Cómo sujetar la raqueta cuando se juega al bádminton
La forma correcta de sostenerlo es similar (imagen)
"Todas las familias felices son similares, y cada familia infeliz tiene su propia desgracia. Esta es Lev ·La primera frase en." el comienzo de la novela de Tolstoi "Anna Karenin".
"Los agarres correctos son similares y los agarres incorrectos también tienen sus propios errores". No recuerdo qué celebridad dijo esto.
Hay muchos materiales didácticos sobre cómo agarrar el palo, y todo entrenador comienza "agarrando el palo".
Los que he visto son todos clásicos, como el Libro de Texto Audiovisual del Plan de Enseñanza y Entrenamiento del Bádminton de la Comisión Nacional de Deportes (1990). Hou Jiachang y Tang, dos famosos jugadores de bádminton, son increíbles.
Li Zaifu, déjame saber dos cosas. Primero, el agarre es muy importante. Sostenerlo mal es como ponerse ropa. El primer botón está mal y todos los botones siguientes están mal. Diez o veinte años después tuve que reaprender el agarre cuando me di cuenta de que era incorrecto. En segundo lugar, hay muchas formas de celebrarlo. La pelota viene de diferentes ángulos, centro, mano derecha, mano izquierda además, el punto de retorno de la pelota es diferente, frontal, lateral, posterior, lo que significa que no existe un agarre fijo que pueda adaptarse a todas estas situaciones. El agarre debe cambiar para adaptarse a diferentes posiciones de golpe.
Xiong, quien inventó la raqueta patentada, quiere reparar el agarre y la digitación de los principiantes, del mismo modo que repara los dientes de los adolescentes. Comparó el agarre del palo con "sujetar un bisturí", y su descripción del agarre y las funciones de los dedos es meticulosa y fácil de entender.
El libro "Enseñanza del bádminton" del médico ruso Ulrich Fischer está equipado con descripciones en imágenes y tiene su propia clasificación de agarres. Todo el mundo lo conoce.
1. Agarre básico
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Descripción textual de este dibujo:
(A) Cabeza de la raqueta: brazo Sujeta el parte de extensión
Cierra bien y coloca los dedos ligeramente sobre el mango de la raqueta (ver imágenes 1 y 2 arriba).
El pulgar está en el lateral del mango.
Envuelva los otros dedos alrededor del mango desde el otro lado, con la uña del dedo medio debajo del pulgar y el dedo índice sobre el pulgar (ver imagen 1 arriba).
La cola de la raqueta mira hacia la tenar (ver Figuras 1 y 2 arriba).
(2) Posición de las 6 en punto
Mantenga toda la mano en la forma que se solicita a los demás (como dar la mano).
Ten en cuenta que el mango de la raqueta y el antebrazo mantienen un ángulo de 130 a 140 grados.
Nota:
La cabeza de la raqueta se utiliza como extensión del brazo.
Presta atención a mantener el brazo de golpeo y la superficie de la raqueta en posición vertical (ver Figuras 3 y 4 arriba).
(3) La cabeza de la raqueta es vertical
Usando una analogía con el reloj, la relación entre la raqueta y el bateador es las 6 en punto (ver Figuras 3, 3a, 4 arriba) .
El agarre básico es adecuado para casi todos los estilos de juego, especialmente para principiantes.
(Feseler: Algunas personas lo llaman "agarre natural")
2. Agarre de revés
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Descripción textual de. este dibujo:
(A) Del agarre de derecha al agarre de revés
Sujete la raqueta ligeramente de la manera normal, girando el brazo (posición de las 6 en punto) (Ver Figura 1, 1a) arriba.
Utilice los dedos para girar la raqueta que tiene en la mano lo más hacia la derecha posible hasta que el pulgar gire hacia el otro lado del mango de la raqueta (consulte las Figuras 2 y 3 anteriores).
(2) El "reloj de fuerza de agarre" es las 9:15.
La figura 4 es una vista posterior del agarre de revés, es decir, una vista en perspectiva del golpeo de la pelota.
En el reloj de la raqueta, son exactamente las 9:00, 15 (ver Figura 4a arriba).
El número 5 en la imagen de arriba es la vista lateral de la mano derecha sosteniendo el palo. A partir de aquí puedes ver claramente la posición de tu pulgar y la fuerza de la rotación externa de tu antebrazo.
(3) El ángulo es de 120 grados a 130 grados.
En este momento, el antebrazo y la raqueta deben mantener un ángulo de 120 grados a 130 grados.
Lo más importante es utilizar la espalda para rotar la muñeca con flexibilidad.
El agarre de revés, o agarre del pulgar, se utiliza principalmente para paradas de revés, defensa de revés y empate de revés.
3. Power Grip
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Descripción textual de este dibujo:
(1) Agárrate fuerte
Este agarre requiere sujetar la raqueta firmemente, como clavar clavos en una tabla (ver Figuras 1 y 2 arriba).
Con todos los dedos juntos, la punta del dedo índice está debajo y tocando el pulgar (ver imagen 2 arriba).
(2) La cabeza de la raqueta es vertical
La superficie de la cabeza de la raqueta es una extensión del brazo del bateador cuando sostiene la raqueta. El brazo extendido es perpendicular a la cabeza de la raqueta (ver Figura 3 arriba).
El ritmo es a las 6 en punto (ver Figuras 3 y 3a arriba).
(3) Forme un ángulo de 90 grados
El antebrazo y el mango forman un ángulo de aproximadamente 90 grados en el agarre eléctrico (consulte la Figura 4 arriba).
(4) Sujetar firmemente la raqueta durante el golpe.
Un agarre fuerte es muy efectivo contra las bolas de potencia, así que asegúrate de sujetar la raqueta con firmeza antes de golpear la bola. Sin embargo, cabe señalar que los músculos del antebrazo se torcerán fácilmente.
Yu Daoke: El traductor está hablando aquí de la dirección opuesta.
Hay que decir que un agarre fuerte se utiliza principalmente para golpes potentes.
4. Método de sujeción
Descripción textual de este dibujo:
(1) La cabeza de la raqueta es plana.
Como puedes ver por el nombre, el agarre es como un alicate.
②Revés
Los dedos índice, medio, anular y meñique están juntos en la parte superior del mango de la raqueta (consulte la Figura 1 arriba).
El bateador puede girar la muñeca para que la cabeza de la raqueta quede nivelada y paralela al suelo (ver Figuras 1 y 1A arriba).
La cabeza de la raqueta se hundió ligeramente.
La superficie de contacto del pulgar debajo del mango (consulte la Figura 2 arriba).
Principales aplicaciones: colocación de red de revés, frotamiento de pelota de revés, primera etapa del bádminton de revés, etc.
(3) Golpe de derecha
Aquí también, a diferencia de los demás dedos, el pulgar está en el otro lado y, en cualquier caso, los dedos están muy juntos en el mango estrecho (ver arriba de las Figuras 3 y 4).
La cabeza de la raqueta se hundió ligeramente.
Principales aplicaciones: red de derecha, roce de pelota de derecha, etc.
Apéndice: Preguntas y respuestas de la tarea sobre cómo agarrar el palo.
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La respuesta a la pregunta sobre el agarre.
Cómo calcular el ranking mundial de bádminton>>