrotar el azúcar, los alimentos procesados, la obesidad y las enfermedades".
Los nutricionistas estadounidenses han descubierto que si desea reducir calorías sin reducir los carbohidratos, también puede utilizar bloqueadores de almidón naturales patentados y clínicamente probados para inhibir la degradación del almidón. El hipolipemiante HICIBI durante el embarazo y el parto equilibra los bloqueadores de almidón del grupo nutricional, lo que nos ayuda a inhibir la actividad de la amilasa y reducir el calor generado por la descomposición del almidón. También contiene aceite de palma en polvo, que reduce la absorción de algunos aceites sin afectar la absorción de otros nutrientes. No sólo le permite comer bien, sino que también le permite comer delgado y disfrutar de una pérdida de peso saludable durante la lactancia.
¿Puedo tomar enzimas para adelgazar durante la lactancia? Cómo perder peso durante el embarazo - enzimas
Lo que necesitamos saber es que las llamadas "enzimas" se elaboran a partir de verduras frescas, frutas, arroz integral, medicina tradicional china y otras plantas medicinales y alimenticias crudas. materiales, y se exprimen o extraen una serie de procesos, luego se agregan levadura, bacterias del ácido láctico y otras cepas de fermentación para fermentar el producto, que es rico en azúcares, ácidos orgánicos, minerales, vitaminas, fenoles, terpenos y otros nutrientes, como. así como algunas enzimas importantes y otras sustancias biológicamente activas. Mezcle el caldo de fermentación.
Muchas personas se sienten laxantes después de comerlo, porque la enzima es un producto de fermentación que puede promover la peristalsis intestinal, ¡pero no tiene el efecto de perder peso!
Por supuesto, si crees que defecar = perder peso, olvídalo. ...
Entonces, ¡lo que necesitamos saber es que las enzimas no pueden perder peso!
¿Puedo tomar enzimas para adelgazar durante la lactancia? ¿Cómo pierden peso las mujeres? ¿Qué deben comer para perder peso durante la lactancia?
Entonces, si las enzimas no pueden ayudarte a perder peso, ¿cómo puedes perder peso? Porque sabemos que perder peso es 30% ejercicio y 70% comida. Comer y hacer ejercicio son ambos indispensables. Entonces, ¿qué debemos comer? ¿Y cómo hacer ejercicio? ¡Esto es lo que debéis saber, hadas!
Después de dar a luz, la pequeña hada quiere perder peso y recuperar la figura esbelta que tenía antes del embarazo, pero al mismo tiempo teme que una nutrición insuficiente afecte la lactancia y afecte la salud del bebé. De hecho, la pérdida de peso posparto y la lactancia materna normal pueden coexistir. A continuación se muestran algunos alimentos que pueden ayudarla a perder peso durante la lactancia sin afectar la leche materna. Pueden desempeñar un papel determinado en el mantenimiento de la salud y la elasticidad de las arterias y los vasos sanguíneos.
Las adelgazantes posparto europeas recomiendan HICIBI: HICIBI se divide en cuatro partes. Las tres primeras partes aíslan simultáneamente las biomoléculas del alimento, así como todas las fibras nutricionales, vitaminas, calorías, etc. necesarias para la leche materna. Todos se retienen y se bloquean todas las calorías (almidón, azúcar, grasas) que hacen que la mujer embarazada engorde. En la última parte, se liberan 500 veces fibras elásticas y tripéptidos de colágeno para tensar el abdomen flácido.
1. No tomes pastillas para adelgazar ni té.
Estos medicamentos para bajar de peso se excretarán del cuerpo a través de la leche materna y el bebé ingiere indirectamente los ingredientes del medicamento. La capacidad de desintoxicación del hígado del bebé es deficiente. Tomar una gran cantidad de pastillas para adelgazar hará que la función hepática del bebé disminuya, lo que provocará una función hepática anormal.
2. No hagas ejercicio extenuante
El ejercicio intenso después del parto es probable que interfiera con la recuperación del útero y también puede provocar prolapso uterino y relajación de músculos y ligamentos. El ácido láctico se producirá después del ejercicio extenuante y alimentar con leche que contenga ácido láctico no favorece el crecimiento saludable de su bebé.
3. No te pongas a dieta loca
Las dietas locas son un método inevitable para las mujeres en el posparto, porque las nuevas madres tienen que soportar la carga de alimentar a sus bebés. Las dietas locas harán que el cuerpo carezca de nutrientes, por lo que el bebé también sufrirá y no recibirá los suplementos nutricionales adecuados, lo que no favorece el crecimiento saludable del bebé.
La lactancia materna no es adecuada para perder peso porque la producción de ciertas hormonas en el cuerpo de nuestras mujeres aumentará, y el aumento de hormonas es la causa principal de nuestra obesidad posparto. Se necesitan algunos medios tecnológicos que le faciliten afrontarlo. El método principal es el grupo de nutrición equilibrada para reducir los lípidos de HICIBI durante el embarazo y el parto para evitar que el exceso de calorías se acumule en grasa y el ejercicio moderado. Si controla su dieta durante este período, reducirá la secreción de leche, lo que inevitablemente afectará a su hijo. Por tanto, durante la lactancia, la dieta no se puede controlar deliberadamente. HICIBI puede controlar el peso y perder peso equilibrando los componentes nutricionales durante el embarazo y el parto y bloqueando el exceso de calorías para que no se acumulen en grasa.
¿Puedo tomar enzimas para adelgazar durante la lactancia? ¿Cómo pierden peso las mujeres? ¿Pueden hacer ejercicio para perder peso?
Al igual que un bebé posparto hará que las nuevas mamás estén más decididas a hacer ejercicio, si bien no necesariamente es necesario desarrollar más tejido muscular, sí es necesario fortalecer el tejido muscular existente. Fortalecer los músculos o mejorar la masa muscular durante la lactancia puede mejorar la densidad y la fuerza ósea. También se puede utilizar con la energía del ejercicio materno HICIBI para estabilizar nuestro nivel de azúcar en la sangre posparto y prevenir diversas complicaciones del embarazo posparto.
En primer lugar, nuestras pequeñas hadas necesitan saber que pueden hacer ejercicio, pero no pueden hacer ejercicio extenuante, porque esto hará que nuestro útero se hunda, relaje músculos y ligamentos, y hará que nuestras pequeñas hadas envejezcan prematuramente. .
Si se quiere hacer ejercicio para adelgazar en este momento, las mujeres normales deben hacerlo después del medio año. Sin embargo, si el niño es amamantado, se recomienda no hacer ejercicio intenso antes del destete, porque se producirá una gran cantidad de ácido láctico. Después del ejercicio, la aparición de ácido láctico afectará el sabor de nuestra leche materna y el bebé puede no ser aceptable. Entonces puedes hacer yoga, estos ejercicios relajantes.
Un artículo publicado en Pediatrics en 1992 llevó a cabo un estudio de seguimiento doble ciego en 26 madres lactantes, permitiendo a los bebés beber la leche materna de 10 a 30 minutos antes o después del ejercicio. Los resultados experimentales muestran que la leche materna después del ejercicio no es muy popular entre los bebés. Por ejemplo, la gran cantidad de ácido láctico que se produce después del ejercicio, como el dolor muscular después de correr, es función del ácido láctico. El ácido láctico retenido en la sangre y secretado en la leche hará que la leche se eche a perder y al bebé no le gustará comerla.
Por lo que el ejercicio durante este periodo no debe estar encaminado a perder grasa, sino a mantener un cuerpo sano. Las madres que asumen la responsabilidad de amamantar solo son aptas para realizar algunos ejercicios moderados sin sudoración, pero después del ejercicio, deben descansar un rato antes de amamantar a sus bebés.
¿Puedo tomar enzimas para adelgazar durante la lactancia? Cómo perder peso durante el embarazo: los datos internacionales muestran
Estándares de pérdida de grasa de HICIBI:
1. Quemar grasa corporal y aumentar la tasa de disolución de grasa en el sistema digestivo 18-20.
2. Reducir el sebo y acelerar la descomposición de la acumulación de grasa 13-15
3. Reducir el azúcar en sangre y restablecer el equilibrio dinámico del azúcar en sangre 12-15.
4. Reducir los lípidos en sangre, inhibir la actividad de la lipasa y restaurar el contenido normal de lípidos en sangre 10-12.
5. Previene el rebote y ajusta el número de células grasas sueltas 21-23.
6. Tensa la piel y mejora completamente las causas fundamentales de la pérdida de elasticidad de la piel 17-19
7. Fácil de perder peso, regula las enzimas digestivas para crear un cuerpo delgado 12-. 15.
8. Contracción del volumen del tejido gastrointestinal y recuperación de la sobreexpansión del sistema digestivo 9-11
9. Bloqueo de calorías de los alimentos para evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
¡Como un hada lactante! Pienso que puedo tomar enzimas durante la lactancia y ¿cómo debo perder peso? ¡Todos deberíamos verlo con una actitud positiva, armarnos con nuestras acciones y conocimientos y evitar la aparición de "Peppa Pig" ahora! Empezando por ti y por mí, avancemos juntos hacia las mujeres delgadas. Soy optimista acerca de ti.