¿Cuál es la clave para mejorar la memoria? ¿Cómo puedo recordarlo rápida y firmemente?
1 En primer lugar, aprenda a memorizar nuevos puntos de conocimiento con la ayuda de contenido familiar y utilice lo antiguo para presentar lo nuevo.
Hay muchas formas específicas de intentar conectar nuevos conocimientos con conocimientos que ya conoces. Por ejemplo: al aprender y memorizar nuevos conocimientos, intenta utilizar la idea de "esto y..." para. recuerda y piensa; o dite a ti mismo: "Esto es una extensión del conocimiento...". Esta forma de aprender puede ayudarnos a comprender más rápido el conocimiento que hemos aprendido, permitir que nuestro cerebro recuerde más información y reducir la carga de la memoria. Porque cuando recordamos, todo lo que necesitamos es
2. En segundo lugar, debemos aprender a conectar las piezas de información que se memorizarán en fragmentos y realizar una memoria de fragmentos regular.
Es difícil recordar muchos conocimientos dispersos y únicos. Pero si el conocimiento se organiza y asocia según ciertas relaciones o lógica, se formarán bloques de conocimiento y cristales de conocimiento. Esto no sólo nos permite comprenderlo más a fondo, sino que también hace que sea más fácil de recordar. Por ejemplo, la estructura de asociación, estructura de árbol, relación de secuencia y estructura de datos que se muestran en la siguiente figura.
Esto puede parecer difícil al principio, pero no lo es. Por ejemplo, utilice el mapa mental familiar para clasificar un libro y utilice el mapa del marco de conocimiento para clasificar un punto de conocimiento. O simplemente organice los puntos de conocimiento en una serie en forma de líneas, como "4" o algo así. Estas clasificaciones aparentemente simples nos ayudarán a comprender y recordar mejor.
3. En tercer lugar, intenta hacer que el recuerdo sea interesante y añade elementos vívidos e interesantes.
Cuanto más interesante es algo, más fácil nos resulta recordarlo. En otras palabras, al recordar, debes movilizar completamente tu imaginación para hacer vívido el contenido que deseas recordar. Por ejemplo, la forma más fácil de memorizar una serie de números es memorizarlos de memoria, pero cuanto más rápido los recuerdes, más rápido los olvidarás. Si codifica números y los hace cobrar vida, no sólo podrá recordarlos rápidamente, sino que también podrá olvidarlos fácilmente.
También hay muchos aprendizajes y entrenamientos específicos, como la memoria de "codificación digital" en la parte de memoria del entrenamiento de memoria de lectura rápida "Elite", que se logra mediante homofonía, conversión de imágenes y conversión de significado. . Además del método de memoria de ubicación "Standing Home Location", vincule las cosas a recordar con cuerpos y espacios familiares para la memoria asociativa.
4. Además, se deben movilizar múltiples sentidos para participar en la memoria.
Cuando aprendemos un conocimiento, generalmente usamos nuestros ojos para ver o nuestros oídos para escuchar. Sin embargo, si nos quedamos en esta etapa de aprendizaje con nuestros ojos y oídos, es básicamente difícil. para dominar el conocimiento. Entonces, después de escuchar o leer, debemos movilizar nuestro cerebro para pensar y organizar, y luego escribirlo con las manos y pronunciarlo con la boca. Los ojos, los oídos, el cerebro, las manos y la boca deben participar en el aprendizaje, de modo que la eficiencia del aprendizaje sea mayor y la memoria más fuerte.