¿Es Sanda práctico?
Pregunta 2: ¿Es útil practicar Sanda? ¡Parece que el combate real es completamente diferente a pelear! Hay reglas en el combate real, pero no hay reglas en la lucha. Cuando seas muy competente en el uso de las técnicas de Sanda en el combate real, serás más fuerte al luchar. Porque hay reglas que limitarán tu desempeño, pero sin reglas puedes hacer lo que quieras. Por ejemplo, la regla de Sanda es dejarlo ir si no se cae durante unos segundos, pero puedes seguir abrazándolo y derribarlo cuando encuentres la oportunidad de abrazarlo.
Pregunta 3: ¿Cuáles son las ventajas de Sanda? 1. Características de Sanda.
(1) Deportes
Sanda pertenece a la categoría de deportes. Comparado con varios deportes, Sanda tiene sus propias características, pero también su propia particularidad: la resistencia. Porque las reglas de las competiciones de Sanda estipulan estrictamente que está prohibido golpear algunas partes, como la nuca, el cuello y la entrepierna.
Partes, y está prohibido utilizar antiarticulaciones y rodillas para atacarse entre sí, por lo que tiene cierto grado de seguridad. Sanda se basa en fortalecer la condición física, las habilidades comunicativas y mejorar el nivel técnico.
(2) Confrontación
El contenido de confrontación, ofensivo y defensivo, es la característica básica de Sanda. En el juego, no existe una secuencia fija obvia de acciones entre los dos bandos, sino que se adaptan a las acciones ofensivas y defensivas de cada uno y utilizan las debilidades de cada uno para atacarse mutuamente. No solo requiere que los atletas de Sanda sean competentes en tácticas ofensivas y defensivas, sino que también requieren que los atletas tengan una adaptabilidad ágil y flexible, que es diferente de otras rutinas de artes marciales.
(3) Nacionalidad
Sanda es un tesoro de la nación china y un excelente patrimonio cultural nacional con características nacionales distintivas. Aunque el Karate puede utilizar tanto las manos como los pies, no tiene técnicas de lanzamiento rápido; las patadas francesas se basan principalmente en los pies y tiene técnicas de boxeo, pero no de lucha.
Cirugía. Sanda y Muay Thai también son muy diferentes. Por el contrario, Sanda es un deporte con características nacionales chinas. Integra el boxeo, las patadas y la lucha libre, y tiene características nacionales distintivas.
(4) Valor ornamental
Sanda tiene un fuerte valor ornamental en China. Con el desarrollo de Sanda, se ha convertido en una competición deportiva muy popular entre la gente de nuestro país. Cada torneo atrae a miles de personas y algunos torneos atraen a miles de personas.
También hubo un lleno de público. Por ejemplo, la "Final del Concurso de Sanda" celebrada en Langfang a finales de 2002 y la "Concurso de Sanda China-Japón" celebrada en Guangdong en 2004 mostraron escenas entusiastas de la audiencia.
Muchos espectadores que no pudieron comprar entradas tuvieron que ver el partido en directo por televisión.
2. El papel de Sanda
(1) Fitness y aptitud física
Los atletas que participan en el entrenamiento de Sanda son generalmente fuertes, enérgicos y tienen buena fuerza. y resistencia, destreza, velocidad, flexibilidad y otras cualidades físicas. Las funciones de los órganos internos y del sistema nervioso de los atletas de Sanda mejoran significativamente en comparación con las de la gente común.
(2) Cultivar la perseverancia y mejorar el espíritu de trabajo duro y lucha valiente.
Los deportistas de Sanda que participan en los entrenamientos pueden ejercitar su voluntad y calidad en muchos aspectos. Debido a que Sanda es un evento altamente conflictivo, requiere mayor resistencia. En primer lugar, debemos superar la timidez y el miedo a ser golpeados y cultivar el coraje.
Dios, templa tu voluntad. Sanda es un deporte para valientes. Aquellos que son tímidos y temen ser derrotados no pueden adaptarse al entrenamiento de Sanda. Porque la competición Sanda requiere que los deportistas tengan una buena forma física, que sólo se puede conseguir mediante un duro entrenamiento.
Se puede obtener, por lo que en el entrenamiento, los atletas de Sanda deben implementar el principio de entrenamiento de "comenzar desde la dificultad hasta el rigor, partir de las necesidades reales de combate y comenzar con un entrenamiento de gran volumen", lo que requiere que los atletas ser fuerte.
La voluntad y el espíritu de lucha deben abandonar la cobardía y la debilidad.
(3) Tiene un alto valor ornamental y enriquece la vida de las personas.
Desde que se lanzó el movimiento Sanda en China desde 65438 hasta 2009, se han celebrado muchas competencias, concursos, desafíos y copas de Sanda en todo el país y en varios lugares, que han sido bien recibidos por las masas. En los últimos años, debido a la amplia publicidad de Hunan Satellite TV, CCTV y otros medios, Sanda ha quedado profundamente arraigado en los corazones de la gente, y muchos atletas de Sanda se han convertido en objetos de adoración pública. Algunos jugadores destacados suelen ganarse cálidos aplausos y vítores del público cuando muestran sus habilidades únicas y nuevas tecnologías en la competición. Sanda brinda a las personas
iluminación, fuerza y alegría.
(4) Mejorar la capacidad de autodefensa
Debido a que las tácticas defensivas de Sanda son muy prácticas y tienen el efecto de derrotar al enemigo, son de especial utilidad para el público en general. especialmente el efecto de la policía armada de seguridad pública y las fuerzas de defensa fronteriza. Muchos atletas de Sanda se han convertido en defensores del orden social después de su jubilación.
Lomo. Algunos hooligans, ladrones y fuerzas del mal se asustaron después de escuchar lo que dijeron los atletas de Sanda y no se atrevieron a actuar precipitadamente. Algunas personas comunes y corrientes han mejorado enormemente sus habilidades de autodefensa después de participar en los ejercicios de Sanda.
(5) Fortalecer la comunicación y potenciar la amistad.
En los últimos años, con el desarrollo de la carrera de Sanda en China, los intercambios con otros países han aumentado significativamente. China y Estados Unidos, China y Japón, China y Corea del Sur, y China y Tailandia han celebrado competencias amistosas, que han fortalecido la amistad con pueblos de todos los países. Algunos amigos extranjeros también
Vine a China para aprender las técnicas de Sanda, y nuestros atletas de Sanda también se han ido al extranjero...> & gt
Pregunta 4: Los beneficios del Sanda chino Artes marciales Sanda es la mejor del mundo. El antagonismo de combate (lucha) más poderoso es muy sencillo de aprender. Puedes aprenderlo en el club de artes marciales de una escuela deportiva.
Recuerda que lo más simple es lo más difícil, y lo más difícil es lo más simple. No pienses en lo difícil que es aprender, simplemente aprende bajo la guía de un entrenador.
En cuanto a si se debe practicar el toreo, algunos pueden hacerlo en un año, y otros no en tres o cinco años.
Depende de cómo practiques y de cómo te estipule el entrenador que debes practicar para estar lo mejor que puedas en un año. Lo más importante es que no puedes faltar a clases.
Vale, te deseo éxito en tus estudios y te conviertas en maestro Sanda lo antes posible.
Pregunta 5: ¿Es más práctico Sanda o Taekwondo? En primer lugar, es obvio que Sanda es el más práctico y lo más importante de Sanda es la practicidad. Prestar atención a las aplicaciones prácticas también es parte de los deportes modernos. Según las reglas, ambos bandos utilizan tácticas ofensivas y defensivas, como patadas, golpes y lanzamientos, para entablar combates y confrontaciones desarmados.
El Taekwondo no es tan práctico como el Sanda y es apto para verlo.
Por último, Sanda tiene una larga trayectoria en China, también conocida como “boxeo” y “lucha blanca”. Algunas versiones de las Dieciocho Artes Marciales todavía están disponibles. El taekwondo es un palo. ¿Qué tan bueno puede ser?
Pd: No te preocupes por el resto. La mayoría de los maestros de artes marciales son muy poderosos y buenos en las artes marciales. La dureza es una expresión de carácter, los músculos no son lo que quieres, así que no es tan exagerado.
Pregunta 6: ¿Es práctico practicar Sanda? Personalmente creo que Sanda es más práctico y fácil de usar, pero requiere mucha formación práctica. Cualquier arte marcial es muy rápido en comparación con otras artes marciales.
Si quieres leer libros o ver vídeos, puedes aprender. Si está disponible, también puedes tomar clases de capacitación. Si no escuchas la primera frase, el resto es una tontería. Nunca pensé que después de ver demasiados videos, me convertiría en un maestro practicando de manera informal. Todo requiere mucha formación práctica.
Generalmente los gimnasios y gimnasios universitarios cuentan con cursos de formación relevantes, puedes consultarlos.
Si no fuera por las personas de tu lado, no tendrían idea de estos problemas.
Además, si se trata de una clase vacacional, casi no hay diferencia. Si planeas tomar clases diarias, ve al gimnasio. Quiero una dirección específica, nadie la sabe. Se recomienda utilizar Baidu Maps para ver si hay un gimnasio o un gimnasio universitario cerca de usted.
Si eres niño te recomiendo Sanda ya que es muy práctico y fácil de empezar. Lo básico se puede usar en un mes debido a sus movimientos simples, y luego se usará en el combate real. Para decirlo sin rodeos, Sanda te enseña a luchar correctamente y a utilizar tu propia fuerza. Además, esto puede ejercitar más a las personas.
Si quieres practicar Sanda, ve a una clase de entrenamiento.
Pero básicamente, parte del entrenamiento de Sanda en la sociedad dura un mes, pero esto está lejos de ser suficiente.
Aprender artes marciales es lo más tabú. Será mejor que primero practiques tu condición física.
Aun así, si quieres aprender, debes apuntarte a una clase de formación de Sanda. Basic Sanda es una clase de entrenamiento durante las vacaciones.
Para Sanda, hay un coraje, dos fuerzas y tres técnicas.
El coraje es lo primero. Puedes pelear con la idea del combate real primero. Si tienes miedo de pelear, no puedes hacerlo.
Luego está el poder de los puños y las piernas. Recuerda estirar los ligamentos. Correr 800 metros y hacer 50 flexiones todos los días es básico, pero tienes que hacerlo según tu capacidad, no te apresures para lograr el éxito y aumenta la cantidad lentamente, de lo contrario tu cuerpo no podrá soportarlo. Los efectos comienzan cuando el cuerpo se siente dolorido. ¡La clave es la perseverancia! ! ! Ese es el verdadero punto.
Por último, del movimiento, del que hablará este entrenador.
Si lo aprendes solo, el efecto no será muy bueno, pero aparte del entrenamiento en la clase de entrenamiento Sanda, ¡depende de tu perseverancia! ! Se necesita algo de tiempo para jugar realmente. Ahora hay demasiados cursos intensivos y muchas veces tienes que practicar por tu cuenta además de las clases de capacitación.
Si tienes dinero, puedes pedir dos mancuernas online. No lo compras online, lo compras en una tienda de material deportivo.
Empecé a practicar en tercer grado. Al principio asistí a una clase de formación durante las vacaciones. Cuando entré a la universidad, pude ir al gimnasio y tomar clases los fines de semana. Cualquier arte marcial requiere mucho tiempo para perfeccionarse y no se puede completar de la noche a la mañana. Si realmente lo practicas, lo entenderás.
Decir que la autodefensa es gratuita es un truco. Sin unos pocos años, ninguna arte marcial tendrá ningún efecto obvio. Durante las vacaciones de invierno y verano, siempre surgen muchas preguntas de este tipo. Es suficiente no caminar solo por el callejón de noche.
Llevo casi diez años practicando Sanda. Por ejemplo, frente a mí hay diez machetes. Mi primera reacción fue salir corriendo.
Así que no esperes que la defensa personal sea suficiente para entrenar y mejorar tu condición física y mental.
Por último, quiero decirte que no importa lo que estudies, no seas valiente. Huye si puedes. Además, lo más importante es solucionar los problemas antes de que ocurran.
El propósito de aprender artes marciales es hacerte tener un buen físico, tener confianza en ti mismo y ser capaz de manejar las cosas con calma, para que puedas escapar mejor del peligro en lugar de causarlo.
Finalmente, quiero decirte que no importa lo que practiques, si quieres aplicarlo en combate real, necesitas mucho combate real para perfeccionarlo.
No se dice que sea necesario probarlo en combate real, ni estimarlo, y si es una práctica amateur, no le importa el nivel. De hecho, aparte de decir algo agradable delante de los demás, no tiene ningún significado práctico.
Digámoslo de otra manera, cuando comencé a practicar Sanda, estaba pensando en quién me iba a robar y luego me defendí. Después de practicar durante mucho tiempo, dejé de pensar así porque tenía miedo de matar gente. Más tarde, aunque practicara más, nadie me molestaría. Eso es todo.
Mi sugerencia es ir a la clase de vacaciones para practicar primero y luego ir al gimnasio cerca de la escuela para inscribirse en clases diarias después de ingresar a la universidad.
Si hay algo que no te queda claro, puedes preguntarme o enviarme un mensaje. La situación de cada uno es diferente. Mi respuesta se aplica a la mayoría de las personas, normalmente durante este período. ...& gt& gt
Pregunta 7: ¿Qué es más práctico, el boxeo o Sanda? El boxeo y Sanda tienen cada uno sus pros y sus contras. En general, la ofensiva de Sanda es más diversa, pero los métodos de ataque también son más complejos. Moviliza tus extremidades para completar la acción de golpear. Y los requisitos de flexibilidad son mayores que los del boxeo. Sanda en realidad contiene muchos elementos del boxeo. Aunque el boxeo también utiliza ambas manos y pies, los pies sólo se utilizan para los pasos. Es más conveniente practicar. Podría ser más fácil si los ejercicios se centraran en el boxeo y el juego de pies. Personalmente creo que es más práctico aprender boxeo si no tienes una base profunda. Porque aunque existen técnicas de piernas en Sanda, si no practicas hasta cierto nivel, no podrás usar tus piernas en la pelea. Incluso si lo haces, es posible que no puedas dar en el blanco. Incluso si alcanza el objetivo, puede que no sea muy poderoso (porque la ruta de ataque es más larga y más fácil de esquivar). Pero desde la perspectiva del entrenamiento a largo plazo, la ofensiva de Sanda es más completa.
Pregunta 8: La practicidad de Sanda proviene del tradicional Sanshou de nuestro país, que incluye varias técnicas de artes marciales tradicionales. ¡Lanza, golpea, patea, toma, presta atención a ser rápido y preciso! Debes haberlo escuchado muchas veces. ¡Aprendí una habilidad, pero la comparé con mis habilidades básicas!
Llevo más de tres años estudiando el sistema de coaching y no quiero darte una respuesta simple de 2 o 3, porque este número no tiene ningún significado. En los deportes competitivos o en el combate real, el resultado cambia rápidamente, especialmente entre los aficionados, nada es imposible. En términos de habilidad, ¡hay al menos dos de ustedes antes de practicar ahora! Pero cuando se trataba de un combate real, ¡era simplemente impredecible!
La calidad de las artes marciales radica en el fortalecimiento del cuerpo y el énfasis está en el cultivo. no te preocupes. Cuanto más practiques, mejor te entenderás a ti mismo.
Pregunta 9: ¿Qué es mejor, Sanda o Taekwondo? Sanda, en realidad el Taekwondo que aprendes se trata de puños y patadas.
Aquí tienes los rankings de boxeo.
Preferidos: Sanda, Muay Thai, Jiu-Jitsu brasileño.
Segundo: Karate, Wing Chun.
Nuevamente: Aikido, Judo
Nuevamente: ITF, Taekwondo Internacional (la competencia puede ser de mano, puñetazo, lanzamiento).
Otra vez: WTF, World Taekwondo (las técnicas de boxeo utilizadas en la competición no se pueden distinguir, son las que enseñan la mayoría de las sectas en Yangjiang)
Piénsalo tú mismo. Si quieres que te sea útil, elige los primeros que recomiendo. Puedo decirles con responsabilidad que aprender Taekwondo durante un año no es tan bueno como aprender Muay Thai o Sanda durante tres meses. No es un problema humano, es un problema de habilidades, métodos de fuerza, ritmo de juego, juego de pies y, lo más importante, impulso, porque el Taekwondo sólo puede considerarse un deporte de combate, ¡no un arte de combate! Recuerda lo que te digo.
Hay un malentendido muy importante en la enseñanza del Taekwondo: el juego se suspenderá después de cada puntaje, o después de que los demás se enreden, el árbitro suspenderá el juego y pedirá una revancha por separado, lo que conducirá al Taekwondo. jugadores en un malentendido. Cada vez que ataco, inconscientemente pienso que solo necesito golpear una vez y no necesito prestar atención a la defensa, por lo que usaré trucos como backspin, backspin e incluso patadas de izquierda y derecha. Estos trucos son ineficaces y lo harán. terminar bloqueado no es bueno. ! ! Entonces, para los jugadores que salen de la competencia Sanda, este problema no existe. No importa cuán poderosas sean las piernas del kickboxer, siempre que la cabeza esté protegida, no hay necesidad de preocuparse por las piernas del kickboxer, excepto por las patadas laterales. Sin embargo, dado que las competiciones de Taekwondo se centran en la velocidad más que en la fuerza, las patadas laterales de los jugadores de Taekwondo son generalmente muy pobres y no son nada comparadas con las pequeñas patadas laterales de Sanda, y mucho menos con los pasos de Sanda~ ~
Si estás interesado, puedes abrir un hilo y aprender conmigo. Practiqué Taekwondo como cinturón negro durante un año y medio, tomé clases en la universidad, luego practiqué Sanda durante dos años, trabajé como asistente en Shenzhen y luego regresé a Guangzhou para unirme al club de Muay Thai y practiqué Muay Thai con profesora de tailandés durante un año y medio. Ahora no tengo tiempo para trabajar, así que juego principalmente con equipos como arcos y flechas, nunchakus y kendo.
Pregunta 10: ¿Qué es más útil, el boxeo o Sanda? Si tuviera que lidiar con gánsteres comunes y corrientes, según mis muchos años de experiencia, debería aprender boxeo, porque en Sanda, las patadas laterales altas y las retiradas medias son simplemente arrogancia en el combate real, a menos que tengas hambre. Generalmente es un látigo bajo o una patada frontal. Creo que no es necesario aprender estos dos tipos de boxeo y se pueden practicar más, pero las personas que practican boxeo generalmente pueden producir una serie coherente de golpes. Mientras tus golpes sean lo suficientemente fuertes, tus piernas probablemente no te serán de mucha utilidad. Después de practicar boxeo, practica la lucha libre nuevamente, especialmente la lucha cuerpo a cuerpo. Si derribas a un tipo y lo montas, no creo que pueda volar. Una vez que la pelea no fue tan intensa, simplemente me lancé y lo abracé. Para ser claros, la otra persona es un hombre gordo, 40 libras más que yo, aunque es un poco menos fuerte que yo.