¿Cuáles son las mejores instituciones de asesoramiento psicológico en Shenzhen?
Por lo tanto, las personas que nunca han estudiado o experimentado asesoramiento psicológico a menudo tienen una comprensión poco realista del asesoramiento psicológico debido a la falta de información específica a la que referirse, pensando que el asesoramiento psicológico significa acudir a clínicas y clases ambulatorias. recibe un masaje espiritual. De todos modos, después de quejarse, espere a que los "expertos" le den algunas palabras de oro y las preocupaciones de su vida mejorarán instantáneamente. Estos conocimientos inexactos impiden que muchas personas accedan a asesoramiento psicológico, confunden a los recién llegados e incluso afectan la eficacia del asesoramiento.
Entonces, ¿qué es exactamente el asesoramiento psicológico y cómo describirlo y percibirlo a través de "palabras humanas"? Hoy quiero utilizar tres escenas de la vida para comparar el proceso de asesoramiento psicológico, con la esperanza de brindarles una verdadera inspiración.
El asesoramiento es como ordenar una habitación.
El mundo espiritual es invisible e intangible, pero podemos compararlo con una habitación visible a simple vista, especialmente una habitación individual. Es posible que haya visto o experimentado personalmente una habitación desordenada, demasiadas cosas esparcidas de manera irregular, no puede encontrar lo que necesita, la basura inútil no se puede tirar, las luces son tenues, las paredes están cubiertas con yeso y hay insectos en las esquinas...
Puede que te quedes en medio de la habitación por primera vez y no encuentres ni un lugar donde sentarte. Pronto te sentirás incómodo, infeliz, deprimido. y quiero escapar. Es posible que haya estado aquí durante mucho tiempo y se haya acostumbrado al entorno que lo rodea. Está acostumbrado a sentarse en un rincón y estar deprimido. Se siente inútil y no puede explicar por qué.
Estas experiencias son bastante similares a las que vivieron muchas personas antes cuando acudieron a consulta. La asesoría psicológica nos brinda una oportunidad en este momento. Con el apoyo y el compañerismo del consejero psicológico, tenemos el coraje de echar un vistazo, organizar y limpiar nuestro desordenado "cuarto del alma".
En una relación de asesoramiento segura y cálida, comenzamos a experimentar sentimientos y a ver seriamente el "espacio" en nuestros corazones.
Finalmente miramos directamente y admitimos que hay muchos sentimientos como "cosas", ya no los evitamos y estamos dispuestos a asumir la responsabilidad de nuestro propio "espacio".
Comenzamos a derramar nuestro corazón, tal como organizamos y almacenamos "cosas" para restaurar el orden interior. Hay algunos sentimientos que descubrimos que ya no necesitamos y comenzamos a bloquearlos tan pronto como los expresamos. Hay algunos sentimientos que todavía necesitamos conservar, así que después de expresarlos con claridad, podemos construir un estante. en nuestras mentes y usar más "espacio" para acomodarlos.
Comenzamos a sanar el pasado, como limpiar rincones que no queremos tocar. Secretos, heridas, vergüenzas a menudo se esconden en los rincones de la habitación. Creemos que los hemos olvidado, pero estamos aún más controlados por ellos. Cuando estemos dispuestos a sacarlos, quitarles el polvo, limpiarlos y desarmarlos, podremos retener los recursos que realmente nos son útiles ahora y liberar más espacio libre.
Después de este proceso de limpieza, nuestra sala del alma lucirá como nueva. Limpio, fresco, luminoso, limpio y ordenado, y espacioso. Nos gustamos así, creemos en nuestra belleza interior, claridad y fuerza, sabemos cómo lidiar con perturbaciones internas y externas, estamos dispuestos a abrir puertas y ventanas, dejar que la luz del sol y el aire entren y salgan libremente y experimenten conexiones saludables con los demás. .
El asesoramiento psicológico es como cultivar plantas.
¿Tienes alguna experiencia criando una maceta con flores o plantas verdes? Los visitantes son como esa maceta de tierra. Contiene semillas y nutrientes necesarios, pero la vitalidad es débil, opaca, no germina y está seca. Un consejero es como un jardinero que cultiva plantas verdes. No pueden ver las raíces a simple vista y no pueden reemplazar ni acelerar el crecimiento de las semillas.
Lo que puede hacer un jardinero es proporcionar un ambiente adecuado para el crecimiento, formar un todo con la cantidad justa de luz solar, temperatura, aire, humedad y nutrientes, y pacientemente regar la tierra y humedecer las semillas. . Lo mismo ocurre con los consejeros psicológicos en su comunicación semana tras semana, se acercarán al mundo espiritual de los clientes con cuidado y curiosidad, permitiéndoles experimentar lo que hay en sus corazones en una atmósfera llena de sinceridad, afecto y positividad incondicional. Atención, algo de fuerza se acumula y se abre paso silenciosamente.
Pero ¿cuándo germinará este macetero de semillas? De hecho, nadie lo sabe.
El consejero es como un jardinero: hace lo que puede y luego espera pacientemente mientras el cliente elabora sus propios cambios. ¡Tal vez hubo un momento muy común en el que la semilla echó raíces profundamente y finalmente saltó y brotó! Es como si el cliente de repente tuviera una epifanía, tuviera una profunda comprensión de sí mismo y estuviera dispuesto a acercarse emocionalmente a su yo interior, a abrir nuevas formas de pensar y actuar, y a acumular nueva vitalidad. El cliente no se transforma en otra persona por arte de magia, sino que bajo el cuidado continuo y estable del consultor, el cliente tiene el coraje de reorganizarse o aprovechar recursos sobre la base original y abrir nuevas ramas y brotes.
Un supervisor me dijo una vez que el asesoramiento psicológico se trata de trabajo duro y no de cosecha. Se trata de "plantar una buena semilla". Me conmovió mucho escuchar esto. Lo que el consejero puede hacer es sembrar constantemente semillas de vitalidad en el corazón del cliente. Estas semillas pueden llamarse cuidado, amabilidad, respeto y aceptación, para que los clientes en situaciones difíciles también puedan sentir que son tan hermosos y que "valen la pena". Aunque el consejero no tenga la oportunidad de ver las semillas brotar y crecer en muchos casos, estas semillas los acompañarán, nutrirán y protegerán en los altibajos de sus vidas futuras, incluso si lo han olvidado.
El asesoramiento psicológico es como el ejercicio.
Muchas personas que vienen a buscar ayuda han resuelto sus sentimientos confusos y han obtenido nuevos conocimientos como se describe en el artículo anterior, pero todavía sienten que "no son suficientes". Sí, no importa qué tipo de sentimientos y comprensiones, eventualmente se pondrán en acción y se reflejarán en la solución de los problemas prácticos de la vida. Sólo así podremos decir verdadera y confiadamente que hemos superado este obstáculo. Esta etapa es como ir al gimnasio y el asesoramiento psicológico es como utilizar métodos de fitness para dar forma a un nuevo "circuito" en el cerebro.
Por ejemplo, si finalmente te decides a ir al gimnasio, lo más probable es que busques un preparador físico experimentado. Él o ella evaluará tu función física y luego discutirá con él los objetivos adecuados. para garantizar que se respeta la realidad y las limitaciones y la posibilidad de desarrollo a largo plazo. Luego, desarrolla un plan de acción INTELIGENTE para lograr los objetivos que sabe que tiene e identifica los recursos y métodos que los ayudarán a lograrlos juntos. Luego, lo alentarán a persistir, discutirán sus puntos estancados, compartirán su alegría y, en última instancia, promoverán la realización de sus objetivos en el proceso de realización de su plan de acondicionamiento físico poco a poco.
Este proceso también puede darse en el asesoramiento psicológico. Cuando obtenga una idea y esté listo para tomar medidas para resolver el problema, el consejero continuará apoyándolo en el proceso, al igual que un preparador físico, una animadora o un consultor. El consejero discutirá con usted si el objetivo que desea alcanzar es realista, lo alentará a explorar métodos específicos y factibles, lo apoyará para persistir con valentía y lo ayudará a aceptar los reveses en el proceso. No importa lo difícil que sea practicar el cambio semana tras semana, tendrás más paciencia y perseverancia sabiendo que tienes un compañero que siempre estará ahí para ti y hablará contigo.
La diferencia es que los orientadores psicológicos no te diseñan planes directamente como los preparadores físicos, ni son expertos que dan consejos. Debido a que el mundo espiritual y las condiciones de vida de las personas son tan únicos y mucho más complejos que su estructura física, el plan explicado directamente por el consultor puede haber sido probado hace mucho tiempo o aún tener muchas dificultades, y generalmente es inútil. Sólo cuando decida hacer cambios usted mismo y desarrolle la verdadera capacidad de afrontar la vida de acuerdo con su propia situación, los cambios que realice serán verdaderamente útiles, duraderos y sólidos para usted.
Sin embargo, lo que más quiero decir es que, ya sea que se compare el asesoramiento psicológico con ordenar una habitación, cultivar plantas o hacer ejercicio, el punto central y más común es el "amor". Cuando sentimos dolor, los consejeros psicológicos están dispuestos a acercarse a nuestros sentimientos, acompañarnos pacientemente para ordenar nuestros pensamientos y nunca darse por vencidos. Cuando no tenemos dirección, los consejeros están dispuestos a irrigar nuestros corazones, esperan gentilmente nuestra transformación y no tienen prisa por alcanzar el éxito. Cuando queremos dar un paso adelante, los consejeros están dispuestos a presenciar nuestros intentos y apoyarnos para desarrollar nuestras habilidades sin interferencias. Si quitamos el caparazón de la profesión de consejero psicológico y miramos hacia dentro, ¿no sería como el amor que los padres ideales dan a sus hijos? Puro, estable, en su punto justo, sin pedir nada a cambio, son condiciones necesarias para el crecimiento de la vida.
Sin embargo, este tipo de amor es difícil de encontrar en la vida real, porque no importa cuán buenos sean nuestros padres y amantes, el amor real que experimentamos siempre es imperfecto y lleno de cicatrices. Ésta es nuestra impotencia inherente, pero también nos brinda la oportunidad de promover nuestra integridad interior. Una de las formas es el verdadero asesoramiento psicológico que sigue la ética y los entornos.
Puede brillar a partir de esas heridas con el amor de un tiempo, espacio y límite específicos, dándonos la oportunidad de experimentar el amor, aprender a amar y, en última instancia, amarnos a nosotros mismos de manera saludable a través del amor brindado por los consejeros. Cuando esté listo, espero que también pueda experimentar ese amor y asesoramiento psicológico.