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¿Hay buenos hospitales en Shenzhen que traten el insomnio?

¿Sabes por qué tienes insomnio? El insomnio se puede dividir en insomnio fisiológico e insomnio psicológico.

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El insomnio fisiológico se refiere a los síntomas de insomnio causados ​​por enfermedades fisiológicas o dolor, que pueden tratarse mediante diagnóstico clínico y tomando los medicamentos pertinentes. ? El insomnio psicológico se refiere a los síntomas de insomnio inducidos por problemas psicológicos, como depresión, ansiedad, etc. El tipo más común de insomnio clínicamente es el insomnio psicológico. El insomnio pertenece principalmente a este tipo y las causas son principalmente estrés mental, ira, presión laboral o mental, cambios ambientales y otros factores.

Las causas del insomnio psicológico son complejas y están estrechamente relacionadas con las propias emociones y cognición del insomne. Por lo tanto, es necesario analizar cuidadosamente las causas del insomnio psicológico para descubrir las razones subyacentes y luego llevar a cabo los tratamientos pertinentes. Cuando las personas están bajo estrés, se sentirán incómodas y deprimidas, y sus cuerpos experimentarán síntomas como latidos cardíacos acelerados, respuesta lenta, fatiga y agotamiento, que también pueden provocar problemas para dormir. Cuanto más fuerte sea el factor psicológico del insomnio, mayor será la posibilidad de que se produzca insomnio, lo que eventualmente se solidificará en un círculo vicioso. ?

Existen dos condiciones para la formación del sueño natural, una es la relajación y la otra es la fatiga. El sueño natural ocurre cuando las personas se sienten cansadas y relajadas. Es más difícil conciliar el sueño cuando una persona está nerviosa o enferma. Incluso si te quedas dormido, dormirás muy ligero o te despertarás con facilidad.

Para los insomnes, el verdadero problema suele radicar en una serie de acontecimientos negativos provocados por la imposibilidad de dormir: baja eficiencia en el trabajo, mala piel, etc., por lo que se sienten muy ansiosos y dolorosos. Los pacientes con insomnio tendrán miedo de no poder conciliar el sueño antes de acostarse y también tendrán algunos conflictos psicológicos: el paciente quiere acostarse temprano, pero tiene miedo al insomnio, lo que hace que el cerebro esté excitado porque Ha estado pensando en estos problemas, haciendo imposible conciliar el sueño.

Lo anterior trata sobre el insomnio y problemas relacionados. Si aún tiene preguntas relacionadas, busque ayuda profesional. El asesoramiento psicológico utiliza teorías y métodos psicológicos para ayudar a los clientes a encontrar sus propios problemas y sus causas fundamentales, aprovechar su propio potencial, cambiar sus estructuras cognitivas y comportamientos originales y mantener la salud mental.

Por último, elegir al orientador psicológico adecuado es una garantía importante para la eficacia del asesoramiento psicológico. Elija con cuidado.