Wang Yanping||La memoria se reconstruye.
¿Qué es exactamente la memoria? ¿Son nuestros recuerdos precisos?
Se puede ver que la memoria es diferente de la codificación, el almacenamiento y la recuperación de información completos y precisos de la computadora, pero solo la codificación y el almacenamiento selectivos.
Como se desprende de lo anterior, nuestra memoria es el resultado de una reconstrucción, que refleja no el hecho objetivo en sí, sino la distorsión del hecho real. Este tipo de reconstrucción y distorsión está estrechamente relacionada con nuestra cognición. No somos conscientes de este proceso de distorsión y reconstrucción, por lo que pensamos que nuestra memoria es completa y precisa.
En este punto, también entiendo lo que dijo el profesor Li en clase:
¿Por qué es "difícil para un funcionario íntegro resolver los asuntos domésticos"? La razón es que todos piensan que su memoria es completa y precisa, pero no saben que simplemente están describiendo el evento con su propia memoria reconstruida, mientras que los funcionarios honestos consideran la realidad de esta descripción como la verdad.
Debido a la reconstrucción de la memoria, en el asesoramiento psicológico, debemos darnos cuenta de que no importa lo que diga el cliente, está hablando del momento actual, no de la verdad del pasado. Nunca escucharás la verdad. .
¿Qué factores afectan a nuestra memoria?
Así, las emociones juegan un papel poderoso en la creación de recuerdos. Lo que recordamos ahora suele estar determinado por nuestro estado de ánimo actual, y los recuerdos desagradables pueden provocar emociones negativas persistentes.
Basándonos en la teoría de la memoria anterior, podemos encontrar:
La razón por la que estamos obsesionados con nuestro propio dolor es el resultado de una revisión constante. Cada recuerdo es un proceso de revisión y consolidación de recuerdos dolorosos. Recuerde que la causa del dolor son las necesidades insatisfechas. En este momento podemos reflexionar sobre nuestra experiencia: ¿Existe el dolor de hace unos años? ¿Recuerdas para qué sirve el dolor? ¿Qué quiero lograr?
También podemos utilizar ciertas tecnologías para modificar la cognición y las emociones para reconstruir nuestros recuerdos. Cuando repasamos detenidamente las cinco cosas que nos amaron nuestros padres, y expresamos con emoción el momento, el lugar, cómo nos sentimos entonces y cómo nos sentimos ahora, nuestra memoria se reconstruirá, sobre todo cuando se añaden emociones que son más fuertes porque son recuerdos emocionalmente profundos. son más difíciles de olvidar. Asimismo, podemos recordar el amor y la ayuda que recibimos de nuestros socios, hijos, amigos, colegas y líderes y sentirnos agradecidos. Esto no sólo despierta la belleza que hemos olvidado o ignorado, sino que también reconstruye nuestros recuerdos.
La memoria de cada uno de nosotros la reconstruimos nosotros mismos, no el evento en sí, lo cual está estrechamente relacionado con nuestra cognición y emociones actuales. Podemos cambiar nuestras cogniciones y emociones actuales, deconstruir esos recuerdos dolorosos, dejar de lastimarnos una y otra vez en los recuerdos, reconstruir los hermosos recuerdos con un corazón agradecido y llenar nuestros corazones de amor y sol.
|Li||Li Jing es agradecido y construye una vida feliz.