Para los pies planos, primero debe comprender la estructura del arco. Se compone de partes superior e inferior, que se puede comparar vívidamente con la estructura de un arco y una flecha. La parte superior es como la parte posterior del arco, y la parte inferior es como la cuerda del arco. El arco del pie es la aponeurosis plantar, que se origina en el tubérculo del calcáneo, se divide hacia adelante en cinco tendones y termina en la vaina del tendón flexor y el ligamento metatarsiano transverso. Es la cuerda del arco que mantiene la alineación longitudinal del arco. La aponeurosis plantar es una estructura importante que mantiene el arco del pie. Si esta cuerda del arco se relaja, la altura del arco inevitablemente disminuirá. Un arco del pie normal se mantiene mediante huesos, ligamentos y músculos, que comúnmente se conocen como las tres líneas de defensa. Hay muchas almohadillas planas y zapatos correctivos para pies planos en el mercado, que están diseñados para soportar el arco del pie, pero antes de que se soporte el arco, ya han jugado un papel muy negativo en la aponeurosis plantar. Esta almohadilla dura se instala debajo del arco del pie. Cuando las personas se ponen de pie y caminan, la aponeurosis plantar se aprieta y se tira constantemente, lo que hace que la aponeurosis plantar se estire y se relaje. Cuando las personas usan zapatos correctores del arco, sentirán dolor en las plantas de los pies, causado por las duras almohadillas del arco que estiran la aponeurosis plantar. Si una persona usa plantillas ortopédicas duras durante mucho tiempo, las consecuencias serán desastrosas. El daño a la "cuerda del arco" es un daño al arco del pie. El mayor problema con el diseño de la almohadilla del arco es que ignora el papel de la aponeurosis plantar como "cuerda del arco", que es muy importante. El arco del pie es un conjunto compuesto por el "arco posterior" y la "cuerda del arco", por lo que enfatizar mecánicamente el apoyo del "arco posterior" va en contra de la estructura fisiológica y mecánica del pie. Muchas plantillas que se utilizan actualmente para corregir el pie plano son más perjudiciales que útiles, y aquí está el problema. Además, muchos zapatos tienen tacones, lo que desplazará el centro de gravedad hacia adelante, aumentará la presión sobre los arcos de los pies y agravará los pies planos.
El pie plano se debe principalmente a una presión prolongada sobre el arco del antepié. Reducir la presión sobre el arco del antepié es la corrección fundamental. Por lo tanto, los zapatos planos deben ser más beneficiosos que los de tacón, y los pacientes generalmente informan que pueden caminar mejor y tienen síntomas más leves cuando usan zapatos planos que con zapatos de tacón. Las personas con pie plano suelen utilizar la tensión en el talón para reducir la presión del arco y aliviar los síntomas. Puede hacer un experimento, andar descalzo o usar zapatos planos, pisar un libro con un grosor de aproximadamente 18 mm en el pie delantero y pisar el suelo con el pie trasero para experimentar si se alivian los síntomas del pie plano.
Si hay algún relieve, puedes utilizar un par de tacones patentados que sean altos por delante y bajos por detrás. Los clientes habituales realizan más compras. Las suelas son altas por delante y bajas por detrás, lo que reduce eficazmente la presión sobre el antepié y el arco. Son zapatos eficaces para reducir la presión en el antepié y el arco. Este cambio en la tensión plantar puede reducir la carga sobre los ligamentos, lo que es beneficioso para caminar y aliviar el dolor de los pacientes con pie plano. Y es beneficioso e inofensivo para el cuerpo humano. En algunos hospitales de tercer nivel se pueden adquirir zapatos de tacón patentados.
Nota: No utilices zapatos con tacón. Cualquier zapato con tacón aumentará la presión en el arco y agravará los pies planos.