¿Cuál es la mejor sopa para tomar durante un susto?
¿Qué tipo de sopa debo tomar? Cáscara de mandarina, semilla de loto, cebada y sopa de pato.
Ingredientes: 6 gramos de piel de mandarina, 30 gramos de carne de semilla de loto deshuesada, 30 gramos de semillas de coix fritas, 12 gramos de ñame, 10 gramos de jengibre y 250 gramos de carne de pato.
Elaboración: Primero lavamos la carne de pato con agua limpia y la cortamos en trozos. Pon las semillas de coix en una olla de hierro y sofríe hasta que estén ligeramente amarillas. Retire las semillas y lave las semillas de loto. Remojar el ñame en agua y lavar la cáscara de mandarina y el jengibre con agua. Luego junte todos los ingredientes en una olla sopera, agregue agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 2 horas y sazone.
Eficacia: Esta sopa puede fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la humedad y detener la diarrea. Es especialmente adecuada para personas con mucha humedad y heces blandas.
Sopa de lentejas y costillas de cerdo de Hu Aishan Ci
Ingredientes: 15 g de ñame, 15 g de fruta, 15 g de semillas de coix fritas, 15 g de lentejas fritas, 12 g de astrágalo, 10 g de atractylodes, 200 g de costillas de cerdo.
Preparación: Remojar el ñame en agua, sofreír en una sartén las lentejas y las semillas de coix hasta que estén ligeramente amarillas, lavar las costillas con sangre y trocearlas, lavar los Espárragos, Astrágalos y Atractylodes con agua limpia y luego poner todos los ingredientes en la olla de sopa cocinar a fuego medio durante 1,5 horas y sazonar al gusto.
Eficacia: Esta sopa tiene los efectos de fortalecer el bazo y refrescar el estómago, eliminando la humedad y resistiendo la fatiga. Es especialmente adecuada para personas con deficiencia de bazo, humedad y apatía.
Sopa de Rábanos y Costillas
Elaboración: Pelar el rábano blanco y cortarlo en trozos. Vierta las costillas, las algas, los rábanos secos y la azufaifa en la olla y cocine a fuego lento hasta que la carne se separe de los huesos.
Motivo de la recomendación: ¿Hay rábano blanco? ¿Poco ginseng? Puede mejorar la inmunidad, reducir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, estabilizar la presión arterial, resolver la flema, eliminar el calor y desintoxicar. Además, también ayuda a la digestión, que es lo que suelen decir los ancianos cuando comen rábano. También tiene el efecto de prevenir el cáncer, y se le puede llamar el rey de la nutrición. El valor nutricional de las costillas también es muy alto. Además de proteínas, grasas y vitaminas, las costillas también contienen grandes cantidades de fosfato cálcico, colágeno y mucina ósea. Esta sopa es rica en sabor y nutritiva, y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y combatir el cáncer. Es tu mejor opción para mantenerte en forma y mejorar tu inmunidad en primavera.
Sopa de cabeza de pescado gastrodia elata
Preparación: cortar la cabeza de pescado por la mitad, ponerla en la olla, sofreír por ambos lados, añadir elata gastrodia, dátiles rojos, angélica y angélica, tape y cocine a fuego lento. Después de una hora y media, agregue sal al gusto.
Motivo de la recomendación: Gastrodia elata tiene los efectos de reponer el qi, calmar las convulsiones, aliviar el dolor, nutrir el hígado, disipar el viento y la humedad y fortalecer los músculos y huesos. Especialmente utilizado para tratar la neurastenia, mareos y dolor de cabeza, calmar la mente y calmar los nervios, reponer el qi y el hígado y beneficiar la cintura y las rodillas. La cabeza del pescado queda muy tierna. Además de proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitamina B1, también es rico en colágeno, que puede mejorar la vitalidad del cuerpo y reparar las células y tejidos humanos. La sopa de cabeza de pescado Gastrodia es especialmente adecuada para las mujeres para regular el qi y la sangre. Tiene los efectos de calmar los nervios, disipar el viento, fortalecer el bazo y reponer la sangre. También es un buen alimento saludable para las personas de mediana edad y mayores.
Receta Saludable y Belleza Agua de Pera con Azúcar de Roca
Método: Cortar las peras en trozos pequeños y ponerlas en la olla, y verter una cantidad adecuada de agua. Cuando estén a punto de hervir ponemos una cantidad adecuada de azúcar de roca en el agua y seguimos calentando a fuego lento. A esta sopa se le puede agregar miel, jugo de bambú fresco, etc. , el efecto para aliviar la tos es mejor.
Motivo de la recomendación:? Cuando el clima se vuelve más cálido, el cuerpo humano no solo aumenta la cantidad de transpiración explícita, sino que también aumenta algo de transpiración encubierta, lo que provoca que el cuerpo humano se deshidrate. ? Según los expertos en salud, el agua de pera con azúcar de roca puede reponer agua, nutrir el yin y los pulmones, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, y es adecuada para la bronquitis crónica, la tos ferina, la faringitis crónica y otras enfermedades.
Sopa de piel de cerdo, tendones y azufaifa
Método de preparación: Quitar el pelo de la piel de cerdo, lavarla, cortarla en trozos, quitar el corazón de los dátiles, remojar el cerdo los tendones en agua, cortar en trozos, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que la piel y los tendones estén cocidos.
Motivo de la recomendación: Las hermanas suelen decir que comer piel de cerdo puede reponer el colágeno. La piel de cerdo no es sólo un producto de belleza, también es nutritivo porque cuando el colágeno se convierte en gelatina durante la cocción, hidrata las células y previene las arrugas prematuras en la piel. Los dátiles rojos tienen el efecto de fortalecer el bazo, reponer el qi e hidratar la piel. Usados juntos, los dos tienen el efecto de limpiar, eliminar las pecas y proteger la piel.
Sopa de belleza de Echeveria
Método de preparación: primero remoje las semillas de loto, las semillas de gorgona y los granos de cebada en agua durante 30 minutos, luego coloque la carne de longan en la olla y cocine. a fuego lento hasta que esté cocido, agregar miel al gusto.
Motivo de la recomendación: la carne de longan puede reponer la vitalidad, las semillas de loto pueden fortalecer el bazo y el estómago, y las semillas de cebada y gorgona pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
La investigación farmacológica moderna muestra que Gorgona contiene vitaminas A, C y B que son esenciales para la belleza. La miel contiene colágeno y enzimas que pueden estimular el crecimiento de las células de la piel y promover el metabolismo. Esta sopa es un remedio de belleza ideal. Su consumo regular puede eliminar las arrugas y blanquear la piel.
Sugerencias dietéticas 1. Consuma más alimentos ligeros y verduras frescas.
A medida que el clima se vuelve más cálido, la dieta debe ser cálida y ligera, lo que se ajusta a la naturaleza del hígado, ayuda al bazo y calma los cinco órganos internos. Es recomendable consumir más alimentos ligeros y verduras frescas ricas en proteínas y vitaminas, como brotes de bambú, espinacas, apio, pollo, huevos, leche, sangre de pato, aloe vera, rábano, melón amargo, hongos, colza, ñame, loto. semillas, hongos blancos y otros alimentos.
Come más peras
Durante el período de miedo, el clima es relativamente seco, lo que hace que la gente tenga sed. Algunas bacterias también comienzan a multiplicarse, lo que facilita sufrir enfermedades respiratorias, como. como tos y esputo. Además, si comes más Malatang en invierno, el calor venenoso acumulado después de recibir una descarga eléctrica se extenderá. Comer algo dulce y fresco puede nutrir el yin. Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Existe la costumbre popular de comer peras para lograr un éxito inesperado. Hay muchas formas de comer peras, incluidas crudas, al vapor, en jugo, al horno o hervidas.
En particular, las peras al vapor con azúcar de roca tienen un buen efecto sobre la tos y son sencillas y cómodas de preparar. Se puede consumir como postre. Los pacientes con tos también pueden comer semillas de loto, nísperos, fruta del monje y otros alimentos para aliviar el dolor.
3. Consumir menos alimentos con grasa animal
La dieta debe ser ligera, se deben consumir la menor cantidad posible de alimentos grasosos y picantes como pimientos, cebollas, ajos y pimientos. también se debe comer.
4. Tenga cuidado al beber.
Al beber, debe acompañarlo con vino y verduras, y comer carnes y verduras nutritivas mientras bebe. Siéntate cómodamente y bebe, no actúes como un loco y baila como un loco. Saboréalo con atención, aprecia su sabor y evita beber en exceso. Beba vino de arroz auténtico con marca registrada y no beba vino de origen desconocido. Sea moderado y beba con moderación hasta que se sienta más cómodo física y mentalmente.
5. Bebe más sopa
La primavera es la estación en la que el cabello crece y la energía yang del cuerpo también aumenta hacia el exterior. El cuerpo humano es relativamente débil y puede complementarse adecuadamente, pero no es adecuado para pescados y carnes grandes. En este momento, lo más apropiado es beber más sopa para reponer el cuerpo. Puede cocinar más sopas para aliviar la deficiencia de fuego, como sopa de raíz de loto y costillas de cerdo, sopa de ñame, etc.
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