Ni la leche ni el té causan obesidad, pero ¿por qué el té con leche causa obesidad?

Primero, expliquemos el té con leche. El método clásico para preparar "té blanco" australiano es hervir té fuerte, generalmente té negro de Ceilán, con leche concentrada sin azúcar (sólo se evapora el agua para eliminar el agua) o leche caliente común, y luego agregar azúcar o nada de azúcar según preferencia personal; lo mismo, el café con leche estándar hace lo mismo, pero es a base de espresso y agrega espuma de leche a 65 grados.

Con la cantidad de leche recomendada, unos 300ml, se pueden preparar casi dos tazas de té con leche, y el té en sí no tiene calorías, por lo que no hay problema en que el té con leche tenga más calorías que la leche (no es Es culpa del té con leche que al té con leche se le agregue azúcar). He mantenido una taza del té con leche + café estándar mencionado anteriormente y una taza de café para el desayuno durante 65,438+00 años, y a menudo bebo té con leche al aire libre cuando salgo a casa y al extranjero. La estrategia es: "té negro con leche sin azúcar" porque el "latte" en las tiendas de té con leche nacionales es leche + té, y el "té con leche" es en realidad "té con aceite" el resto del tiempo, como gratis y; Dieta equilibrada, con un índice de masa corporal de 65.438+00. Esta práctica personal no científica ilustra plenamente mi amor por el té con leche. -_-

Este café con leche de té negro está más en línea con la fórmula estándar de leche + té y se obtiene de una conocida cadena de tiendas de té con leche nacional. Básicamente puedes ver su proceso de producción, es solo un simple té negro y media leche. Puede que no sea necesario "bajo en calorías", pero no se necesitan aditivos.

Sin embargo, el té con leche ahora es muy criticado, en parte porque es más barato y más fácil de preparar. Utiliza té negro y aceite vegetal hidrogenado (que no necesariamente contiene ácidos grasos trans, siempre y cuando esté completamente hidrogenado). Este tipo de té con leche es en realidad "té con aceite", que naturalmente pierde todos los nutrientes de la leche. Si le agregas azúcar al mismo tiempo, es tan bueno como la Coca-Cola en una bebida chatarra.

El níspero es también un té aromatizado que se elabora a partir de queso en polvo producido en masa, aderezado con azúcar y sal, y una pequeña cantidad de nata. La nutrición es completamente incomparable con la leche y tiene poco que ver con los productos lácteos.