¡Cinco estándares de inteligencia emocional para el matrimonio y el amor! !
1. El concepto de inteligencia emocional Inteligencia emocional: La inteligencia emocional es la abreviatura de inteligencia emocional, que hace referencia al nivel de inteligencia emocional. Se refiere principalmente a las cualidades de una persona en términos de estado de ánimo, emoción, voluntad, tolerancia a la frustración, etc. La inteligencia emocional puede dominar el 80% de la vida, mientras que el coeficiente intelectual sólo afecta el 20% de la vida. (1) La inteligencia emocional se puede resumir en cinco aspectos:
(1) Comprender tus propias emociones. (2) Gestionar las emociones adecuadamente. (3) Automotivación. (4) Reconocer las emociones de los demás. (5) Bueno para coordinar las relaciones interpersonales. La combinación de las cinco habilidades anteriores puede determinar el nivel de inteligencia emocional. (2) Elementos de la prueba de inteligencia emocional: incluidas cualidades competitivas, adaptabilidad psicológica, sentido de responsabilidad, confianza en uno mismo, moderación, estilo de trabajo, nivel de ansiedad, estabilidad emocional, forma de pensar, etc. 2. El cultivo de los sentimientos es la base de un matrimonio feliz (1) Emoción: Es el término general para emociones y sentimientos. Las emociones y las emociones son dos tipos de actividades psicológicas emocionales que son diferentes de la cognición. Las emociones son los sentimientos y experiencias de procesos emocionales, y las emociones son los procesos de tales experiencias y estados emocionales. Por lo tanto, la emoción y la emoción son dos aspectos de la misma actividad de la emoción, y la emoción es un proceso integral que incluye emoción y emoción. (2) Los sentimientos no son sólo la evaluación mutua y la experiencia interior entre marido y mujer, sino también el respeto mutuo, la gratitud, la necesidad y la dedicación en lo profundo del corazón. (3) El amor es la unidad de la satisfacción sensorial y la búsqueda espiritual. Un matrimonio donde el amor permanece fuerte es un matrimonio feliz. En tercer lugar, un buen estado psicológico es la base de un matrimonio estable. 1. Comprender correctamente tus propias emociones (1). Las propias emociones tienen un gran impacto en las emociones de la otra persona. La llamada emoción matrimonial es un estado interactivo. La emoción conyugal se refiere a la experiencia de si el comportamiento de los cónyuges satisface las necesidades del otro. Todo lo que satisface una necesidad evoca emociones placenteras y viceversa. Las emociones de una pareja son bipolares, como felicidad-tristeza; la tendencia siempre apunta al amor e intereses de la pareja; la iniciativa significa que ambas partes regulan activa y conscientemente sus emociones en una misma vida. El estado de ánimo de una pareja también está implícito; no necesariamente se expresa y muchas veces fluctúa. (2) La comunicación emocional y la interacción entre marido y mujer son indicadores importantes para medir la felicidad de marido y mujer. Las parejas felices intercambian frecuentemente opiniones y sentimientos. (3) La interacción de pareja es la interacción entre marido y mujer. La interacción entre marido y mujer es la base de la vida de marido y mujer, la condición básica para mantener y ampliar la familia, un medio para consolidar el amor y desarrollar la relación entre marido y mujer, y una forma importante de eliminar conflictos y cambiar la actitud del marido. y esposa. La interacción entre marido y mujer se puede dividir en tres tipos: interacción sensorial, interacción emocional e interacción racional. 2. Gestiona tus emociones. Debes tener un buen autocontrol sobre tus emociones. Al utilizar el efecto interactivo de las emociones de la pareja, no solo puede controlar sus propias malas emociones, sino también utilizar las emociones positivas de ambas partes para regular las emociones negativas, logrando así una comunicación emocional benigna y una influencia positiva entre las parejas. Al mismo tiempo, debemos prestar atención a la intimidad entre marido y mujer para mejorar su capacidad de gestionar las emociones. La capacidad de gestionar las emociones está relacionada con el nivel de inteligencia emocional. Las personas con una alta inteligencia emocional tienen fuertes habilidades de gestión, la relación entre marido y mujer seguirá desarrollándose y también el amor. 3. La buena adaptabilidad psicológica y la capacidad de estrés se reflejan en aspectos como la adaptación al entorno, las relaciones interpersonales y la presión. Cuanto más fuerte sea la adaptabilidad, mejor será la calidad psicológica; el estrés es una respuesta a la estimulación de la fuente del estrés, incluidas las reacciones fisiológicas y psicológicas, normales y beneficiosas o patológicas y perjudiciales. Cuando se encuentran contratiempos o crisis matrimoniales en un matrimonio por amor, la resiliencia, la adaptabilidad o la tolerancia al estrés de las partes sin duda quedarán expuestas. Las personas con alta inteligencia emocional tienen una gran capacidad de estrés, pueden afrontar eficazmente los contratiempos, resolver eficazmente las crisis matrimoniales y mantener o mantener un buen estado civil.
Espero que te haya sido de alguna ayuda.