Revelando la imagen profesional del "estilo sabio" en la atención sanitaria taoísta
Diligente en el ejercicio
Si los antiguos sacerdotes taoístas querían iluminarse, tenían que viajar a montañas y ríos famosos. Al mismo tiempo, los profesionales de la salud taoístas son autosuficientes y dependen de su propio trabajo y sabiduría para buscar buenas condiciones de vida. Además, la atención médica taoísta se centra en el uso de métodos guiados, como el Tai Chi, la terapia de pies, el masaje abdominal, la acupuntura y los masajes, que están muy de moda en los tiempos modernos y son métodos únicos de atención médica taoísta. Estas son las mejores formas de hacer ejercicio y perder peso.
Presta atención a la dieta
"Para vivir una larga vida, cuatro verduras y una carne", la salud taoísta exige que la alimentación sea principalmente vegetariana. Mientras se come, se requiere "no hablar de comer ni hablar mientras se duerme". Cada bocado de comida debe masticarse 36 veces para realmente "masticar lentamente" y "probar el momento" para asegurar que los nutrientes de la comida. Se puede absorber completamente y no deja demasiadas toxinas alimentarias.
Tanto en cuerpo como en alma.
Los métodos generales para preservar la salud, como el ejercicio físico regular, entran en la categoría de "mantener la forma del cuerpo", o centrarse en la autorregulación, como la meditación y la práctica de yoga, ambos entran en la categoría de "mantener la mentalidad". Sólo la atención médica taoísta tiene un conjunto único de métodos integrales de atención médica que combinan el cuerpo y el alma. La atención médica taoísta no solo se enfoca en ajustar el cuerpo para lograr plenitud y vitalidad, sino que también se enfoca en nutrir la mente, regular la respiración y sentarse tranquilamente. , para cultivar un estado mental de "indiferente y puro, pacífico y de gran alcance". Lograr el estado tanto del cuerpo como del espíritu. Los jóvenes que utilizan el taoísmo para mantener su salud lograrán la imagen de un "cuerpo Tao de hueso inmortal", y los ancianos tendrán la apariencia de "cabello sano y apariencia infantil".
Vive mucho y ve de seis maneras
Científicamente probado, la esperanza de vida natural del cuerpo humano debería estar entre 100 y 175 años. Según el límite de la vida humana, sesenta o setenta años siguen siendo mediana edad, no vejez. ¿Por qué sólo una de cada 10.000 personas en China puede acercarse al límite de la esperanza de vida humana? Resulta que no estamos cuidando bien nuestras vidas. "La gente a menudo se desvía del Tao, y la gente que no sigue el Tao pierde la vida; la gente a menudo vive para vivir, no para la vida; por lo tanto, aquellos que mantienen la salud deben tener cuidado de no desviarse del Tao, y aquellos quienes siguen el Tao deben ser cautelosos". En otras palabras, "la gente a menudo viola las leyes naturales de la vida; en lugar de abandonar a las personas de forma natural; las personas tienden a ignorar la vida, en lugar de abandonar la vida a las personas "porque los ejercicios taoístas para preservar la salud. Las leyes naturales y naturales del cuerpo humano y se ajustan al tiempo y lugar correctos para el acondicionamiento y el descanso, generalmente pueden alcanzar el destino. Hay muchas personas que viven más de 100 años. Durante miles de años, el taoísmo ha producido muchos expertos en salud destacados. Huang Di, Peng Zu, Jiang Ziya, Bian Que, Hua Tuo, Zhang Zhongjing, Sun Simiao, Li Shizhen y Zhang Daoling son todos representantes de la preservación de la salud taoísta. Hoy en día, todavía hay docenas de "estrellas de la longevidad" de más de 100 años en las montañas Qingcheng y Zhongnan. El sacerdote taoísta de 114 años no sólo es inteligente y capaz de cuidar de sí mismo, sino que también puede realizar movimientos flexibles que sólo un acróbata puede realizar.
Los intestinos suelen estar limpios y libres de residuos.
¿Cómo puede la atención sanitaria taoísta cultivar a tantos centenarios? La razón fundamental es que el taoísmo tiene un régimen de salud "bigu" único. "Si quieres vivir una vida larga, tus intestinos deben estar siempre limpios; si no mueres, no debe haber residuos en los intestinos". Bigu es la dieta científica y el método de control de la dieta más destacado en el cuidado de la salud taoísta. Se ha demostrado científicamente que el método de "disolver" el virus en el cuerpo puede prevenir y tratar eficazmente enfermedades como la hiperlipidemia, la hipertensión y el hígado graso. Debido a que los practicantes de la salud taoístas a menudo "pinchan el valle" con regularidad e insisten en practicar técnicas de salud taoístas, pueden prevenir eficazmente el cáncer.
Despreocupado y natural
La mayor diferencia entre la atención médica taoísta y la medicina tradicional china y la atención médica de la medicina occidental es que la atención médica taoísta siempre brinda a las personas un estado de libertad y tranquilidad sin restricciones. Por un lado, la preservación de la salud taoísta puede lograr la libertad. Por un lado, está relacionada con la práctica taoísta del fitness. Por otro lado, también está relacionada con el ámbito de la vida que más buscan los taoístas. En términos generales, las artes marciales son en su mayoría artes marciales, que son fuertes y poderosas, y su objetivo principal es derrotar al enemigo.
Lo que enseña Tao es un arte marcial llamado Neijiaquan, como el Tai Chi Chuan, Wu Qin Xi y Ba Duan Jin. Todos son ejercicios para preservar la salud que combinan dureza y suavidad. Buscan la armonía del cuerpo y la mente internamente. la unidad del cielo, la tierra y el hombre externamente.
El Tao sigue la naturaleza.
El hecho de que la atención sanitaria taoísta pueda ser verdaderamente sin preocupaciones tiene mucho que ver con la vida y la sabiduría de vida heredadas por la atención sanitaria taoísta. La atención médica taoísta sigue la sabiduría vital de "El Tao sigue a la naturaleza" y no insiste en cosas externas ni persigue objetivos materiales. La preservación de la salud taoísta mantiene un estilo de vida de "deseos menos egoístas", aboga por una vida sencilla, no se deja tentar por la magnífica vida material, abandona todo tipo de ingenio y deseos materiales y logra un regreso a la naturaleza. La preservación de la salud taoísta también se adhiere al espíritu de vida de "débiles y débiles", al sentimiento de vida de "la bondad es como el agua" y al reino de vida de "la tolerancia es grande". Esta serie de métodos de cultivo de la personalidad de abnegación y corazón inocente es el arma mágica más poderosa para la preservación de la salud y la "libertad" taoístas. Miles de años de sabiduría tradicional taoísta sobre la salud han bajado una vez más del altar para integrarse en los medios de vida y los negocios de la gente. Creo que la industria de la salud taoísta y las tribus taoístas desencadenarán una nueva era de torbellino. Como dijo Wang Chengya, presidente de la Asociación Taoísta de Salud de China que entrevistamos: "La cultura taoísta defiende los principios naturales del taoísmo y la filosofía de la inacción, que se ha convertido en el sustento espiritual de la nación china y un puente para atraer culturas extranjeras. A lo largo de los siglos, siempre se ha considerado "autocultivo, mantener unida a la familia y no hacer nada". "