El tío Wang duerme 7 horas cada noche. ¿Cuánto duerme en un día?
Los padres no deben pensar que duerme inquieto. De hecho, el estado de sueño ligero del niño es así. Los padres no necesitan sentir que el niño tiene hambre, orina o se siente incómodo. Querían cuidarlo y cuidarlo. Tenían miedo de que no durmiera bien, así que simplemente lo dejaron solo. Porque el desarrollo del cerebro es importante durante el sueño ligero. ¿Por qué dices eso? Porque los adultos generalmente sueñan cuando duermen ligeramente, y también sueñan cuando duermen ligeramente por la mañana. Un niño también puede soñar, pero no hablará de ello. Durante el sueño ligero, parte de lo que vio y escuchó durante el día se almacena en su cerebro. A veces, las proteínas se sintetizan en el cerebro y, a veces, el cerebro se estimula durante los sueños, lo que también ayuda al desarrollo del cerebro. Si la estimulación durante el día no es suficiente, podrás recibir estas estimulaciones mientras duermes. El sueño ligero es más eficaz para el desarrollo cerebral de los niños, por lo que cuanto más pequeño sea el niño, mayor será el tiempo de sueño ligero.
Especialmente por la noche, porque los ciclos de sueño se suceden uno tras otro, así que déjalo dormir un rato por la noche y no le molestes cuando esté durmiendo ligeramente. Puede pasar de un ciclo de sueño a otro y el tiempo se va alargando lentamente. No lo despiertes durante el día y juegues con él, porque apenas nace el niño, no hay ritmo de día y de noche, y es lo mismo el día y la noche. Depende de los adultos entrenarlo lentamente. Despiértelo más durante el día, bromee con él, charle, escuche música, abrácelo y juegue, moleste menos por la noche y duerma más el resto del tiempo, excepto cuando tenga hambre. Después de casi dos meses, habrá un ritmo circadiano.
Un niño de 44 años puede dormir cinco o seis horas por noche durante dos meses. Si quieres centrarte en el entrenamiento, esto es todo. A los seis meses, la mayoría de los niños pueden dormir unas seis horas. Puedes tomar dos o tres siestas durante el día. La hora de dormir es aproximadamente la misma. El tiempo total de sueño en un día después del nacimiento es de aproximadamente 16 horas, 15 horas en uno a tres meses, 14 horas en los niños de seis meses, 13 horas en los de un año, 12 horas en los de dos años y 65.438 horas en niños de tres años. Generalmente, a partir de los tres o cuatro años se puede dejar de dormir durante el día. Por lo general, los niños menores de un año pueden tomar dos o tres siestas durante el día, y una siesta a los dos o tres años es suficiente. Este es el panorama general del sueño de su hijo.
P: Muchos niños duermen boca abajo ¿les da dolor de cabeza a los padres?
Algunos niños duermen durante el día y se despiertan por la noche, lo que cansa mucho a la familia. ¿Qué hacemos? Le damos la vuelta. ¿Hay alguna manera de revertir esto? Juega más con él durante el día, especialmente por la noche. Por ejemplo, los adultos se acuestan a las 9 horas y empiezan a dormir a las 10 horas. No dejes que tus hijos se acuesten antes de las 90 horas. Si no le gusta dormir por la noche después de haber dormido cuatro horas, trate de dejarlo tomar una siesta durante el día, una siesta al mediodía y no dormir por la noche. Esto es mucho mejor.
Por ejemplo, si no duerme después de las seis de la tarde, a las diez tendrá sueño. Dale un baño y masaje antes de acostarte y estará mucho mejor. Otro problema es que los niños en casa lloran y se quejan por la noche y no pueden dormir bien. Hay diferentes motivos para no dormir bien, como una habitación demasiado caliente o demasiado fría, o no comer lo suficiente antes de acostarse, que pueden afectar el sueño. A menudo se producen malas condiciones de sueño, que se manifiestan principalmente en abrazar, dar palmaditas, mecer o sujetar siempre el pezón mientras se duerme durante el día. En este caso, el niño tiene un ciclo de sueño. Cuando se despierta, siempre necesita esas condiciones para conciliar el sueño. Por lo general, duerme aproximadamente una hora por la noche y se despierta en un ciclo. No puedo dormir sin pezón y él llora. La casa es demasiado ruidosa.
Despierta en un ciclo de sueño como este todos los días. Si suele desarrollar el hábito de dormir solo, cuando tiene sueño se acostará en la cama con un osito de peluche o un muñeco a su lado y se quedará dormido a primera vista. Se despierta y se queda dormido nada más despertarse, y se acostumbra a ver un pequeño juguete a su lado, lo que permite a sus padres dormir bien por la noche. De hecho, mi carrera despierta un ciclo tras otro, pero yo simplemente me quedo dormido y no siento que esté haciendo ningún ruido. Por lo tanto, es necesario cultivar su hábito en dos o tres meses. No sostenga el pezón para dormir, no lo acaricie ni lo meza, y déjelo dormir en la cama.
De esta forma, los niños pueden desarrollar buenos hábitos desde una edad temprana.
P: ¿El sueño tiene un gran impacto en la inteligencia de los niños?
Debido a que el sueño del niño tiene un impacto en la inteligencia del niño, lo principal es que el niño duerma bien y se despierte de buen humor. Por ejemplo, recibe muchos cuidados durante el día. Al permitirle aprender algo y jugar, en la escuela secundaria, por ejemplo, llegué a conocer a mi madre, entender las palabras y ver parte del entorno que me rodeaba, por lo que se produjo este desarrollo. Si no duerme bien siempre se despertará con mucho sueño. No tiene energía, está en mal estado y definitivamente no le gusta estudiar. Es aún más obvio cuando vas al jardín de infantes y a la escuela. No dormir bien por la noche definitivamente afectará tu estudio durante el día. Esto es muy obvio.
P: ¿Puedes saber si un niño está sano por su estado de sueño?
En términos generales, un niño normal y sano debe dormir bien. Algunos niños pueden no dormir bien, como un niño con daño cerebral, un niño con daño cerebral, como asfixia posparto, o parto prematuro. Más tarde, sufrió algunas enfermedades, por lo que no podía dormir bien y era difícil convencerlo. Debido a que se sentía incómodo y no podía hablar, era difícil convencer a estos niños. Cuando creció, le diagnosticaron parálisis cerebral. Algunos síntomas son particularmente obvios, como el retroceso, lo que dificulta que el niño coma y duerma. Estos niños pueden tener problemas en el futuro.
Pregunta: Mi niño de cinco meses se despierta cuando hay algún movimiento mientras duerme. Temblar. ¿Qué está pasando?
Existen algunas condiciones que pueden afectar este comportamiento en los bebés de cinco meses. A uno le falta vitamina D y un poco de calcio. Estos niños se asustan fácilmente, sudan mucho y presentan fuertes contracciones en manos y pies. Estos niños generalmente necesitan un suplemento de vitamina D, 400 unidades al día, con un poco de calcio. Además, lo mantienen al aire libre para que esté bien.
P: ¿Es normal que los niños no duerman la siesta?
Depende de la edad del niño. Si tiene cuatro o cinco meses, no es necesario que duerma la siesta. Los niños más pequeños pueden hacerlo. Cuanto más joven seas, es posible que necesites dormir dos o tres veces al día.
Mi hija tiene nueve meses y medio, pero el perímetro de su cabeza mide solo 42 cm. Aproximadamente medio año después, un análisis de sangre (un pinchazo en el dedo) mostró que tenía deficiencia de zinc, hierro y calcio, por lo que tomamos suplementos durante más de dos meses. Comenzó a tener diarrea durante un mes cuando tenía unos cinco meses y no empezó a comer bien hasta los ocho meses y medio. ¿Puede mantener el tamaño de su cabeza (su frente parece estar cerrada)?
Si este niño nace normalmente, a los nueve meses y medio, y tiene un crecimiento y desarrollo intelectual similar al de otros niños, no creo que el problema sea demasiado grande. El tamaño también está dentro del rango normal, por lo que ser más pequeño no será un gran problema. Lo principal es prestar atención a si la circunferencia de la cabeza sigue siendo normal cuando la inteligencia se desarrolla normalmente, y luego observar el desarrollo de la inteligencia, para que no importe.
P: Mi hijo hoy cumple 2 años y 8 meses. Fue particularmente difícil dormir por la noche. Siempre estaba dando vueltas y vueltas, rodando y, a menudo, sobre la cama. Suda mucho mientras duerme y el invierno no es una excepción. Rechina los dientes por las noches y ahora a veces moja la cama. Pero fue especialmente bueno tomar una siesta durante el día, pero estaba firme y sudaba profusamente. No sé por qué. Quiero preguntarle al profesor Bao. (Revisó los oligoelementos.
Primero, el niño tiene que dar vueltas, dar vueltas y rodar por toda la cama por la noche. Esto es una señal de que un niño duerme ligeramente. El niño duerme toda la noche y duerme mucho. ciclos, casi un ciclo de sueño cada hora. Ciclo de sueño Se puede dividir en sueño ligero y sueño profundo. Cuando tienes más de dos años, pasas menos de la mitad de tu tiempo en sueño ligero. Dará vueltas y, a veces, hablará mientras duerme. Esto es normal. No se necesita tratamiento. Si el niño suda mucho, el crecimiento y el desarrollo del niño generalmente son normales a la edad de dos y ocho meses. tome suplementos de vitamina D y coma leche con regularidad, y el niño suda con frecuencia. No importa, porque algunos niños no liberan energía a través de la sudoración, por lo que es normal que los niños suden. El niño tiene seis meses y duerme más de 10 horas al día. No duerme bien por las noches. Se despierta ocho o nueve veces por noche, llora con los ojos cerrados y suda cada vez que se pone una colcha. ¿Tiene un impacto negativo en su crecimiento futuro?
Meses, solo una docena de horas de sueño es suficiente. La razón principal es que no puede dormir bien por la noche y se despierta ocho o nueve. veces por la noche. La razón principal es que quiere descubrir el motivo.
Cuando se despierta, está bien que se despierte ocho o nueve veces porque hay un ciclo de sueño de casi una hora. La clave es lo que te pregunta cuando te despiertas, si quiere leche, si quiere que lo abraces o si quiere que lo convenzas. Si esto sucede, desarrollará malos hábitos de sueño y los padres deben pedir a sus hijos que cambien este hábito. En primer lugar, por ejemplo, sólo puede dormir porque está amamantado. Cuando nos despertamos, por el motivo que sea, tenemos que abrazarlo, darle palmaditas o dormir con leche materna, por eso tenemos que deshacernos de él.
Puedes llorar al despertar. Puede decirle que el bebé puede esperarlo un rato, esperar uno o dos minutos, dejarlo llorar un rato y luego decirle con palabras que el bebé puede dormir solo y que la madre no puede abrazarlo. Ahora no puedes amamantarlo. Quizás mejore gradualmente. Si no lo hace, es posible que vuelva a llorar. Esperas tres o cuatro minutos y lo dejas llorar. Después de llorar, puedes consolarlo nuevamente. Mamá no puede abrazarte. El bebé está muy bien y duerme solo. No puede amamantar. Seguía llorando durante cuatro o cinco minutos y poco a poco se cansó de llorar. Sintiéndose desesperado, se fue a la cama.
Puede que no duermas bien la primera noche, pero volverás a dormir la segunda noche. Esta vez tendrás que esperar un poco más. Al principio, hablará con él durante tres o cuatro minutos para consolarlo. No, cuatro o cinco minutos, y luego cinco o seis minutos se harían cada vez más largos. Después de la segunda noche, muchos niños mejoran en la tercera noche. Algunos niños tardan más en estar solos, pero tú puedes lograrlo si perseveras.
En cuanto a Alpha D3, no tomes grandes dosis de D3, ya que provocará intoxicación. La falta de sueño puede ser causada por la vitamina D. A veces, la d3 puede ser tóxica en grandes dosis y no debe consumirse de manera casual. No sé cuál es la dosis de d3 ahora. La dosis preventiva general de vitamina D es de 400 unidades al día, por lo que hay que hacer cuentas. Si toma el medicamento durante varios meses seguidos, se envenenará y tendrá problemas graves si continúa tomándolo. En ocasiones puede provocar calcificaciones renales graves e insuficiencia renal, que deben tomarse en serio. Todavía sudas después de cubrirte con la colcha, o simplemente tienes miedo del calor, por lo que no necesitas cubrirte demasiado y no importa si sudas, la razón principal es que comes mucho. de d3, por lo que no creo que sea causado por una deficiencia de vitamina D.
P: Mi hija tiene 1 año y 10 meses. Mi esposa y yo nos quedamos con ella hasta las 11 en punto todas las noches y nos levantamos a las 8 en punto de la mañana. Dormí más de 10 horas durante todo el día. No creemos que el sueño afectara su inteligencia. ¿Es saludable el sueño de mi hija? ¿Tendrá un impacto negativo en su crecimiento futuro?
Todos los niños duermen, aunque puede haber un número. Cada niño duerme de manera diferente, algunos duermen más y otros duermen menos. Mientras se despierte de buen humor, con bastante movilidad y muy inteligente, no debería haber ningún problema. En cuanto a tu hijo que se acuesta a las 11 y se levanta a las 8 de la mañana, creo que puedes dejar que avance adecuadamente. El camino a seguir es:
Uno es despertarlo a las 8 a.m. Lo despiertas muy temprano, como a las ocho o las siete, luego lo despiertas a las siete y media y te acuestas temprano por la noche. Como te levantas temprano por la mañana, acuéstate temprano por la noche. Además, puede dormir un rato durante el día antes de acostarse durante el día, por ejemplo, si quieres que tenga diez años, debe permanecer despierto cuatro horas antes de las diez, y puede. acuéstese temprano por la noche. También puedes acostarlo poco a poco con antelación y despertarlo por la mañana, despacio y temprano.
El ciclo de sueño es relativamente consistente con el de los adultos, y los adultos no se sentirán muy cansados. Generalmente, me acuesto alrededor de las 10 en punto, dejo que el niño se extienda lentamente hasta las 10 en punto, lo empujo hasta alrededor de las 10 en punto y hago la transición gradualmente. Por ejemplo, cada dos o tres días lo alargo un cuarto de hora, lo adelanto un cuarto de hora y ajusto mi tiempo de sueño.
P: Mi hija tiene ahora dos años y un mes y no ha dormido bien desde que nació. Cuando tenía un año y medio, dormía ocho horas por noche y entre 1 y 2 horas durante el día. Es fácil que te despierten mientras duermes. Cuando te despiertas, puedes contar historias. Tenías sed todo el tiempo y a menudo pasaba media hora antes de poder volver a dormir. Algunas personas dicen que esto se debe a que el desarrollo neurológico del niño no es perfecto y otras dicen que se debe a su personalidad. Aunque ahora goza de buena salud, nos preocupa que la falta de sueño afecte el desarrollo de su cerebro.
Probablemente a este niño no le pasa nada. La cantidad de sueño que necesita su hijo varía mucho de persona a persona. También es muy estudioso. Le cuentas historias y a él le gusta escucharlas. No creo que haya nada malo en ello.
Además, también debes prestar atención a otros aspectos de seguridad, como el agua caliente, las arroceras y otros aparatos eléctricos propensos a quemaduras, y tener cuidado de no meterte cosas pequeñas en la boca.
P: Mi bebé tiene medio año, pero ha estado durmiendo menos que los demás. Siempre necesita que alguien lo abrace antes de acostarse durante el día. Puede dormir más de una hora seguida, por lo que puede despertarse después de un rato y básicamente no lo molestan por la noche.
Tu hijo tiene seis meses y medio. Puede dormir bien por la noche. Su hijo tiene la buena costumbre de acostarse a las diez de la noche y dormir hasta las siete de la mañana. Puedes cuidar bien de un niño así. Quiere dormir durante el día y dormirá naturalmente cuando tenga sueño. No dejará que otros duerman durante el día. Puedes dormir todo el tiempo que quieras durante el día. No importa si te despiertas. Vaya a la cama cuando tenga sueño. No tengas el hábito de abrazar.
P: Debido a que mi casa está cerca de la carretera, el ambiente para dormir del bebé no es muy tranquilo. El bebé durmió bien. Me pregunto si esto afectará su crecimiento intelectual.
Al estar cerca de la carretera, da igual que el niño duerma bien o no, porque está acostumbrado y el niño tiene capacidad de adaptarse a sí mismo. Está acostumbrado a este entorno. Por ejemplo, si vives al lado de un aeropuerto, siempre hay aviones despegando, así que no importa si estás acostumbrado a dormir.
P: Mi bebé tiene tres meses y medio. ¿Parece que no puedes dormir bien por la noche? La cabeza y las extremidades están en constante movimiento. Hay sonidos en la boca. ¿Tiene esto algún impacto en el desarrollo del cerebro?
No he dormido bien durante tres meses y medio. El sueño se puede dividir en sueño profundo y sueño ligero, porque durante estos tres meses y medio casi siempre estuve en un estado de sueño ligero. Cuando duerme ligeramente, emitirá sonidos y moverá la boca. Esto es normal, no te preocupes. El sueño ligero en sí es muy importante para el desarrollo del cerebro. No tienes que molestarlo. Podría estar soñando. Cuanto más pequeño es el niño, más ligero es el tiempo de sueño. Crees que es normal que tenga problemas para dormir.
P: Mi bebé ya tiene dos meses y medio. El mes pasado, siempre tuvo que dormir con los brazos cruzados durante el día. A veces duerme profundamente y se despierta con los ojos abiertos al cabo de 3 o 5 minutos como máximo, lo que le dificulta volver a conciliar el sueño. Pero por la noche, normalmente se acuesta entre las 9 y las 9 del día siguiente, se alimenta aproximadamente cada cuatro horas y se queda dormida después de comer. Básicamente no se necesita persuasión, ella no se despertará incluso si se queda dormida. Estoy sorprendido por esto.
Tu hijo lleva dos meses y medio durmiendo por las noches, lo que significa que es notable.
Mamá todavía está muy libre de preocupaciones. Puedes entrenarlo para que duerma solo durante el día. Se despertará después de dormir de tres a cinco minutos. Si tiene sueño, vuelva a dormirse la próxima vez o entrénelo para que duerma solo. No te preocupes si duerme menos durante el día porque no duerme lo suficiente por la noche y duerme más por la noche. Pase más tiempo con él durante el día. Cuando esté cansado, dormirá. Cuando despierte, déjalo jugar. Cuando esté cansado, volverá a dormir.
P: Mi hijo tiene ahora más de 11 meses y todavía necesita beber leche unas tres veces por la noche. Duermo poco tiempo durante el día. ¿Esto afecta el desarrollo del cerebro? ¿Tiene un gran impacto en la inteligencia?
A mis 11 meses necesito cambiar mi hábito de alimentarme tres veces por la noche. Porque no es necesario comer por la noche, por ejemplo, alimente una vez a las 90 en punto y luego otra vez al amanecer. Esto debería haberse hecho hace mucho tiempo. No coma ni beba por la noche, duerma toda la noche y tome una siesta breve durante el día. Los niños tienen diferencias individuales en el sueño. Si tienen sueño, naturalmente se quedarán dormidos y principalmente se despertarán. Si el niño está de buen humor y le gusta jugar, significa que es suficiente.
No es necesario ser rígido en cuanto a las horas que se duerme. Probablemente exista un divisor, solo como referencia, cada niño es muy diferente. El niño está de buen humor y juega cuando se despierta. Si tiene sueño y no tiene tareas de estudio o trabajo, naturalmente se quedará dormido.
P: ¿Es una enfermedad que un niño mayor de 4 meses ronque mientras duerme?
Los niños mayores de cuatro meses deben tener cuidado con los ronquidos. Algunos niños roncan mientras duermen debido a una hiperplasia adenoidea en la nasofaringe. Está bien resfriarse temporalmente. Si siempre sucede así, las vías respiratorias no están despejadas porque afecta el suministro de oxígeno al cerebro. Debes acudir al departamento de rinología pediátrica del hospital para un chequeo. A veces es necesaria una cirugía menor para rasparlo.
P: Si duermes profundamente, ¿importa si roncas ligeramente?
Respuesta: No importa.