¿La camilla de resorte de mano se dirige a los músculos del pecho o a los músculos de la espalda?

La camilla de resortes se utiliza principalmente para entrenar la espalda, es decir, las manos se estiran horizontalmente.

En segundo lugar, puedes practicar el bíceps, pisarlo con los pies y sujetar el otro extremo con la mano para hacer flexiones con mancuernas.

También puedes conectar los tríceps, y la acción es como frotarte la espalda en la ducha. Pero no muevas las manos, extiende los brazos hacia arriba.

Luego haz ejercicios para los hombros, písalos con los pies, estira las manos hacia adelante y levanta los brazos con la fuerza de los hombros.

Así que no puedes entrenar tus músculos abdominales.