¿Cuál es la forma más nutritiva de comer pepinos de mar?
1. El huevo al vapor con pepino de mar es la forma más nutritiva y sencilla de comer. Al cocinar, debes tomar dos huevos y romperlos en un tazón grande. Mezclar bien con los palillos, añadir un poco de agua tibia y un poco de sal, mezclar bien, poner en una olla y cocinar al vapor sobre agua. Apague el fuego después de cocinar al vapor durante diez minutos.
2. Lavar los pepinos de mar preparados con agua limpia con antelación, remojarlos y cortarlos en cubos. Luego poner una pequeña cantidad de aceite de cocina en el wok, calentarlo y poner los pepinos de mar en el wok. y sofreír brevemente, luego agregar una cantidad adecuada de caldo y cocinar por otros cinco minutos. Una vez concentrada la sopa en el wok, vierta el pepino de mar frito directamente sobre la natilla de huevo al vapor y decore con una pequeña cantidad de cebolla verde picada.
Pepino de mar frío
El pepino de mar frío también es una forma sencilla de comer pepino de mar, que permite al cuerpo humano absorber los nutrientes del pepino de mar al máximo. Al cocinar, es necesario remojar los pepinos de mar en agua fría con anticipación, luego ponerlos en el agua y cocinarlos. Una vez cocidos, sacarlos y cortarlos en rodajas, luego agregar una cantidad adecuada de sal y azúcar. mezclarlos juntos. Finalmente, agregue una pequeña cantidad de glutamato monosódico, ajo picado y cilantro, mezcle bien y coma directamente.
Guiso de pepinos de mar y pollo
El guiso de pepinos de mar y pollo también es muy nutritivo. Al cocinar, es necesario preparar 100 gramos de pepinos de mar y 200 gramos de muslos de pollo sin piel, así como una pequeña cantidad de cordyceps, rodajas de jengibre y cebollas verdes. Poner agua en una cacerola, agregar rodajas de jengibre y cebollas verdes, calentar hasta hervir, agregar pepinos de mar procesados y muslos de pollo, agregar una cantidad adecuada de cordyceps y calentar, hervir y cocinar a fuego lento durante 90 minutos, agregar sal al gusto después de hervir a fuego lento. , mezclar bien y servir comestible.