¿El té con leche sin azúcar realmente no contiene azúcar? ¿Cuál es la verdad?
El té con leche en sí es una mezcla de leche y té. Agregar azúcar o no depende del gusto personal, pero muchas tiendas de té con leche usan ingredientes no auténticos y agregan mucha azúcar, el té en sí contiene cafeína, por lo que es mejor no beberlo por la noche; Es muy fácil conciliar el sueño.
Una taza de 400~500 g de té con leche sin azúcar tiene un total de aproximadamente 200 calorías. Aunque es té con leche sin azúcar, el contenido de azúcar sigue siendo muy alto, el contenido de proteínas también es alto y hay muchos sabores. Es una bebida poco saludable. Beber demasiado puede hacerte ganar peso fácilmente.
¿Es posible perder peso dejando de beber el sabor dulce normal y eligiendo conscientemente menos azúcar o nada de azúcar? Espero que no llores cuando finalmente sepas la verdad. Una taza mediana de té con leche sin azúcar todavía tiene 300 calorías y el contenido de grasa se mantiene obstinadamente en 19 g. Incluso sin añadir azúcar adicional, el té con leche todavía contiene 9 g de azúcar. Después de todo, para cuidar el sabor, la tienda no dejará que todos sufran.
La taza mediana rebosa energía. ¿Qué tal una taza grande por $2 extra? Será mejor que lo inventes tú mismo.
Con tres comidas normales, si bebes una taza al día, las calorías superarán el estándar. Después de un mes, puedes fácilmente tener la misma "panza de té con leche" que Jay Chou. Incluso si sus amigos que pierden grasa insisten en hacer ejercicio, generalmente solo consumen estas calorías adicionales para mantener su forma corporal actual. No sólo no favorece la pérdida de peso, sino que desde el punto de vista de la salud, esta bebida rica en azúcar y grasas también es un ejemplo absolutamente negativo.
Por supuesto, si realmente quieres beberlo, puedes hacerlo de vez en cuando. En términos de categorías, se puede preferir el té de frutas con calorías relativamente bajas, seguido del té con leche y el té con leche. En cuanto al dulzor, intenta elegir bajo en azúcar o sin azúcar, y añade menos ingredientes como el pudín de perlas. La copa del medio te hará engordar. Después de todo, bebe un poco para ser feliz, bebe mucho.
Para apreciar las ventajas y desventajas del té con leche desde los cuatro aspectos: color, aroma, forma y sabor, es necesario probarlo con atención para apreciar su deliciosa belleza. Comience chupando el té con leche en la boca y manténgalo allí durante unos segundos para disfrutar de la sensación de enfriamiento o calentamiento; Finalmente, tráguelo lentamente por la garganta; llega al bazo y al estómago.
Gracias a todos.