Las actividades de entretenimiento favoritas de los padres
Actividades de entretenimiento favoritas de los padres Cuando crecemos, nuestros padres ya son mayores. Debido a la disminución de la capacidad de ejercicio de las personas mayores, aparte de algunos equipos de fitness de la comunidad, ya no son adecuados para algunos deportes de alta intensidad. Echemos un vistazo a algunas de las actividades divertidas que disfrutan los padres.
Actividades de entretenimiento favoritas de los padres 1 Las actividades de entretenimiento más populares para los padres son el ajedrez, el tenis de mesa, el tenis, los juegos de cartas, el arte floral, el arte del té y la caligrafía. Estos pueden matar el tiempo y generar un estado de ánimo feliz. El baile en cuadrilla es una actividad de ocio que gusta a muchas personas mayores.
El ejercicio adecuado después del té es muy útil para la salud, pero debido al problema del ruido del baile en cuadrilla, muchas personas en las zonas residenciales se aburren, por lo que muchas personas de mediana edad y mayores tienen que empezar a ampliar otras actividades de ocio. actividades.
En algunas comunidades residenciales también se realizan diversas actividades recreativas. Por ejemplo, algunas comunidades organizan concursos de talentos para movilizar el entusiasmo de las personas de mediana edad y mayores y utilizan su tiempo libre para participar en competiciones, como competiciones de ajedrez, competiciones de tenis de mesa, competiciones de caligrafía, etc.
El sentido de competición permite que más residentes participen, mejoren su propio nivel a través del entrenamiento diario y jueguen un mejor papel en la competición. Además, entre semana también podremos jugar a las cartas y al mahjong en las zonas públicas de la comunidad.
También hay algunas comunidades que han actualizado los equipos de fitness de la comunidad y han utilizado las condiciones existentes para realizar jornadas deportivas para permitir a los residentes participar y al mismo tiempo lograr el papel de autocultivo. Ahora, con el desarrollo de Internet, algunas personas mayores han aprendido gradualmente a utilizar dispositivos móviles.
También existen algunos juegos de entretenimiento aptos para personas mayores en teléfonos móviles, como juegos de rompecabezas, juegos de adivinanzas idiomáticas, crucigramas, rompecabezas, juegos de Sudoku, etc. Estos juegos de rompecabezas también pueden prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer y son una buena forma de entretenimiento para las personas mayores.
Algunas personas experimentadas de mediana edad y mayores también pueden participar en universidades de alto nivel. El llamado “vive y aprende”, en el que podrán aprender algunos arreglos florales, repostería, ceremonia del té, instrumentos musicales, etc.
Este método no solo puede enriquecer el estilo de vida de las personas mayores, sino también hacer una pequeña contribución a la familia, de modo que el valor de las personas mayores pueda reflejarse y también puede mejorar el sentido de existencia de las personas de mediana edad y mayores.
Actividades de entretenimiento favoritas de los padres 2 1. Palillos con cuentas de bolas
Primero prepare dos ollas pequeñas, algunas cuentas de bolas y luego prepare algunos pares de palillos. Divida a los ancianos en dos grupos iguales y pídales que pasen las cuentas redondas de un recipiente a otro dentro del tiempo especificado. Gana el equipo que tenga más cuentas. El tiempo se puede especificar según las condiciones del lugar.
2. Fin del tenis de mesa
Primero prepara algunas raquetas de tenis de mesa, y luego prepara algunas pelotas de tenis de mesa más. Divida a los mayores en varios grupos y pídales que pongan la pelota de ping pong en la raqueta. Los ancianos caminaron hasta la meta con sus raquetas. Gana el que llegue primero a la meta sin dejar caer la pelota de ping pong. Si se te cae la pelota de ping pong durante una carrera, vuelve al inicio de la pista y comienza de nuevo.
3. Círculos
Primero prepara unos pequeños círculos y algunos pequeños obsequios, y colócalos a intervalos regulares. Luego, pasa la línea amarilla tres o cuatro pasos delante del pequeño obsequio. Los ancianos lanzan regalos fuera de la línea amarilla con pequeños círculos. Todos tienen un número fijo de círculos y gana el que tenga más regalos.
4. Pintura y caligrafía
Algunas personas comparan la práctica de la caligrafía y la pintura con un "ejercicio de qigong sin practicar qigong". En primer lugar, la caligrafía presta atención a la intención. Al practicar, debes estar tranquilo, concentrado y libre de pensamientos que te distraigan. Es similar a los ejercicios de respiración y defensa intencional del Qigong.
En segundo lugar, la caligrafía y la pintura prestan atención a la postura, que requiere que la cabeza esté recta, los hombros planos, el pecho recto y los codos colgando. en las extremidades superiores, que es muy similar a la postura de la práctica de Qigong.
Actividades de entretenimiento favoritas de los padres 3 ¿Cuáles son las actividades de entretenimiento adecuadas para las personas mayores?
1. La lectura y lectura de periódicos es una actividad recreativa para las personas mayores.
Esta es una forma relativamente tradicional. Leer periódicos no solo puede aumentar el conocimiento y ampliar tus horizontes, sino también calmarte y mejorar tu cultivo. Leer y leer periódicos también es una forma familiar para las personas mayores. Pueden sentarse solos o con amigos, sentarse en casa o buscar un lugar apartado, tomar una taza de té aromático, aprender sobre la actualidad, conectarse con la sociedad, adquirir conocimientos y. mejorar la realización personal.
2. Entre las actividades de entretenimiento para personas mayores destacan los juegos.
Jugar no es sólo para niños, los mayores también pueden reunirse a jugar. Los juegos más tradicionales como el ajedrez y las cartas son muy populares entre las personas mayores. Pueden promover la comunicación entre las personas mayores, crear un sentido de pertenencia y mantener una mentalidad saludable.
Enriquezca la vida de entretenimiento a través de juegos, mejore el entusiasmo de las personas mayores, fortalezca la comunicación y la interacción entre las personas mayores, permita que las personas mayores se diviertan y mejoren su salud física y mental. Al mismo tiempo, en el juego, las personas mayores utilizan su cerebro y participan activamente en actividades para ralentizar el proceso de envejecimiento y reducir la probabilidad de sufrir la enfermedad de Alzheimer.
3. Las actividades recreativas para las personas mayores incluyen la pesca.
La pesca es una actividad de ocio al aire libre, cercana a la naturaleza y que cultiva el sentimiento. El pescador vive cerca de la montaña, lejos del bullicio de la ciudad. Los gases residuales y las impurezas de su cuerpo se van descargando uno a uno, y su ansiedad e irritabilidad desaparecen.
4. Las actividades recreativas para personas mayores incluyen el Tai Chi.
El Tai Chi es una actividad al aire libre llena de sabiduría china que puede fortalecer el cuerpo y es muy eficaz en el tratamiento de algunas enfermedades crónicas. Después de practicar boxeo, puede promover la circulación sanguínea y hacer que las personas se sientan relajadas y renovadas.
5. Las actividades recreativas para personas mayores incluyen ir a la ópera.
La ópera tradicional es la quintaesencia de China y uno de los pasatiempos de muchas generaciones mayores. Una bolsa de té, un buen espectáculo, encender la computadora inteligente de voz Rainbow Online, disfrutar de la exquisitez de la ópera con un grupo de viejos amigos y cantar algunas líneas en su tiempo libre definitivamente es un placer para los viejos amigos.