Fundador de Hot Yoga
El hot yoga fue fundado por el maestro de yoga indio Bikram Choudhury y su esposa sobre la base del Hatha yoga. Nació en 1946. Comenzó a practicar con famosos maestros indios a la edad de cuatro años. Practicaba de cuatro a seis horas al día y ganó el campeonato internacional de yoga indio a la edad de 13 años.
Cuando tenía 17 años, sufrió una grave lesión en la rodilla debido a un accidente y el médico le dijo que ya no podría caminar. Sin embargo, su asombrosa perseverancia permitió que su cuerpo lo hiciera. recuperarlo y utilizarlo de acuerdo con la estructura fisiológica y las características del cuerpo humano. La teoría de que "el cuerpo humano se ablanda en un ambiente de alta temperatura es como el hierro se ablanda con el calor" crea 26 movimientos de yoga calientes.
Cuando tenía 18 años, se fue a Estados Unidos y comenzó a promover y enseñar hot yoga. Una universidad de yoga en la India llevó su nombre. Tiene casi 60 años, ojos penetrantes, figura bien proporcionada y músculos fuertes.
Bikram fundó el sistema de hot yoga en Estados Unidos, que causó sensación en todo el mundo del yoga una vez su lanzamiento. Aunque algunos yoguis clásicos consideran que la práctica es poco convencional, el yoga caliente ciertamente tiene seguidores leales. El hot yoga tiene requisitos muy estrictos en cuanto al lugar y la temperatura. Los practicantes deben completar 26 posturas fijas de yoga en 60 minutos en un ambiente de alta temperatura entre 38 °C y 42 °C y un estricto sistema de ventilación. Básicamente, terminarán después de 10 minutos. Estará sudando profusamente.
La metáfora de Bikram para la imagen del yoga caliente es que después de calentar una pieza de acero, su forma se puede cambiar fácilmente con un martillo. Por lo tanto, a una temperatura interior de 40°C, se puede ablandar y. Endurecidos por falta de ejercicio. Músculos y tendones. De esta forma, incluso el cuerpo que habitualmente carece de ejercicio puede realizar fácilmente diferentes movimientos de estiramiento y tiene menos probabilidades de lesionarse.