¿El Tai Chi es bueno para la salud?
El Tai Chi es un patrimonio cultural inmaterial nacional. Se basa en las ideas centrales del Tai Chi y el pensamiento dialéctico Yin-Yang en la filosofía tradicional china confuciana y taoísta. Integra múltiples funciones como nutrir el temperamento, fortalecer el cuerpo, luchar y luchar, etc., e integra los cambios del Yin. y Yang y los cinco elementos de Yi Xue, los meridianos de la medicina tradicional china y la respiración guiada antigua. Suave y ligera.
Los movimientos del Tai Chi son suaves y lentos, y los estilos de puño no son difíciles de aprender. Además, la altura de la postura y la cantidad de ejercicio pueden ser diferentes según el físico del individuo, lo que puede satisfacer las necesidades de diferentes edades y físicos. No es sólo para los viejos y los débiles. Ya sea una investigación teórica o una práctica personal, ya sea para mejorar las propias técnicas y habilidades, o para prolongar la vida y mantener la salud, ya sea que las personas quieran mejorar en la vida, pueden participar en Tai Chi y satisfacer sus propias necesidades.