Si desea controlar su presión arterial en casa, ¿conoce la forma correcta de medirla en casa?
1. Cómo elegir un esfigmomanómetro para medir la presión arterial en casa Generalmente existen dos tipos de esfigmomanómetros en la actualidad: esfigmomanómetros de mercurio líquido y esfigmomanómetros electrónicos. Este último se divide en tipo de pulsera y tipo de brazo. Debido a que no cumplen con los requisitos de protección ambiental, los esfigmomanómetros de mercurio líquido están siendo reemplazados gradualmente por esfigmomanómetros electrónicos. Las "Pautas de control de la presión arterial en el hogar de China de 2019" proponen optimizar el monitor electrónico de presión arterial en la parte superior del brazo. Con el desarrollo de la sociedad, ya existen tensiómetros electrónicos que pueden aumentar la función de reducción de los lípidos en sangre. Al comprar un tensiómetro con equipo para reducir los lípidos en sangre, debe prestar atención a si el producto puede declararse en mi país y si tiene áreas de aplicación para reducir la presión arterial.
2. Formas adecuadas de medir la presión arterial en casa: 1. La postura debe ser adecuada: si utiliza un esfigmomanómetro de brazo para controlar la presión arterial en casa, el estándar general para medir la presión arterial es aproximadamente el mismo que medir la presión arterial en una sala de diagnóstico. Después de descansar en una silla con respaldo durante al menos 5 minutos, mida gradualmente su presión arterial. Al medir la presión arterial, coloque el brazo a un lado del manguito de presión arterial sobre la mesa. El punto central de la parte superior del brazo del manguito de presión arterial está al mismo nivel que el sistema cardiovascular. Libere la presión sobre las piernas y párese. sobre el piso. También puede elegir un asiento estándar más cómodo, como un asiento ligeramente más bajo, como un sofá de tela, pero asegúrese de que el centro de la parte superior del brazo donde está colocado el manguito de presión arterial esté al mismo nivel que el sistema cardiovascular.
2. Registre información precisa de los datos de medición: el nombre de la persona que midió la presión arterial, la fecha y hora de la medición precisa, la presión arterial del sujeto, la presión arterial diastólica y la frecuencia del pulso; El medidor de presión proporciona una presión promedio o la frecuencia del pulso. La presión también debe registrarse en conjunto.
3. Se debe conocer el tiempo de medición exacto: cuando controle la presión arterial en casa, mida la presión arterial una vez por la mañana y por la noche todos los días, de 2 a 3 veces, con un intervalo de 1 minuto. La medición de la presión arterial por la mañana debe realizarse dentro de 1 hora después de despertarse, antes de tomar medicamentos antihipertensivos, antes del desayuno y antes de actividades extenuantes. La medición de la presión arterial por la noche debe realizarse después de la cena y antes de la salivación. Ya sea por la mañana o por la noche, asegúrese de agotarse antes de tomarse la presión arterial.