¿Qué principios deben seguir los buceadores al preparar las comidas?

1. Según el ambiente de trabajo y tareas, formular una dieta con la energía correspondiente para asegurar el aporte energético.

2. La proporción de distribución de energía de los tres nutrientes a lo largo del día es generalmente de 15% de proteínas, 30% ~ 35% de grasas y aproximadamente 65% de carbohidratos.

3. Elija una variedad de alimentos, como leche, huevos, pescado, carnes magras y una variedad de verduras y frutas frescas.

4. Se debe limitar la ingesta de grasa animal y utilizar aceite vegetal a la hora de cocinar.

5. Las inspecciones periódicas pueden asignar variedades de alimentos de manera específica para hacer que el suministro nutricional sea más razonable.